ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు. చిన్న వయసులోనే ఎక్కువ మందికి పొట్ట వస్తుంది. మరి ఈ బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటో చూద్దాం.. అందులో ఆరోగ్యకరమైన డైట్‎...

Psychological Stress: ప్రస్తుత కాలంలో అధిక ఒత్తిడికి గురయ్యే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ఈ కారణంగా ఆత్మహత్యలు చేసుకునే వారి సంఖ్య కూడా పెరిగిపోతోంది. అధిక ఒత్తిడి, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, కుటుంబ సమస్యలు, మాన�...

Knee, Joint Pains-Home Remedy: ప్రస్తుతం కొన్ని వ్యాధులకు వయసుతో పనిలేదు.. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, తగ్గిన శారీక శ్రమ, ఏసీల వాడకం, వాతావరణ కాలుష్యం వంటి అనేక కారణాలతో అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా అధ�...

Natural Food for Platelets: రోజు రోజుకీ డెంగ్యూ ఫీవర్ బాధితుల సంఖ్య అధికమవుతుంది. ఈ వ్యాధిబారిన పడివారు ఎక్కువగా రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ సంఖ్య తగ్గి తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. మనశరీరంలో ఈ ప్లేట్ లెట్స్ ...

ఉదయం వేళ మనం ఎనర్జీతో పనిచెయ్యాలంటే హెల్తీ డ్రింక్‌తో మొదలు పెట్టాలని చాలా మంది సలహా ఇస్తుంటారు.  ఇది మీ జీవక్రియను పెంచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. అందుకే ప...

కరోనా బాధితులకు మరో గుడ్ న్యూస్. ఇకపై ఈ మహమ్మారిని ఎదుర్కునే ఔషధాలు మాత్రల రూపంలో రానున్నాయి. కోవిడ్-19ను ఎదుర్కునేందుకు వ్యాక్సిన్ వచ్చినప్పటికీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరిన్ని ఔషధాలపై పరిశ�...

సపోటా పండులో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది. కాల్షియంతోపాటు మాగ్నిషియం, పొటాషియం, జింక్‌, కాపర్‌, పాస్పరస్‌, సెలినియం వంటి మినరల్స్‌ కూడా అధిక...

Piles Ayurveda Tips: మలవిసర్జన కష్టతరమైనా, మామూలుగా కాక తక్కువసార్లు మలవిసర్జన జరుగుతున్నా దానిని ‘మలబద్దకం’గా పరిగణించాలి. ఈ విధంగా ఉన్నప్పుడు, మలవిసర్జన ప్రక్రియ కష్టతరంగా ఉంటుంది. మలద్వారాన...

Viral Photo: ఎక్కువ మంది ఇష్టపడి తినే టిఫిన్స్‌లో ఇడ్లీ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. వేడి వేడి ఇడ్లీలను చెట్నీ లేదా సంబారులో ముంచుకొని తింటే ఆ కిక్కే వేరని భావించే వారు మనలో చాలా మంది ఉంటారు. అయితే �...

World Heart Day 2021: ఛాతీ నొప్పి..మంట అనేది గుండెపోటు  అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు. చాలామందికి ఇది తెలుసు. కానీ, గుండెపోటును సూచించే కొన్ని ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, ఈ లక్షణాలను రోగులు గుర్తించలే�...

ఈ మధ్యకాలంలో చెవిని శుభ్రపరిచేందుకు చాలామంది ఇయర్ బడ్స్ లేదా కాటన్ బడ్స్‌ను ఉపయోగిస్తుంటారు. అలాగే మరికొందరు తమ చిటికెన వేలును చెవి లోపలికి దూర్చి గులిమిని తీయాలని ప్రయత్నిస్తారు. అ�...

పుట్టుమచ్చలు అనేవి మన చర్మంపై సహజంగా పెరుగుతాయి. ఇవి శరీరంలో ముఖ్యమైనవి కాదు. అందువల్ల కొన్నిసార్లు వీటిని తొలగిస్తూ ఉంటాము. చర్మ కణాలు వ్యాపించే బదులు ఒకే చోట సేకరించినప్పుడు పుట్టుమ�...

భారతీయుల సరాసరి ఎత్తు తగ్గుతోందని తెలిపింది. JNU’s Centre of Social Medicine and Community Health నిర్వహించిన సర్వేలో.. 1998 నుంచి 2015 వరకు భారతీయ వయోజనుల ఎత్తుపై కీలక విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. 1998-99లో భారతీయుల ఎత్తు కొంచ�...

ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న ప్రధాన సమస్య ఉబకాయం. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అధిక బరువు సమస్యతో అనేక మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ సమస్య యువతలో ఎక్కువగా ఉంది. అధిక బరువు కా�...

Health Benefits: మన చర్మం​ఆరోగ్యంగా, తాజాగా ఉండేందుకు ఎన్నో చిట్కాలను పాటిస్తుంటాము. మీ రోజువారీ ఆహార అలవాట్లతో చర్మం సహజంగా కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే చిన్నపాటి మార్పులు చేసుకోవడం ఎంతో అవసరమన...

Healthy Shower: మనిషి జీవితంలో స్నానం చేయడమనేది ఒక నిత్య ప్రక్రియ. ఒక్క రోజు స్నానం చేయకుండా ఉంటే ఒళ్లంతా బద్ధకంగా మారిపోతుంది. ఇక చెమట కంపు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. అందుకే చిన్న�...

చలికాలంలో ఎక్కువగా మార్కెట్‌లోకి వచ్చే ఫలాల్లో సీతాఫలం ఒకటి.  అమృతఫలాన్ని తలపించే సీతాఫలాన్ని కస్టర్డ్‌ యాపిల్‌, షుగర్‌ యాపిల్‌ అని కూడా పిలుస్తారు. సీజనల్‌గా దొరికే ఈ పండుకు �...

►కొత్తిమీరను వివిధ రకాల కూరలు, లేదా చట్నీ చేసుకుని తింటే మంచి రుచితోపాటు, యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సుగుణాలు విటమిన్‌ ఏ, సి, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియమ్‌లు&nbs...

Health Tips:  మన పూర్వికులు సంప్రదయం.. ఆచారాల పేరుతో కొన్ని నియమాలు ఏర్పరిచారు. పెద్దవాళ్ళు బయట నుంచి ఇంట్లోకి వచ్చే ముందు కాళ్ళు చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కుని.. బట్టలు మార్చుకుని ఇంట్లోకి రమ్మని �...

Yoga Pose-Pregnent Women: గర్భం ధరించిన స్త్రీలు నిత్యం సంతోషంగా ఉండాలి. దీంతో పుట్టబోయే శిశువు కూడా అలాగే ఉంటుంది. అంతేకాదు ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ మానసికంగా, శారీరకంగా అనేక మార్పులను పొందుతారు. దీంతో ఒత్త�...

మీరు రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే.. ఈ హెల్తీ ఓట్స్ మీకు మంచి ఎంపిక. వీటిని కేవలం 3 నిమిషాల్లో ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చు. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాదు.. రుచిలో ...

Heart Attack: ఇటీవల నటుడు సిద్ధార్థ్ శుక్లా మృతి అందరిని కలచివేసింది. 40 సంవత్సరాల వయసులో సిద్ధార్థ్ గుండెపోటుతో మరణించాడు. ఇటీవల కాలంలో చాలా తక్కువ వయసున్నవారు గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. గణాం�...

Cauliflower Pickle:కాలీఫ్లవరు పోషక పదార్ధాలు అధికంగా ఉన్న కూరగాయ.  కేబేజీ, కాలీఫ్లవరు ఒకే కుటుంబం కాకపోయినా ఒక జాతి మొక్కలే. అయితే కాలీఫ్లవర్ చూడటానికే కాదు తినటానికి కూడా చాలా బాగుంటుంది. అయితే మ�...

Toothache: ఆకస్మిక పంటినొప్పితో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యకు కారణం మనమే. ఎందుకంటే ఆహారం తిని బ్రష్ చేసుకోకపోవడం, రాత్రిపూట స్వీట్లు తినడం చేస్తుంటాం. అయితే పంటి నొప్పిని సాధా...

మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా.. చాలా మంది కడుపు నొప్పి సమస్యలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. ఇటీవల కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. కడుపులో మంట, నొప్పి వంటి సమస్యలు తీవ్రంగా వేధిస్తున్నాయి. పనిభారం.. స�...

Memory Power: కళ్ళలో సమస్య ఉంటే, చిత్తవైకల్యం అనగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కంటి చూపు తగ్గుతున్న రోగులలో, వారి జ్ఞాపకశక్తి , ఆలోచనా సామర్థ్యం తగ్గుతాయి. ఈ పరిశోధన నిర్వహించిన చై...

మీరు వాడే వంట నూనె మంచిదేనా? కలర్‌ఫుల్‌గా మెరిసిపోయే ఆయిల్‌లో డేంజర్ కెమికల్స్‌ ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? చాలా కుటుంబాల్లో చాలామంది అనారోగ్యం వెనుక ఫేక్ ఆయిల్ ఉందంటే నమ్ముతారా? అవును.. �...

మనమంతా ఫ్రిజ్ అనేది మంచిది అనుకుంటాం. నిజానికి అదో ప్రమాదకరమైనది కూడా. ఫ్రిజ్ వల్ల మన ఆరోగ్యం దెబ్బతినగలదు. అందులో ప్రతీదీ కృత్రిమంగా కూలింగ్ అవుతుంది. అది మన ఒంటికి మంచిది కాదు. అందుకే �...

Research: ‘మనం గెలిచినప్పుడు చప్పట్లు కొట్టే వాళ్లు.. మనం ఓడిపోయినప్పుడు భుజం తట్టే వాళ్లు నలుగురు లేకపోతే, ఎంత సంపాదించినా.. ఎంత పోగొట్టుకున్నా తేడా ఏముండదు’ ఇది త్రివిక్రమ్‌ సినిమాలో హీ...

Healthy Foods: భారతీయ వంటకాలలో అనేక రకాల మసాలా దినుసులు వాడుతుంటుంటారు. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మసాలా దినుసులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలోనూ సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యానికి, రుచికి ఉప�...

Egg Side Effects: ప్రతిరోజు గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని వైద్యలు సలహా ఇస్తారు. ఇది నిజమే. గుడ్ల ప్రొఫైల్‌ను పరిశీలిస్తే శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన అన్ని పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయి. కానీ ఎక్కువగా తిం...

Black Rice Benefits: వైట్ రైస్.. ఇప్పుడు వైట్ రైస్ తినేందుకు అందరూ వెనుకాడుతున్నారు. ఎందుకంటే షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతున్నాయని ఎలాంటి ప్రోటీన్స్ ఉండవు అనేది వారి ఉద్దేశం. చాలామంది వైట్ రైస్ తినడం కూడా...

Coconut Benefits: సీజన్ తో సంబంధంలేకుండా ప్రస్తుతం పిల్ల‌ల నుంచి పెద్దల‌ వ‌ర‌కు ఎంతో ఇష్టంగా కూల్ డ్రింక్స్ ను తాగుతున్నారు. అంతేకాదు ఇంటికి ఎవ‌రైనా అతిథులు వ‌చ్చినా సరే వెంటనే కూల్ డ్రింక...

Belly Fat: బొడ్డు చుట్టూ ఉండే కొవ్వును బెల్లీఫ్యాట్‌ అంటారు. దీనిని కరిగించడం చాలా కష్టం. అంతేకాదు ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి విపరీతంగ�...

Snakebite First Aid: అంటార్కిటికాలో మినహా ప్రపంచమంతటా విస్తరించి ఉన్నాయి. ఈ పాములను భారతదేశంలో, హిందువులు పాముల్ని నాగ దేవతలుగా పుజిస్తారు. ప్రపంచంలో విస్తరించి ఉన్న పాముల్లో చాలా వరకు విషపూరితం క...

గుడ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రతీ రోజూ రెండు ఉడికించిన గుడ్లు తింటే శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయి. గుడ్లలో కాల్షియం, ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉడికించిన గుడ్లను తినడం �...

Bad Food Combinations in Ayurveda మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఏ పని అయినా చేయగలం.. సంతోషంగా జీవించగలం అందుకనే మన పెద్దలు ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యమని చెప్పారు. అయితే ప్రసుతం మనం తినే ఆహారపు అలవాట్లు మారిపోయాయి. ఇక తినే ఆహారపద...

ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఆయిల్ ఫుడ్ కంటే.. ఆరోగ్యమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ఉత్తమం. ప్రస్తుత పరిస్థితులలో పోషక విలువులు ఎక్కువగా ఉన్న పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చ�...

Pregnant woman forcibly aborted: తల్లిదండ్రులు వద్దని వారించినప్పటికీ.. ఆమె ప్రేమించిన యువకుడినే పెళ్లి చేసుకుంది. దీంతో ఆమెపై కుటుంబసభ్యులు ప్రతీకారం తీర్చుకున్నారు. వద్దన్నా ప్రేమ వివాహం చేసుకుందన్న క�...

వంకాయ పేరు చెబితే చాలు చాలా మంది ఎక్స్‏ప్రెషన్స్ మరిపోతాయి. తినడం ఇష్టముండదని.. తింటే స్క్రీన్ ఎలర్జీ వస్తుందని.. కాళ్ల నొప్పులు వస్తాయని అంటుంటారు. మరికొందరు అస్సలు వంకాయను కూడా టచ్ చే�...

అమ్మాయిలకు జుట్టు పొడవుగా ఉంటే చాలా అందంగా కనిపిస్తారు. జుట్టు పొడవుగా ఉండే అమ్మాయింటే అబ్బాయి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతారని కూడా అంటుంటారు. అదే అబ్బాయిల జట్టు ఒత్తుగా ఉంటే మరింత అందంగా కనిపి�...

Red Tomato Health Benefits: న్యూట్రిషనిస్టులు టమోటోస్‌ని అత్యంత శక్తివంతమైన పండ్లుగా భావిస్తారు. వీటిని వండుకొని తినవచ్చు లేదంటే పచ్చిగా కూడా తినవచ్చు. టమాటోస్‌లో విటమిన్ ఎ, సి, కె, బి 1, బి 3, బి 5, బి 6, బి 7 �...

కల్తీ.. కల్తీ .. కల్తీ … కర్నూలు జిల్లాలో నకిలీ వస్తువులు, కల్తీ పదార్థాలు మార్కెట్‌ను ముంచెత్తుతున్నాయి. ప్రత్యేక దృష్టితో చూస్తే తప్ప ఏది నకిలీనో.. ఏది ఒరిజినలో తెలియకుండా ఉంది. ఒరిజి�...

Beauty Tips: వర్షాకాలంలో చర్మ సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని నయం చేయడానికి దాదాపుగా మార్కెట్లో దొరికే అన్ని ప్రొడక్ట్స్‌ని వాడుతాము. అయితే జీడిపప్పు కూడా చర్మం రంగును పెంచడానికి దోహదం చేస్త�...

Health Tips: పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకి రెండుసార్లు తాజా పండ్లు తినడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంటారు. పండ్లు బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. మీ అవయవాల పనితీరును మె�...

చాలామంది కొబ్బరి లేకుండా అంతా నీళ్లే ఉండే బొండా అడుగుతారు. కానీ ఈసారి అలా చేయకుండా కొబ్బరిబోండా తాగేశాక కొబ్బరి కూడా అడిగి తినేయండి. మీరు తాగిన కొబ్బరినీళ్లతో ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో రీ–హ...

ఆచార్య చాణక్యుడు నైపుణ్యం కలిగిన వ్యూహకర్త, ఆర్థికవేత్త, దౌత్యవేత్త. ఎన్నో గ్రంధాలు రచించిన చాణక్య.. నీతిశాస్త్రంలో జీవితానికి సంబంధించిన అనేక విషయాలను వివరించారు. ఆ అంశాలు ఇప్పటికీ ప్...

Home Remedies for Platelets: ఓ వైపు కరోనా వైరస్ తో ఇబ్బందులు పడుతుంటే.. మరోవైపు సీజనల్ వ్యాధులు మేమున్నామంటూ వచ్చేశాయి. ప్రస్తుతం ఎక్కడ చూసినా డెంగ్యూ ఫీవర్ బాధితులే కనిపిస్తున్నారు. దీంతో చాలా మందిలో ప్�...

Dry Amla Benefits: ఉసిరిని హిందూమతంలో ఎంతో పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు. ఈ ఉసిరి ఔషధాల గని. ఆయుర్వేద వైద్యంలో  ఉసిరికి అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉంది. దీనిలో దానిమ్మ పండు కంటే 17 రెట్లు ఎక్కువ యాంటీ ఆక్సిడెంట్...

Skin Care: ప్రతి స్త్రీ తల్లి కావాలని కోరుకుంటుంది. తల్లి అనే భావన చాలా ప్రత్యేకమైనది. కానీ తల్లి అయిన తర్వాత, అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. జన్మన�...

Hair Care Tips: జుట్టు రాలడం ఒక సాధారణ సమస్య. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మందుల నుండి హార్మోన్ల అసమతుల్యత వరకు, మీరు తీసుకునే ఆహారం, పని ఒత్తిడి, వివిధ కారణాల వల్ల జట్టు దారుణంగా రాలిపోత�...

Benefits of Amla: ఉసిరి.. పోషకాల గని. దీనిని ఊరగాయలు, మార్మాలాడే, మిఠాయి, రసం, చ్యవన్‌ప్రాష్ రూపంలో వినియోగిస్తారు. ఉసరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, క్యాన్సర్ నిరోధక, శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ఉన్నాయి. ఇది అత్యంత...

అవిసె గింజలు - అవిసె గింజలలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని పచ్చిగా తినవచ్చు లేదా ఇతర ఆహారాలలో కలుపుకొని తినవచ్చు. ఇవి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. 2/5 అవకాడో: అవకాడోలో పొటాషియం పుష్కలం�...

Monsoon Health Tips: ఓ వైపు కరోనా వైరస్ థర్డ్ వేవ్ రానున్నదనే హెచ్చరికలు.. మరోవైపు వర్షాకాలంలో వచ్చే సీజనల్ వ్యాధులు.. దీంతో ఏ చిన్న రోగం వచ్చినా ప్రజలు భయభ్రాంతులకు గురవుతున్నారు. అయితే వర్షాకాలంలో �...

Garlic-Ayurveda:భారతీయుల వంటల్లోనే కాదు.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వెల్లుల్లికి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వెల్లుల్లి నీరుల్లికి దగ్గర చుట్టం.. అంతేకాదు నీరుల్లి కంటే కూడా వెల్లుల్లిలో ఔషధ గుణాలు ఎక్కువ. ఇ...

Healthy Liver: మన శరీరంలో వివిధ అవయవాలతో పాటు ముఖ్యమైనది కాలేయం. ఇది శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీనిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుంటేనే ఎంతో మంచిది. మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్లన�...

Vegetables: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పచ్చి కూరగాయలు తీసుకోవడం మంచిది. వీటి నుంచి శరీరానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయి. వీటిని డైట్‌లో చేర్చుకుంటే ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, కొలెస్ట్రాల్, అధిక బీప�...

బరువు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ తగినంత ఆహారం, వ్యాయామంతో దీనిని తగ్గించవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం కొన్ని ఆహార కలయికలతో బరువును తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. జీవక్రియను కూ...

Health News: కరోనా వచ్చినప్పటి నుంచి చాలామంది ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. మంచి పోషకాలు ఉండే ఆహారం తినడానికి మొగ్గు చూపుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరు వ్యాయామం, యోగా చేస్తున్నారు. అయితే మీ కుటుంబ �...

Steam Inhalation Therapy: సీజన్ మారిందంటే చాలు ముందుగా వచ్చే ఆరోగ్య సమస్య జలుబు, దగ్గు. ఇక వర్షాకాలంలో సర్వసాధారణంగా అందరూ జలుబు, పడిశంతో ఇబ్బందులు పడుతూనే ఉంటారు. అయితే జలుబుకు వైద్య శాస్త్రంలో ఇప్పటి�...

Health Tips: ప్రస్తుతమున్న రోజుల్లో చాలా మంది ఏదో ఒక అనారోగ్యం బారిన పడేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ముందే కరోనా కాలం ఇంకా పలు వ్యాధులు వెంటాడుతుంటాయి. అయితే కొన్ని ఇంట్లోనే దొరికే వాటితోనే కొన్న...

రెస్టారెంట్ ఫుడ్ అంటే చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. ఆ స్టైల్లో ఫుడ్ ఇంట్లో ట్రై చేయాలని చాలా వరకు ఆడవాళ్లు ప్రయత్నిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా కర్రీలో, సాంబార్ , పప్పు వంటకాలలో గ్రెవీ చాలా చిక్కగా ర...

Walnuts: మనిషి ఎంత కాలం జీవించాలనేది వారు తీసుకునే ఆహారం మీదే ఆధారపడి ఉంటుందని చెప్పడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాం చేసిన వారు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో ఉంటా�...

Diabetes Care: డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ డైట్ విషయంలో ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలు, స్ట్రోక్, మూత్రపిండాల వ్యాధులు, అం...

Health Tips: పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. పండ్లలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు, నీటికి పండ్లు ప్రధాన మూలం. అంతేకాదు.. ...

Workouts after long break: ఇది పోటీ ప్రపంచం. ఎవరికివారు వెనుకబడిపోకుండా ఉండటానికి పోరాడుతున్నారు. ఒక్కరి జీతంతో కుటుంబాన్ని నడపడం కష్టమైన పరిస్థితులు. దీంతో భార్యాభర్తలిద్దరూ పని చేయాల్సి వస్తోంది. ...

కాలేయానికి సంబంధించిన ఏవైనా సమస్యలు ఉన్న వారు నిపుణుల సలహా లేకుండా పసుపు పాలను ఎప్పుడూ తాగకూడదు. అలాంటి వారికి.. పసుపు పాలు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇస్తాయి. వారి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమా...

Walking After Dinner: చాలామంది ఉద్యోగం చేస్తూ చాలా బిజీగా ఉంటారు. వ్యాయామం చేయడానికి అసలు సమయం ఉండదు. దీంతో చాలామంది వివిధ రకాల అరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అందుకే మనం ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుక...

White or Brown Eggs: ప్రపంచంలో మనిషికి అత్యవసరమైన తొమ్మిది ప్రోటీన్లు గుడ్డులోనే ఉన్నాయి. అందుకే గుడ్డును సంపూర్ణ ఆహారం అంటారు. అనుకోకుండా ఇంటికి అతిథులు వస్తే ఓ రెండు ఉల్లిగడ్డలు, గుడ్డు కలిపితే �...

Arsenic in Rice:  మీరు రోజూ అన్నం తింటున్నారా..? మీరు తినే అన్నంలో ఆర్సెనిక్‌ మూలకం మోతాదుకు మించి ఉందా? అయితే, తస్మాత్‌ జాగ్రత్త అని హెచ్చరిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. బియ్యంలో క్యాన్సర్​ను కల�...

Immunity Booster: బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అన్ని రకాల వైరల్, ఫంగల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. అసలే కరోనా వ్యాప్తి నేపథ్యంలో ప్రజలు హడలిపోతున్నారు. అందుకే ఈ వైరస్ వ్యా�...

Weight-Loss: అధిక బరువు ఎంతో మందిని వేదనకు గురి చేస్తుంటుంది. అధిక బరువు కారణంగా అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకే బరువు తగ్గేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొందరు వర్కౌట్లు, డైట�...

Health Tips: వర్షం, మొక్కజొన్న మధ్య ప్రత్యేక సంబంధం ఉంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో చాలా మందికి మొక్కజొన్న తినాలనే కోరిక ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో.. నిమ్మరసం, ఉప్పు, కారం కలిపి వేడి వేడి మొక్కజొన్న కంకులను ...

5-Dangerous Food: ఆహారం తీసుకోకుండా ఏ మనిషీ బతకలేడు. మనిషే కాదు.. ఏ జీవి కూడా ఆహారం లేకుండా ఎక్కువ రోజులు బ్రతికి ఉండలేదు. అయితే, మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా మనం బ్రతికి ఉండాలా? భారీ మూల్యం చెల్లించుకోవాల...

Health Benefits: ఆయిల్, కారంగా ఉండే వంటకాలు తిన్న తరువాత కడుపులో విసుగ్గా అనిపిస్తుంటి. ఇబ్బందిగా.. అజీర్తిగా.. మంటగా కూడా అనిపిస్తుంటి. అందుకే.. మనం తినే ఆహారం ఎప్పుడూ తేలికపాటిగా ఉండాలి. అలాంటి ఆహా�...

 అమరావతి: ప్రపంచాన్ని ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి కలవరపెడుతున్న తరుణంలో ఎవరి నోట విన్నా సి–విటమిన్, జింక్‌తో కూడిన మల్టీవిటమిన్లు వంటి పేర్లు వినపడుతున్నాయి. కరోనా నివారణ కోర్సులో జ�...

పాలు పౌష్టికాహారం.. కానీ అవే పాలు ఇప్పుడు ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారిపోయాయి. రోగనిరోధకశక్తిని పెంచే పాలు ఇప్పుడు రోగాల బారిన పడేస్తున్నాయి. కల్తీ పాల వల్ల అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకునే ...

Digestive Issues : పొట్ట శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసి శక్తిని అందిస్తుంది. రకరకాల ఎంజైమ్‌లను విడుదల చేస్తుంది. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ఉదర సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు....

తమిళనాడుకు చెందిన 41 ఏళ్ల సదరు వ్యక్తికి ఇదివరకే రెండుసార్లు రెనల్‌ (మూత్రపిండం)కు సంబంధిచిన సర్జరీలు జరిగాయి. పేషెంట్‌కు 14 ఏళ్ల వయసు ఉన్నప్పుడు రెండు కిడ్నీలూ ఫెయిల్‌ అయ్యాయి. దీంతో 1...

Pregnancy Care: గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీల శరీరంలోని హార్మోన్లలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. దీని కారణంగా, స్త్రీ అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ఈ సమస్యలలో ముఖ్యంగా తలనొప్పి కూడా ఒకటి. గర్భధారణ స�...

Side Effects of Almonds: సాదారణంగా ఎవరిని అడిగినా ప్రతీ రోజూ ఉదయం నాలుగు నుంచి ఐదు బాదం పప్పులను తినమని సూచిస్తుంటారు. రాత్రి ఒక ఐదు బాదం పప్పులు నీటిలో నానబెట్టి.. ఉదయాన్ని తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనా�...

Drinking Water: నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికీ తెలిసిందే. వైద్యులు సైతం ఎక్కువ నీరు తాగాలని సిఫారసు చేస్తుంటారు. కానీ, నీరు తడానికి కూడా ఒక సమయం ఉందని మీకు తెలుసా?...

Egg Benefits: గుడ్డు ఆరోగ్యానికి వెరీ గుడ్ అని అంటుంటారు. అందులో ఉండే ప్రోటీన్స్ మనిషి శరీరానికి అంత మేలు చేస్తాయి మరి. అందుకే.. ప్రతీ రోజూ ఒక గుడ్డును ఆహారంగా తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు...

Health Tips: కరోనా మహమ్మారి ప్రజలందరి జీవనశైలిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపింది. అందరూ ఇళ్లకే పరిమితం అవ్వాల్సి వచ్చింది. ఇలాంటి జీవన శైలి కారణంగా.. అనేక వ్యాధులు బారినపడుతున్నారు ప్రజలు. ముఖ్యంగా సమయా�...

అమ్మాయిలు విజయాలు సాధించటంలో మెరుపు వేగంతో ముందుముందుకు పరుగులు తీస్తూ, లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటున్నారు. ఒలింపిక్స్‌లో భారతదేశానికి పతకాలు తెస్తున్నవారిలో మహిళలే ఎక్కువగా ఉన్నారు. కొత...

Skin Care: వేపలో యాంటీ బాక్టీరియల్..యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పెరుగును వారానికి 3 లేదా 4 సార్లు వేపను కలపడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి. దీనిని తయారు చేయడానికి, ఒక చెంచా పెరుగ�...

Boredom:  విసుగు అనేది మనమందరం సాధారణ జీవితంలో తరచూ ఎదుర్కొంటాము. మనం కరోనా సమయంలో కూడా దానితో చాలా యుద్ధం చేసాము. పిల్లలు ఆన్‌లైన్ తరగతులతో విసుగు చెందారు. పెద్దలు  పనితో విసుగు చెందారు.&n...

Black Threads : ఇటీవల కాలంలో యువత కాలుకి లేదా మెడకి నల్లటి దారం కట్టుకోవడం మీరు చూసే ఉంటారు. అమ్మాయిలైతే ఎడమ కాలుకి, అబ్బాయిలైతే కుడికాలుకి కట్టుకోవడం ఫ్యాషన్‌గా మారిపోయింది. అయితే ఈ పద్దతిని య�...

వర్షాకాలం వచ్చిందంటే అంతా సంబరపడిపోతారు. రుతుపవనాల పేరు వినగానే పచ్చని చెట్లు, మొక్కలు, వర్షం, వేడి టీ, కుడుములు అన్నీ గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ వంటింటి మహారాణి మాత్రం కొద్దిగా ఇబ్బంది పడుత...

మనం తినే ఆహారం.. మన మనస్సుతోపాటు మెదడును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎందుకంటే మన పొట్ట, మెదడుకు మధ్య లక్షలాది నరాలు, న్యూరాన్లు పరస్పరం అనుసంధానమై ఉంటాయి. మనం తినే ఆహారం కారణంగా శరీరంలో ఉత్ప�...

Fruit Combinations : పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వైద్యులు ఏ రోగికైనా ముందుగా పండ్లు తినమని సలహా ఇస్తారు. రోజుకో పండు తింటే అసలు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లే అవసరం కూడా ఉండదు. పండ్లలో ఖనిజాలు, విటమి...

Deep Sleep for Health: ఆధునిక జీవనశైలిలో మనం నిద్రకు ఇవ్వాల్సిన ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదు. ఖాళీ దొరికిన కాసేపూ విశ్రాంతి తీసుకోవడం కంటే.. వివిధ మాధ్యమాల్లో వినోదం కోసం వెదుకుతూ గడిపేస్తున్నాం. ఒకవేళ ని�...

అంగన్వాడీల ద్వారా గర్భిణులకు, చిన్నారులకు పంపిణీ చేసే బియ్యం కల్తీ అవుతున్నాయని, అవి ప్లాస్టిక్ బియ్యం అంటూ వస్తున్న వార్తలపై ఏపీ సర్కార్ స్పందించింది.  అవి ప్లాస్టిక్ బియ్యం కాదని.. �...

మన హిందూ సంప్రదాయంలో శ్రావణ మాసంకు ప్రత్యేకత ఉంది. ఈ నెలలో ఎక్కువగా అమ్మవారిని పూజిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా శ్రావణ మాసంలో చాలా మంది అమ్మవారి వ్రతాలు, ఉపవాస దిక్షలు చేస్తుంటారు. అయితే వర్షకా�...

సాధారణంగా మన దేశంలో పెసర పప్పు వంటకాలను ఎక్కువగా చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా దక్షిణాదిలో పెసర పప్పు వంటకాలు అనేకం. సలాడ్, సూప్, చారు ఇలా రకారకాలుగా వంటకాలను చేస్తుంటారు. పెసర పప్పులో పోషకాలు ప...

Diabetes Control: ప్రస్తుతం మధుమేహం వ్యాధి బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు రోజువారీ ఆహారంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మంచిది. లేకపోతే షుగర్ లెవల్స్‌ పెరిగి మరింత అ...

Weight Loss : ఉదయం ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీసుకుంటే రోజు మొత్తం హుషారుగా ఉండవచ్చు. నీరసం అనేది సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఇది కాకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉండి అలసటగా �...

మా శరీరంలో కణజాలాలను పునరుత్పత్తికి ప్రోటీన్ దోహదపడుతాయి. అలాగే ఎముకలు, కండరాలు, మృదులాస్థితోపాటు చర్మం ఏర్పడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మన జుట్టు, గోర్లు ఏర్పడటంలో కూడా ప్రోటీన్ ...

టిఫిన్ లేదా భోజనం చేసిన తర్వాత టీ తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. ఈ అలవాటు మీకు గానీ, మీ స్నేహితుల్లో ఎవరికైనా ఉంటే వెంటనే మానేయండి. ఆహరం తిన్న వెంటనే టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వై�...

Diabetes: ప్రస్తుతం వివిధ వ్యాధుల బారిన పడే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ఇక షుగర్‌ వ్యాధి బారిన పడేవారి సంఖ్య క్రమ క్రమంగా పెరుగుతోంది. మధుమేహం అనేది సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది. ఎందుకంటే అధిక ఒ�...

Usage of Ghee: మన దేశంలో ఆహారంలో నెయ్యి తీసుకోవడం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొందరు అన్నంలో నెయ్యి లేకుండా ముద్ద ముట్టరు. ముఖ్యంగా దక్షిణ భారతంలో ఈ అలవాటు చాలా ఎక్కువ. ఇక పండుగలు వచ్చినపుడు చేసే పిండ�...

Weight Loss: బాల్యంలో చాలామంది స్కిప్పింగ్ ఆడేవారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో అది మెరుగైన ఫిట్‌నెస్‌ వ్యాయామం. మీరు అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలంటే స్కిప్పింగ్‌ బెటర్. గంటల తరబడి ఎక్సర్‌సైజ్ చే�...

Mosquito Control: ప్రపంచవ్యాప్తంగా మలేరియా కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షల మంది మరణిస్తున్నారు. ఈ మరణాలను తగ్గించడానికి, మలేరియా కేసులను తగ్గించడానికి శాస్త్రవేత్తలు కొత్త ప్రయోగం చేశారు. దోమల జనా�...

Ragi Ladoo Recipe: ఇప్పటి తరానికి సరిగ్గా తెలియని.. ఒక ధాన్యం రాగులు.. ఈ రాగులు క్రిందటి తరానికి చెందిన భారతీయులకు ప్రత్యేకించి దక్షిణాది వారికీ సుపరిచితం. ఒకప్పుడు ప్రసిద్ధ చిరు ధాన్యం.. ఈ రాగులు శర�...

Paralysis Symptoms: అప్పటివరకూ మనిషి ఆనందంగా తిరుగు గడుపుతుంటాడు. ఉన్నట్టుండి చెట్టంత మనిషి కుప్పకూలిపోతాడు. శరీరములోని వివిధ అవయవాలు చచ్చుబడి చలనం కోల్పోతాయి. వెంటనే వైద్యం అందకపోతే శాశ్వతంగా వ�...

నేరేడు.. సీజనల్ ఫ్రూట్ అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఈ సమయంలోనే ఇవి విరివిగా దొరుకుతాయి. ఇవి తీపిగా ఉండవు కనుక.. అందరూ ఇష్టంగా తినరు. అయితే మేము చెప్పే విషయాలు చదివితే మీరు నేరేడును మీరు అస�...

Turmeric Water : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అనేక రకాల పానీయాలు తీసుకుంటాం. కానీ ప్రతిరోజు పసుపు నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు మీకు తెలుసా.. పసుపును కషాయాలు తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆయుర్వేద...

Health Tips : సమయపాలన లేని ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. అందులో ఒకటి మధుమేహం. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ధూమపానం, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, ఊబకాయం వల్ల ఈ వ్యాధి సంక్రమిస్తుంది. ఈ �...

ఇప్పటి జనరేషన్ టైం సేవ్ చేసుకోవడానికి అని చెప్తూ..లేనిపోని ఇరకాటంలో పడుతోంది. ఇప్పటికే సెల్‌ఫోన్ రూపంలో ఊహించని ప్రమాదం మనిషి పక్కనే తిష్ట వేసింది. ఇక పొద్దున లేచింది మొదలు, నైట్ పడుకు�...

Pudina Benefits : పుదీనా ఆకులు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఫేస్ వాష్‌లు, మాయిశ్చరైజర్లు వంటి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు దీనిని వాడుతారు. పుదీనా ఆకులలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్...

Ants Trouble:  చీమలు ఒక సాధారణమైన సమస్య గృహణిలకు. ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా నిత్యం ఎదో ఒక పక్క చీమలు ఇంట్లో కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. ఒక పక్క ఆహార పదార్ధాలపై దాడి చేస్తాయనే భయం ఉంటుంది. మరోపక్క అవి కుడితే ప...

Afternoon Bath Affect: స్నానం చేయడం అనేది శరీరాన్ని శుభ్రపరుచుకోవడం కోసమే కాదు. దైనందిన కార్యక్రమాలను ఉల్లాసంగా ప్రారంభించడానికి ఒక సాధనం కూడా అంటారు ఆధ్యాత్మికవేత్తలు. స్నానం చేయడం కోసం కొన్ని ప్�...

Salt in Diet: శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి ఉపవాసం ఉత్తమ మార్గం. కొంతమంది మతపరమైన కారణంగా కూడా ఉపవాసం ఉంటారు. కొంతమంది తమ ఫిట్‌నెస్ గురువు ఆదేశాల మేరకు వారంలో చాలా రోజులు ఉపవాసం ఉంటారు. మీరు కూడ...

Udalu Benefits: చిరు ధాన్యాల్లో ఊదలు ఒకటి. రుచికి తియ్యగా ఉండే వీటిని ఎక్కువగా ఆసియా ఖండంలోనే పండిస్తారు. భారత్, పాకిస్థాన్ , నేపాల్ , జపాన్ , చైనా పర్వత ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా పండుతాయి. మన దేశంలో ఈ ఊదలన...

Health Benefits of Garam Masala: భారతీయుల వంటల గురించి మనం ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. వెజ్ నుంచి.. నాన్ వెజ్ వరకూ ఏ వంట వండినా అన్ని ఘుమఘుమాలాడాల్సిందే. అయితే.. కూరల్లో ప్రత్యేక సువాసన, రుచి కోసం గరం మసా�...

Corona infected Moms: కరోనా మహమ్మారి రకరకాల సమస్యలు తెచ్చింది. అందులో ప్రధానమైంది మనిషికీ.. మనిషికీ దూరంగా ఉండాల్సిన అవసరం. మరీ ముఖ్యంగా కరోనా పాజిటివ్ వచ్చిన వారికి చాలాదూరంగా ఉండాల్సిన పరిస్థితి. �...

ఒక్కోసారి ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కళ్లచుట్టూ వాపు కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా కళ్ల కింద ఎక్కువగా వాపులా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా ఇది కొద్దిసేపటి తరువాత తగ్గిపోతుంది. కానీ, ఒక్కోసారి ఒకటి రెం�...

జుట్టు రాలడమనేది ప్రతి ఒక్కరు ఎదుర్కొనే సమస్య. ఇటీవల ఇది చిన్నా, పెద్ద వయసు తేడా లేకుండా నలుగురులో ముగ్గురు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడం సమస్య మరింత ఎక్కువగ�...

సాధారణ టీ : మనం రోజూ తాగే రెగ్యులర్‌ టీ ఇది.  కాఫీ కంటే టీలో కెఫిన్‌ తక్కువ. అందుకే కాఫీతో పోలిస్తే టీని ఎక్కువసార్లు తీసుకున్నా పెద్దగా హాని చేయదు. దీన్ని కూడా మరీ ఎక్కువగా తీసుకుంట�...

Chocolate Butter Cookies: కుకీస్ ని పిల్లల నుంచి పెద్దలవరకూ ఇష్టంగా తింటారు. దీంతో ఈ కుకీస్ ను బేకరీలో కానీ ఇన్స్టెంట్ గా కానీ కొనుక్కుని తింటారు. అయితే ఈ కుకీస్ ని ఈజీగా బేకరీ టెస్ట్ తో సమానంగా ఇంట్లోనే ...

న్యూఢిల్లీ: కరోనా వైరస్‌ వ్యాక్సిన్‌కు సంబంధించి జాన్సన్‌ అండ్‌ జాన్సన్‌కు మరో భారీ షాక్‌ తగిలింది. జాన్స‌న్ అండ్ జాన్స‌న్ సింగిల్‌ డోస్‌ కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ డెల్టా వేరియంట�...

Walking: ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ పరికరాలు రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. ప్రజలంతా దీనిని అనుసరిస్తూ వస్తున్నారు. ఎందుకంటే, దాని వెనుక శాస్త్రీయత ఉందని వారు భావిస్తారు. అయితే �...

Lemon Water Benefits: కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ప్రజల జీవన విధానం పూర్తిగా మారిపోయింది. ముఖ్యంగా ఆహార నియమాలను మార్చేశారు. నోటికి మాస్కు ధరించడం ఎంత కచ్చితంగా మారిందో పౌష్టిక ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే ...

Liver Health: తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధి సిరోసిస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులలో కరోనా ఇన్‌ఫెక్షన్ వల్ల మరణించే ప్రమాదం 30 రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని అమెరికా ఆరోగ్య సంస్థ సిడిసి తెలిపింది. కరోనా కాలంలో, కాలేయా�...

ప్రస్తుతం చాలా మందికి మైగ్రేన్ సమస్య తీవ్రంగా వేధిస్తుంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ సమస్యను సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. మైగ్రేన్ తలలో ఒకేవైపు తీవ్రంగా నొప్పి కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా.. మైగ్�...

"అరుదైన లివర్ ట్యుమర్‍తో బాధపడుతున్న 2 ఏళ్ల వయసున్న నా కొడుకును చూస్తుంటే నిస్సహాయతతో దుర్భరంగా అనిపిస్తోంది. వాడి వేదన, రోదన మా గుండెల్ని చీల్చేస్తున్నాయి. వాడు వేగంగా కోలుకోవాలని ప్ర...

Health Benefits of Tulsi Tea:తులసిని పురాతనంగా వాడుతూనే ఉన్నాం. ఇది ఆముర్వేదంలో శతాబ్దాలుగా వాడుతూనే ఉన్న సంగతి తెలిసిందే. మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంతోపాటు అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్‌ల నుంచి కాపాడ�...

Ayurveda-Uttareni: వినాయక చవితికి సమర్పించే పాత్రల్లో ఒకటి ఉత్తరేణి… పూజా క్రమంలో ఈ ఆకుకు ఆరవ స్థానం. ఈ ఉత్తరేణి పూజకు కాదు ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా విశిష్ట స్థానం ఉంది. ఉత్తరేణిలోని కాండం, ఆకు అని భ...

Benefits of Corn: మెుక్కజొన్న గురించి తెలియని వారు ఉండరు. చిరు చినుకులు పడుతుంటే.. వేడి వేడిగా మొక్కజొన్న పొత్తులు తినడానికి మనసు పరుగు పెడుతుంది. మెుక్కజొన్న అతి చౌకగా లభించే ఆహారం. దీని గింజలను క�...

మనం ఆరోగ్యంగా .. ఉత్సాహంగా ఉండటానికి విటమిన్స్ పాత్ర అనేకం. అయితే సీ, డీ, ఈ, బీ12 విటమిన్స్ వలన ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో ఏది లోపించిన… అనేక వ్యాధుల భారిన పడే అవకాశం ఉంటుంది. అందు�...

సాధారణంగా.. మనకు వెక్కిళ్లు కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే వస్తుంటాయి. కానీ కొందరికి మాత్రం నిరంతరం వెక్కిళ్లూ వస్తూనే ఉంటాయి. నీళ్లు తాగితే వెక్కిళ్లు తగ్గిపోతుంటాయి. అలా కూడా ఆగకుంటే.. ని�...

కర్నూలు(హాస్పిటల్‌): ప్రపంచానికి అమ్మతనపు కమ్మదనాన్ని పరిచయం చేసే మహిళలు గర్భం దాల్చిన తర్వాత అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నారు. రక్తహీనతతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. వీరి సమస్యకు శాశ్వత...

స్పుత్నిక్‌-వీ కమర్షియల్‌ లాంచ్‌  ఆగిపోలేదు..త్వరలోనే :  డా.రెడ్డీస్‌ దీంతో వ్యాక్సినేషన్‌ ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుంది సాక్షి, ముంబై: దేశంలో కరోనా వైరస్‌ వ్యాక్సిన్ల కొరతపై అనేక �...

OATS : వోట్స్ వల్ల చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. ఓట్స్ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మానికి కూడా ఉపయోగపడుతాయి. ఓట్స్ మొటిమల నుంచి దురద వరకు అన్ని సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా మీ ముదిరిన చర్...

White Poison : తెల్ల చక్కెరను ప్రతి ఇంటిలో ఉపయోగిస్తారు. టీ, పాలు, కాఫీ, షర్బత్, ఏదైనా కానీ తియ్యదనం కోసం చక్కెరను వాడుతారు. స్వీట్స్ అంటే ఇష్టపడే వ్యక్తులు రోజంతా లెక్కలేనన్ని తీపి పదార్థాలు తింట...

కరోనా సమయంలో ప్రతి ఒక్కరు తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టారు. జంక్ ఫుడ్.. ఆయిల్ ఫుడ్ వంటి అనారోగ్య సమస్యలను కలిగించే ఆహారాన్ని దూరం పెడుతూ.. సహజ వనరులతో ఇంట్లో చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకునేందుకు ఆస�...

సాధారణంగా మనకు కొన్ని కూరగాయలు అస్సలు నచ్చవు. ఒకవేళ ఆ వంటకం ఇంట్లో చేసిన అస్సలు పట్టుకోము. అలాంటి వాటిలో ఒకటి క్యాప్సికమ్. ఈ కూరగాయను తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. దీనిని తినే వారి సంఖ్య �...

Brown Rice Benefits : బ్రౌన్ రైస్‌లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, జింక్, ఐరన్, సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బి 2, విటమిన్ బి 3, విటమిన్ బి 6, విటమ...

Gastric Pain: ప్రస్తుతం జనరేషన్ లో మనం తినే తిండికి గ్యాస్టిక్ సమస్య సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది. అయితే ఒకొక్కసారి గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పికి గుండె నొప్పికి తేడా తెలియకుండా ఉంటుంది. ఎందుకంటే గ్యాస్�...

Onion Pakoda: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మనసు వేడి వేడి బజ్జీలవైపో.. లేదంటే ఉల్లిపాయ పకోడీలవైపో చూస్తుంది. ఓ వైపు చల్ల చల్లని వాతావరణం .. వేడి ఉల్లిపకోడీని తింటే అప్పుడు కలిగే మజానే వేరు. ఈరోజు టేస�...

Homeremedies For Sinus: ఓ వైపు కరోనా భయం నుంచి ఇంకా జనం బయటపడక ముందే.. మరోవైపు వర్షాకాలం వచ్చేసింది. తొలకరి జల్లులతో ఆహ్లాదంతో పాటు.. మేము ఉన్నామంటూ సీజనల్ వ్యాధులు వచ్చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఈ వర్షాకాలంలో చ�...

సాధారణంగా ముత్యాలు ఎక్కడ లభిస్తాయి..? ఏం ప్రశ్న అడుగుతున్నారు..? నదులు, సముద్రాలు, చెరువుల్లో దొరుకుతాయి.. ముత్యపు చిప్పలలో నుండి ఈ ముత్యాలు సేకరిస్తారు. అది కూడా తెలీదా అని మీరు అంటారేమో. ఆ...

Konaseema Pulasa Pulusu: గోదావరి జిల్లాలు అనగానే కొబ్బరి చెట్లు, వెన్నెల్లో గోదారి.. పూతరేకులు, కాకినాడ కాజా ఇలా ఎన్నో గుర్తుకొస్తాయి. వీటన్నిటి తో పాటు వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చటుక్కున గుర్తొచ్చేది ఇంకొ...

Healthy Food: ప్రస్తుతమున్న రోజుల్లో అనారోగ్యం బారిన పడేవారి సంఖ్య అధికంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మానసిక ఒత్తిళ్లు, ఆర్థికపరమైన ఇబ్బందులు, ఉద్యోగంలో ఒత్తిడి, తినే ఆహారం తదితర కారణాల వల్ల చాలా మంది ఆ�...

కరోనా నుంచి రక్షణ పొందేందుకు మనం కొన్ని జాగ్రత్తలను నిత్యం పాటిస్తూనే ఉండాలి. మాస్క్ ధరించడం.. సామాజిక దూరం.. చేతులు ప్రతిసారి వాష్ చేసుకోవడం.. శానిటైజర్ వాడడం ఇలా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటి�...

Almonds for Diabetes, Cholesterol:  ఉరుకులు పరుగుల ఆధునిక జీవితంలో.. అనారోగ్య సమస్యలు పెను సవాలుగా మారాయి. దాదాపు 40 ఏళ్లుగా ప్రపంచం మొత్తం డయాబెటిక్ సమస్యతో సతమతమవుతోంది. ఈ మాయదారి మధుమేహ రోగం బారిన పడుతున్�...

Walk Benfits : ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మంచి ఆహారం చాలా ముఖ్యం. అయితే భోజనం చేశాక పొట్ట నిండుగా అనిపిస్తుంది. అప్పుడు మీరు తేలిక చేసుకోవడానికి ఒక పది నిమిషాలు వాకింగ్ చేయొచ్చు. భోజనం చేసిన వెంటనే �...

ఉసిరి కాయలు కేవలం జుట్టు, చర్మ సమస్యలను తగ్గించడమే కాకుండా.. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుందని తెలిసిన విషయమే. అయితే ఉసిరి కాయలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలోనూ ఎక్కువగా సహాయపడతాయి. ఉసిరి...

విషపూరిత గాలి, విషపూరితమైన నీరు, ఎక్కడ చూసినా గాలి కాలుష్యం. ఇది ప్రస్తుత పరిస్థితిని అద్దం పడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరితమైన చెట్టు ఒకటి ఉంది. అది ఎక్కడ ఉంది.. దాని వివర...

Aloo Bukhara Benefits : ఎరుపు-నీలం రంగులో కనిపించే ఆలూబుఖరా పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఈ పండ్లు ఎక్కువగా రెయినీ సీజన్‌లో కనిపిస్తాయి. ఇవి ప్రధానంగా హిమాచల్ ప్రదేశ్, పంజాబ్‌లలో పండిస్తారు. ఈ తీప...

Ginger Benefits : అల్లం అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, జలుబు, దగ్గు, తలనొప్పి వంటి సమస్యలను తొలగించడానికి వాడుతారు. ఇది షోగాల్, పారడోల్, జింజెరోన్, జింజెరోల్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్, యాం...

Home Made Herbal Hair Oil : భారతీయ మహిళ అంటే కట్టు బొట్టుతో పాటు జుట్టుకు కూడా ప్రత్యేక స్థానం. ఇప్పటికీ భారత దేశంలోని జుట్టుతో తయారైన విగ్గులను హాలీవుడ్ హీరోయిన్స్ ఇష్టంగా వాడతారు.. ఎందుకంటే జుట్టు పోష...

Rasagulla Recipe: ఒకోసారి అనుకోకుండా పాలు విరిగిపోతాయి. అప్పుడు ఆ పాలవిరుగుడు పనీర్ చేస్తారు.. దానిని వంటల్లో ఉపయోగిస్తే.. మరికొందరు స్వీట్స్ కూడా తయారు చేస్తారు.. కానీ నిజానికి అలా విరిపోయిన పాల పన...

కాలం మారుతున్న కొద్ది అనారోగ్య సమస్యలతోపాటు.. చర్మ సమస్యలు కూడా మనల్ని ఇబ్బందులు పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా సీజన్‏ను బట్టి రకారకాల చర్మ సమస్యలు వేధిస్తాయి. ఇక వర్షాకాలంలో చర్మం పొడిగా ఉండి....

డయాబెటిస్ రోగులు తమ ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటాలి. రోజూ తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చేసే చిన్న చిన్న తప్పులు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూసే అవకాశాలు ఉంటాయి. డయాబెటిస్ రోగులు వాస్తవాన...

జన్యువులను మన అవసరానికి తగ్గట్టు కత్తిరించేందుకు, భాగాలను చేర్చేందుకు, తొలగించేందుకు క్రిస్పర్‌ టెక్నాలజీ ఉపయగపడుతుంది.  కేన్సర్‌ సహా అనేక వ్యాధులకు క్రిస్పర్‌ టెక్నాలజీ చికిత్...

Ghee Benefits : నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నెయ్యిని ఔషధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది మీ చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. నెయ...

Maharashtra : మహారాష్ట్రలోని వాషిమ్ నుంచి షాకింగ్ న్యూస్ వెలువడింది. 9 సంవత్సరాల క్రితం ఓ మహిళ కంటి చూపును కోల్పోయింది. ప్రస్తుతం కొవిడ్ వ్యాక్సిన్ వేసుకోవడంతో చూపు తిరిగొచ్చింది. వాషిమ్‌లోని...

సాధారణంగా వర్షాకాలంలో అత్యంత ఎక్కువగా వ్యాధుల భారిన పడే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా జ్వరం, ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్స్, జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు అధికంగా బాధిస్తుంటాయి. మిగతా సీజన్స్ క�...

వర్షం అంటే ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టపడుతుంటారు. కానీ వర్షాకాలంలో ఎదురయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఎక్కువగానే బాధిస్తుంటాయి. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఈ సీజన్‏లో తీవ్రం�...

Skipping-Running : కదల కుండా చేసే ఉద్యోగాలు శారీరక శ్రమ లేకుండా చేస్తున్న ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువులు .. దీంతో మనిషి శరీరం పని తీరు అదుపు తప్పి.. ఊబకాయం తో పాటు అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ప్రతి �...

వర్షాకాలంలో అనేక రకాల సీజనల్ వ్యాధులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి.. జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్ల భారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక ప్రస్తుతం కోవిడ్ మహమ్మారితో పోరాడేంద...

Ragi Amazing Benefits: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. స్థూలకాయం పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఊబకాయం కారణంగా మనుషులను అనేక రకాల సమస్యలు, రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అందుకే అందరూ ఊబకాయాన్ని వేగంగా తగ్గించుకోవాలని �...

Easy Tomato Pickle: కొంతమందికి ఎన్ని కూరలు ఉన్నా అన్నం తినడానికి పచ్చడి వైపు చూస్తారు. అయితే నిల్వ పచ్చడిని కొంతమంది ఇష్టపడితే.. మరికొందరు అప్పటికప్పుడు చేసే పచ్చడిలను ఇష్టపడతారు. ఈరోజు ఈజీగా టేస్�...

India Coronavirus cases: దేశంలో కరోనా సెకండ్ వేవ్ ఇప్పుడిప్పుడే తగ్గుముఖం పడుతోంది. క్రమంగా కరోనా కేసుల సంఖ్య తగ్గుతూ వస్తోంది. గ‌డిచిన 24 గంట‌ల వ్యవధిలో (గురువారం) కొత్తగా 46,617 మంది క‌రోనా బారిన‌ప‌డ...

Covid-19 Vaccine: దేశంలో కరోనా కట్టడికి వ్యాక్సినేషన్‌ కొనసాగుతోంది. ప్రస్తుతం భారత్‌లో 18 ఏళ్లు దాటిన వారికి కూడా టీకాలు వేస్తోంది. అయితే టీకా వేసుకున్న తర్వాత చాలా మందికి జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పులు �...

Best Sleep: చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అందుకు కారణాలు కూడా చాలా ఉన్నాయి. మానసిక ఒత్తిడి, ఆర్థిక ఇబ్బందులు తదితర కారణాల వల్ల చాలా మందికి ఈ సమస్య ఉంటుంది. అయితే ఆరోగ్యానికి పోషక ఆహ...

Curd: పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మన పెద్దలు చెప్పేమాట. అందుకు వైద్యులు కూడా పెరుగు మంచిదేనని సూచిస్తుంటారు. పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుందని ఎన్నో అధ్యయ�...

    కరోనా చికిత్సకు ఎర్టుగ్లిఫ్లోజిన్‌ను వాడొచ్చు యాస్పైర్‌-బయోనెస్ట్‌ పరిశోధకుల వెల్లడి హైదరాబాద్‌, జూలై 1: ఎర్టుగ్లిఫ్లోజిన్‌.. మధుమేహ బాధితులకు వాడే ఈ మందు కొవిడ్‌ చికిత్స...

ఇది హెర్పెస్ వైరస్ కు సంబంధించినది. శరీరం ఈ వైరస్ బారిన పడిన తర్వాత, అది జీవితాంతం శరీరంలోనే ఉంటుంది. వైరస్ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో చాలా అరుదుగా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కానీ బలహీనమైన రోగన�...

AIIMS chief Randeep Guleria: దేశంలో కరోనావైరస్ సెకండ్ వేవ్ ఇప్పుడిప్పుడే తగ్గుముఖం పడుతోంది. ఈ క్రమంలో కరోనా వేరియంట్స్ భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో కోవిడ్-19లోని డెల్టా ప్లస్ వేరియంట్ అత్యంత �...

Men Search Google : గత కొన్నేళ్లుగా పురుషులు కూడా అందపై ఆసక్తి కనబరుస్తు్న్నారు. ఇంటర్నెట్‌లో చాలా విషయాలను సెర్చ్ చేస్తున్నారు. అందులో ఈ ఐదు టాప్‌లో ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 1. బలహీనమైన అంగ�...

National Doctors Day-2021 : కరోనా కాలంలో ప్రజలకు దేవుళ్లు వైద్యులే.. ఈ సమయంలో ప్రజలకు వారందించిన సహకారాన్ని ఎవ్వరూ మరిచిపోలేరు. ఫ్రంట్ లైన్‌‌లో ఉండి అందరికి సేవలందించారు. “మందులు వ్యాధులను నయం చేస్త...

Corona Testing: కరోనా వైరస్ మన జీవితాలతో ఆడేసుకుంటోంది. దీనిని ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నాలు చేస్తూనే.. కరోనాకు సంబంధించిన మరెన్నో పరిశీలనలు జరుపుతున్నారు. ముఖ్యంగా కరోనా ఒకరికి వచ్చింది అని సులభం�...

Secunderabad Gandhi Hospital : కరోనా ఉధృతి నేపథ్యంలో సికింద్రాబాద్‌ గాంధీ ఆసుపత్రిని సెకండ్‌ వేవ్‌ లో కూడా కరోనా నోడల్ కేంద్రం గా ఏర్పాటు చేసిన ప్రభుత్వం.. ఇప్పుడు సాధారణ సేవలకు సైతం అందుబాటులోకి తీసు�...

Benefits of Crying: ఎవరికైనా బాధ వస్తే కంట కన్నీరు పెడుతుంది. అయితే అలా ఎవరైనా ఏడుస్తుంటే.. మనకు బాధ వేస్తుంది అయ్యో అనిపిస్తుంది. ఊరుకో అంటూ.. సముదాయిస్తాం.. అయితే నిజానికి నవ్వితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయో�...

Stuffed Kala Jamun: రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్న ధరలు.. పెరగని జీతం.. దీంతో ఏమి కొనాలన్నా ఏమి తినాలన్నా కొంచెం ఆలోచించాల్సిందే.. ముఖ్యంగా పిల్లలకు చిరుతిండి కోసం స్వీట్స్ కొనాలంటే.. బడ్జెట్ గురించి ఆలోచిం�...

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: బరువు తగ్గాలని చాలా మంది నానా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఉవవాసాలు, ఎక్సర్‌సైజులు వంటి వన్నీ వాళ్ల రోజువారీ జీవితంలో భాగాలైపోతాయి. ఇలా బరువు తగ్గడం కోసం కష్టపడే వారి కోస�...

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కోంటున్న సమస్య నిద్రలేమి. స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం… ఒత్తిడి కారణంగా అనేక మంది రాత్రిళ్లు లేకుండా ఉంటున్నారు. దీంతో అనేక అనారోగ్య సమస...

erwort Plant : మనుషులే కాదు.. కొన్ని ప్రాణం ఉన్న జీవులతో పాటు మొక్కల్లో కూడా మాంసాహారులు. శాఖాహారులు ఉన్నారు. మేక , కుందేలు, జింకలు శాఖాహారులు,, సింహం, పులి నక్క , కుక్క ఇవన్నీ మాంసాహారం తినేవి, అలాగే �...

ప్రపంచంలోనే అత్యంత పురాతన ఆరోగ్య సంరక్షణ  వ్యవస్థ ఆయుర్వేదం. భారతదేశంలో 5000 సంవత్సరాల పూర్వం నుంచే ఆయుర్వేదంతో చికిత్స అందిస్తున్నారు. ఇప్పటికీ ఎంతో మంది ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడాని...

క్యారట్‌ తింటే గుండెకు కూడా మంచిది. ఈ విషయం ఇల్లినాయిస్‌ యూనివర్సిటీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనల్లో వెల్లడయింది. క్యారట్‌లో బీటా కెరోటిన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. డైట్‌లో తీసుకు�...

హెయిర్‌కేర్‌ జుట్టు ఒత్తుగా, పొడవుగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ జన్యుకారణాలు, పోషకాహార లోపం, మందుల వల్ల జుట్టు రాలిపోతూ ఉంటుంది. అయితే జుట్టు చక్కగా పెరిగేలా చేసేందుకు కొన్ని హో�...

Ragi Ambali : ఇప్పుడంటే అన్నం తింటున్నాం కానీ.. మా చిన్నప్పుడు రాగులు, జొన్నలు, కొర్రలు తినేవాళ్ళం అని మన పెద్దవారు చెబుతున్నపుడు విన్నాం.. అవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివని పోషక పదార్ధాలున్నాయని అవి...

Rules For Diabetics: ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య స‌మ‌స్యల్లో డ‌యాబెటిస్ ఒక‌టి. మారుతోన్న జీవ‌న‌శైలి, ఆహార ప‌ద్ధ‌తుల కార‌ణంగా చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డుతున్�...

Glowing Skin : కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి, ధూళి కారణంగా ముఖం జిడ్డుగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. చాలామంది చర్మ సంరక్షణ పద్దతులను అనుసరిస్తూ తప్పులు చేస్తారు. దీన�...

Atukula Pulihora: దక్షిణాది లో ఆంధ్రా వంటలకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. స్వీట్, హాట్,స్పైసీ ఇలా డిఫరెంట్ గా ఉండడంతో.. ఆంధ్ర వంటలకు ఇతర రాష్ట్రాలవారు కూడా ఫిదా.. ఒక ప్రత్యేకమై మాసాలతో పాటు ఎండు మిర్చి పౌ�...

కరోనా వైరస్‌ మహమ్మారి ఎంతో మందిని బలి తీసుకుంటోంది. పైగా వైరస్‌లో కొత్త వేరియంట్స్ పుట్టుకొస్తూ మనిషికి కునుకు లేకుండా చేస్తోంది. కేసులు తగ్గినంత మాత్రాన అశ్రద్ధ ఉండొద్దని ప్రభుత్వ...

Lemon Tea: మనదేశంలో బ్రిటిష్ వారు అడుగు పెట్టిన తర్వాత వచ్చిన అలవాటు టీ. వారు మనదేశాన్ని విడిచి వెళ్లినా.. ఈ టీ తాగే అలవాటు కొనసాగుతూనే ఉంది. ఇక టి లో అనేక రకాలును తయారు చేస్తూనే ఉన్నారు.. పొద్దున...

ఆరోగ్యం కంటే.. అవతలి వాళ్లను ఆకర్షించడానికే చాలామందికి ఇప్పుడు యోగా  ఉపయోగపడుతోంది. రకరకాల ఆసనాలతో ఇంటర్నెట్‌ అటెన్షన్‌ కొట్టేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు చాలామంది. ముఖ్యంగా సెలబ్�...

కోవిషీల్డ్‌తో పోలిస్తే కోవాగ్జిన్‌ తీసుకున్న 77% మందిలోనే యాంటీబాడీలు  ఐసీఎంఆర్‌ తొలి అధ్యయనంలో కీలక విషయాలు వెల్లడి  న్యూఢిల్లీ: దేశంలో కోవిడ్‌ వ్యాక్సినేషన్‌ ప్రక్రియ, వైరస�...

Bay Leaves: బిర్యానీలో మంచి వాసన కోసం వాడే ఈ ఆకుని కొంతమంది తేజ్ పత్తా గా పిలుస్తారు. ఘాటైన సువాసన ఉండడంచేత బిర్యానీ లేదా పులావ్ లోని ముఖ్య పదార్ధాలలో ఒకటిగా నిలిచింది. నిజానికి ఈ ఆకును బిర్యాన�...

Tooth Brush Story: సాధారణంగా అందరూ ఉదయాన్నే లేవగానే చేసే మొదటి పని బ్రష్ చేసుకోవడం. చాలా మంది రాత్రి పడుకోబోయే ముందు కూడా బ్రష్ చేసుకుంటారు. మీరు బ్రష్ చేసుకున్తున్నపుడు ఎపుడైనా అనుమానం వచ్చిందా? �...

మానవ శరీరానికి తగినంత నిద్ర ఉండాలని చెబుతుంటారు. సాధారణంగా ఒక వ్యక్తికి ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంట నిద్ర అవసరమని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ఒకవేళ తగినంత నిద్ర లేకపోతే.. మన జీవన శైలి మీద తీవ్ర ప్�...

ముఖంపై మచ్చలు ఉంటే చూడటానికి బావుండదు. ఈరోజుల్లో చాలామందికి చర్మ సమస్యల్లో పిగ్మెంటేషన్‌  అధికంగా ఉంటోంది. మెలనిన్‌ ఉత్పత్తి అధికమైనపుడు చర్మం మీద ఎక్కడైనా ఈ సమస్య రావొచ్చని అంటున...

Washroom: వాష్‌రూమ్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అనేది వ్యక్తిగత సంస్కృతిలో భాగంగా చెబుతారు. ఇంటిలో ఉండే వాష్‌రూమ్‌ శుభ్రంగా లేకపోతే, అది ఎన్నో రుగ్మతలకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఎప్పటికప్పుడు �...

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది బ్రెక్ ఫాస్ట్ ను స్కిప్ చేస్తున్నారు. దీంతో గ్యాస్ సమస్య.. మానసిక ఒత్తిడి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే ఇలా ఉదయం బ్రెక్ ఫాస్ట్ తిన...

Health Benefits Of Sapota: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు మనం తరచుగా పండ్లు తింటుంటాం. అయితే వాటి నుంచి మనకు ఏ పోషకాలు లభిస్తున్నాయో అంతగా పట్టించుకోము. కానీ ఏ పండు నుంచి ఏలాంటి పోషకాలు, విటమిన్లు లభి...

ఈ ప్రపంచాన్ని నడిపించే అనంతమైన శక్తి ఒకటుంది. దానిని తెలుసుకుని, ఆ శక్తిని చేరుకోవడానికి మార్గమే ధ్యానం. ఆ ధ్యానం యోగంలో భాగం. ధ్యానం అంటే మనసులోకి చేసే ప్రయాణం. ఆ ప్రయాణం ఎందుకో, ఎలా చేయా...

Right Time to Drink Milk : పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అందరికి తెలుసు. పాలు అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అనారోగ్య వ్యక్తి నుంచి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి వరకు పాలు తాగమని సలహా ఇస్తారు. కాన...

Sleep Less Problems: మారుతోన్న‌జీవ‌న‌శైలి, షిప్టుల్లో ఉద్యోగాలు వెరసి చాలా మంది నిద్ర‌లేమితో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. ఇక కొంద‌రు త‌ప్ప‌నిస‌రి ప‌రిస్థితుల్లో నిద్ర‌కు దూర‌మ‌వుతు�...

Fatty Liver: ఐఐటి మండి పరిశోధకుల బృందం అధిక చక్కెర వినియోగం, వైద్యపరంగా ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (ఎన్‌ఎఎఫ్‌ఎల్‌డి) గా పిలువబడే ‘ఫాటీ లివర్’(Fatty Liver) అభివృద్ధికి మధ్య ఉన్న జీవరసాయన సంబం�...

Honey Beauty Tips: స‌హ‌జంగా త‌యార‌య్యే తేనె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌నే విష‌యాన్ని ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. తేనెతో ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలు ఉంటాయని ఆహార నిపుణుల...

న్యూఢిల్లీ: కరోనా నెగెటివ్‌ వచ్చిన అనంతరం మహమ్మారితో పోరాటం పూర్తయినట్లేనా అంటే... కాదంటున్నారు నిపుణులు. కరోనా నుంచి కోలుకున్న తర్వాత మూడు నుంచి ఆరు నెలల పాటు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తల�...

Happiness for sale: నవ్వడం ఒక యోగం అన్నారు. ఒక చిన్న నవ్వుతో సమస్యల నుంచి వచ్చే ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవచ్చు అంటారు. సహజంగా వచ్చే నవ్వు మనల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. ఇంట్లో నలుగురం కూచుని మాట్లాడుకునే�...

Paneer 65 Recipe: విదేశాల నుంచి మనదేశంలోకి అడుగు పెట్టిన పనీర్ శాఖాహారుల మాంసాహారపు వంటగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ పనీర్ రుచికరంగా ఉండటమే కాదు శరీరానికి తగిన పోషకాలను అందిస్తుంది. పనీర్ తో బిర్యానీ, ...

Cutting Rice: బరువు .. తిండికి రిలేషన్ ఉందని కొంతమంది పౌషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అందరికంటే ఎక్కువగా తినే తిండి ప్రభావము చూపిస్తుంది. మనం తినే బియ్యంలో అనేక రక�...

Health Benefits Of Cabbage: మనం తినే ఆహారాల్లో కూరగాయలు కూడా ఒకటి.. వీటిల్లో అనేక పోషకాలుంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యప్రయోజనాలను వెలకట్టలేము. ఈ కూరగాయల్లో క్యాబేజీని మాత్రం కొంతమంది తినడానికి ఇష్టపడరు. ఎందుకంటే క్...

Mrigasira Karthi Fish: జూన్‌ 8 నుంచి మృగశిర కార్తె ప్రారంభం కానుంది. ఈ కార్తె రోజు ప్రతి ఇంట్లో చేపలు తినడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. దీని వెనుక ఆరోగ్య రహస్యం దాగివుంది. రోళ్లు పగిలే ఎండలను మోసుకొచ్చిన రోహ�...

ప్రస్తుత కరోనా క్లిష్ట పరిస్థితులలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కషాయాలు తాగేస్తున్నారు. కషాయాలు తాగితే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది. శీతాకాలంలో దగ్గు, జలుబు వంటి వ్యాధ...

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చాలా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఆహారం, జీవనశైలిలో ఆటంకాల కారణంగా ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది. ఫ్యాటీ లివర్ విషయంలో మ�...

Simha Kriya Benefits:  కరోనా వైరస్ మహమ్మారి ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని దిగజారాస్తూ.. మనిషిని మృత్యుముఖంలోకి తీసుకెళ్తోంది. అయితే లంగ్స్ యొక్క సామర్ధ్యాన్ని, పనితీరుని మెరుగు పరచుకుంటే.. �...

Panasa Ginjala Curry:వేసవిలో లభించే పండు పనస. ఈ పనసకాయ పండితే మధురమయిన పనసతొనలనిస్తుంది.. ఇటు పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు పనస కాయతో వివిధ రకాలైన కూరలను తయారు చేస్తారు. పనస మసాలా కూర, పనసపొట్టు కూర, పనసగింజలకూర, ...

Garlic Benefits: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పరగడపున నీళ్లు తాగితే అనారోగ్య సమస్యలను తొలగించడమే కాకుండా.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లత�...

Sleep Tips: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర కూడా అవసరం. అయితే చాలామంది తమకు నిద్ర పట్టడంలేదని.. వాపోతుంటారు. కొంతమంది నిద్ర లేమితో అనారోగ్యానికి గురవుతుంటారు కూడా.. అయితే మంచి నిద్ర పట్టాలంటే....

GOODNEWS ON COVID FROM SENIOR SCIENTISTS: కరోనా సోకడం ఓకందుకు మంచిదేనంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ఓసారి కరోనా సోకి.. ఆ తర్వాత నిర్ణీత గడువు తీరాక వ్యాక్సిన్ వేసుకుంటే కరోనా వైరస్ నుంచి పూర్తికాల రక్షణ వుంటుందని తా�...

ప్రపంచంలో ఎంతోమంది.. ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్ధాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు. వాటిల్లో కొన్ని చూడటానికి, తినడానికి బాగుంటాయి. మరికొన్ని జుగుప్స కలిగిస్తాయి. ఇక అలాంటి ఆహారాల గురించి మాట్లాడుకుందాం...

Beer Yoga : యోగా చేయడం ద్వారా ఒక వ్యక్తికి శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలన్నీ లభిస్తాయని అంటారు. అంతేకాదు వ్యాధులు అతడి దరిచేరవని చెబుతారు. యోగా ద్వారా చాలా వ్యాధులను నయం చేయవచ్చని వివిధ అధ్యయనాల ద్...

Fingernails: సాధారణంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవాలంటే రక్త పరీక్షలు చేసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ఇక ఇది సర్వసాధారణమైన విషయమే. కొందరు నిపుణులు వైద్య పరీక్షలు లేకుండానే శరీరంల...

Telangana Minister Harish Rao : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అతిపెద్ద విపత్తుగా పరిణమించింది కరోనా వైరస్ మహమ్మారి. కొవిడ్ కాటుకు ఎన్నో కుటుంబాలు చిన్నాభిన్నమైపోతున్నాయి. అయితే, అలాంటి కుటుంబాలు చెల్లాచెదురైపోకుం�...

Care about Seniors: సాధారణంగా చిన్న పిల్లలు.. పెద్ద వాళ్ళు ఒకటే అంటారు. ఎందుకంటే చిన్న పిల్లలకు ఏమి చెప్పినా తెలియదు. అర్ధం కాదు. పెద్ద వయసు వారికి తెలిసినా చిన్న పిల్లల్లానే ప్రవర్తిస్తారు. ఇంట్లో ప�...

Jackfruit Seeds health benefits: మనం ఆరోగ్యవంతంగా ఉండేలా చాలా రకాల పండ్లు దోహదపడుతుంటాయి. అయితే ఆ పండ్లను తిని వాటిలో ఉండే గింజలను పారేస్తుంటాము. వాటి గురించి సరైన ప్రయోజనాలు తెలియక పారేస్తుంటాం. ముందు అన్�...

Sleep Techniques: నిద్ర‌లేమి… విన‌డానికి చిన్న స‌మ‌స్యే అయినా అనుభ‌వించే వారికి ఇదో న‌ర‌కం. మ‌న‌కు వ‌చ్చే చాలా వ‌రకు అనారోగ్యాల‌కు స‌రిప‌డ నిద్ర లేక‌పోవ‌డ‌మే కార‌ణ‌మ‌ని �...

Home Remedies To Cure Headache: ఈ ఆధునిక కాలంలో పని ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు, ఆర్ధిక సమస్యలు.. ఇలా పలు కారణాల వల్ల తరుచూ మనకు తలనొప్పి వస్తుంటుంది. ఆ సమయంలో మనం ఏ పని చేయాలన్నా చాలా ఇబ్బందిగానూ, చిరాకుగానూ ఉంటు�...

Coronavirus:  కరోనా మహమ్మారి వ్యాప్తి చెందే విధానంలో మార్పు వచ్చింది. ఇంతవరకూ కరోనా వైరస్ సోకిన వ్యక్తి తుమ్ముతోనో.. దగ్గుతోనో వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుందని చెప్పేవారు. ఇప్పుడు తాజాగా గాలిలో కూడ...

Minister Perni Nani review : డయాబెటిస్ పేషంట్స్‌లో ఎక్కువగా బ్లాక్ ఫంగస్ ఉన్నట్లు తేలిందని, కనుక కరోనా తగ్గిన తర్వాత చక్కర వ్యాధిగ్రస్తులు ఎప్పటికప్పుడు షుగర్ లెవెల్స్‌ని తనిఖీ చేసుకుంటూ ఉండాలని లే�...

Corona Vaccine: ఒక వైపు కరోనా మహమ్మారి విజృంభిస్తుంటే మరో వైపు వ్యాక్సినేషన్‌ కొనసాగుతోంది. అయితే కరోనా వ్యాక్సిన్‌ మొదటి డోసు, రెండో డోసు మధ్య గ్యాప్‌ ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే అంత మంచిదని అమెరికాలో...

White Hair Problem: ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంగా మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా కష్టం. సమయానికి ఆహారం, టైంకి నిద్ర లేకపోవడం.. మన శరీరంలో పోషకాలు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు తగ్గడంతో అనేక సమస్యలు తలె�...

Benefits of Fasting : దేశంలో చాలామంది ఉపవాసం పాటిస్తారు. సాధారణంగా మతపరమైన ఆరాధన వల్ల ఉపవాసం ఉంటారు. భారతదేశంలో ఉపవాసం వెనుక ప్రధాన కారణం ఆరాధన, తీజ్-పండుగ లేదా ఏదైనా ప్రతిజ్ఞకు సంబంధించినదై ఉంటుంది...

సాధారణంగా చాలా మందిలో అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉంటుంది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా బిలియన్ మందికి పైగా ప్రజలు రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంటుంది. అయితే సరిగ్గా తినడం.. జీ�...

Corona Home testing kit: ఇంట్లోనే కరోనా పరీక్షలు సులభంగా చేసుకోవచ్చు.. ఈ వార్త వచ్చినప్పటి నుంచీ అందరికీ పెద్ద రిలీఫ్ దొరికినట్టయింది. ఎందుకంటే.. దగ్గు వస్తే అనుమానం.. తుమ్మితే భయం.. కొద్దిగా ఆయాసం వస్తే ...

Raw Milk Benefits : పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని అందరికి తెలుసు. కానీ ముడి పాలు చర్మానికి మేలు చేస్తాయని కొంతమందికి మాత్రమే తెలుసు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముడి పాలు చక్కగా పనిచేస్తాయి...

Right Time to Drink Milk : పాలు తాగడానికి సరైన సమయం అంటూ లేదు. కానీ ఆరోగ్య విషయానికొస్తే ఆవుపాలు తాగడానికి సరైన సమయం రాత్రి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం పాలు నిద్రను ప్రేరేపించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణమయ్య�...

కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి నేపథ్యంలో అందరికీ ‘రోగ నిరోధక శక్తి’పై శ్రద్ధ పెరిగింది. ఇది కొంత వరకు మంచిదే. కానీ, అతి జాగ్రత్త కూడా ఒక్కోసారి ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ఒక్కోసారి శరీరానికి మంచి �...

Black Fungus Symptoms: ఒకవైపు దేశాన్ని కరోనా వైరస్ మహమ్మారి వణికిస్తుంటే.. మరోవైపు ‘బ్లాక్ ఫంగస్’ లేదా ‘మ్యుకర్ మైకోసిస్’ అనే వ్యాధి ప్రజల్ని భయభ్రాంతులకు గురి చేస్తోంది. ఇప్పటికే తెలుగు రాష్ట...

కరోనా కారణంగా గతేడాది నుంచి వర్క్ ఫ్రమ్ హోం విధానం అమలులోకి వచ్చింది. గత సంవత్సరం నుంచి దాదాపు అన్ని కంపెనీలు ఈ విధానాన్ని అమలు చేస్తున్నాయి. ఇక మొదట్లో ఇబ్బంది పడిన ఉద్యోగులకు కూడా వర్�...

కరోనా రాకుండా ఉండేందుకు ఇప్పుడు చాలా మంది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారం కోసం వెతుకుతున్నారు. ఇక కరోనా మహమ్మారి వలన ఏర్పడిన లాక్ డౌన్ సమయంలో ప్రజలు అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. బరు�...

Black Clothes Avoid : మే నెల కఠినమైన వేసవి అంటారు. ఈ కాలంలో నలుపు రంగు దుస్తులు, ముదురు రంగు దుస్తులు ధరించడం మంచిది కాదు. వేసవిలో మీరు నల్ల దుస్తులు ధరిస్తే వేడి వల్ల ఎక్కువ బాధపడతారు. అయితే వేసవిలో ఈ �...

Men Follow These Tips : పురుషుడి చర్మం మహిళల చర్మానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. అతని సంరక్షణ విధానం కూడా భిన్నంగానే ఉంటుంది. కనుక వేసవిలో చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. ఈ పద్దతులు రెగ్�...

Aloevera Benefits : వేసవి దాని స్వభావాన్ని చూపించడం ప్రారంభించింది. సూర్యుని కిరణాలు వేగంగా చర్మంపై ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వేడి గాలులు ముఖంలో జీవం లేకుండా చేస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో చర్మానికి కోల్డ్ క్ర...

Nutmeg Oil Benefits : జాజికాయను మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. జాజికాయ నూనెను ఔషధాలు, సౌందర్య సాధనాలలో ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇది ఇండోనేషియా మసాలా. ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. జాజికాయలో ఫై�...

Covaxin: క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి యావ‌త్ ప్రపంచాన్ని భ‌య‌పెడుతోంది. మ‌రీ ముఖ్యంగా సెకండ్ వేవ్ భార‌త్‌ను గ‌డ‌గ‌డ‌లాడిస్తోంది. రోజురోజుకీ పెరుగ‌తోన్న కేసులు తీవ్ర భ‌యాందోళ‌న‌కు...

Oxygen Concentrators: COVID-19 మహమ్మారి రెండవ వేవ్ సమయంలో, ఒక వైపు ఆక్సిజన్ సరఫరా లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు బాధపడుతున్నారు. మరోవైపు, ఆక్సిజన్ అందించే మిషన్ల (ఆక్సిజన్ కాన్సన్‌ట్రేటర్)కు అధిక డిమాండ్ ఉంది. కరోన�...

 కరోనా మహమ్మారితోనే జనం అల్లాడిపోతుంటే.. ఇప్పుడు మరో వైరస్‌ వణుకు పుట్టిస్తోంది. అదే బ్లాక్‌ ఫంగస్‌ (మ్యుకోర్‌మైకోసిస్‌). వైరస్‌ బారిన పడి కోలుకున్న వారిని ఈ బ్లాక్‌ ఫంగస్‌ భయ�...

హైదరాబాద్‌: ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో జ్వరం వచ్చి మూడురోజులు దాటినా తగ్గలేదంటే జాగ్రత్త పడాల్సిందే. ఐదురోజులు దాటితే ప్రమాదానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల మూడురోజులు దాటగానే అప్ర�...

Covid Care: కరోనా వైరస్ కారణంగా మన జీవన విధానంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి వ్యక్తిగత శుభ్రత వరకు ఇలా ప్రతి విషయంలో అనేక మార్పులు జరిగాయి. ముఖ్యం ఈ కరోనా కాలంలో చాలా మ...

Children in Lockdown: ఏడేళ్ల చింటూ ఇంటి నుంచి బయటకు రావాలని చాలాసార్లు పట్టుబట్టాడు. కాని అతని తల్లిదండ్రులు తలుపులు మూసి ఇంట్లోనే  ఉంచారు. అతను చాలాసేపు కిటికీ లోంచి దిగాలుగా చూస్తూ కూచుంటాడు. ఆ ప�...

Shopping in Pandemic: కరోనా మహమ్మారితో ప్రపంచం మారిపోయింది..ఇంకా మారిపోతోంది. ప్రజల అలవాట్లను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసింది కరోనా వైరస్. కరోనా తెచ్చిన మార్పుల్లో ముఖ్యమైనది షాపింగ్ లో వచ్చిన మార్పు. ప్...

ప్రపంచంలో అతిపెద్ద అడవులలో ఒకటి దక్షిణ అమెరికాలోని అమెజాన్ రెయిన్‌ ఫారెస్ట్. ఈ వర్షారణ్యం అమెజాన్ బేసిన్‌లో విస్తరించి ఉంది. ఈ అడవిలో 25 లక్షల జాతుల కీటకాలు ఉన్నాయి. వేలాది మొక్కలు, రె�...

Garlic Tamarind Soup : కరోనా సెకండ్‌ వేవ్‌తో దేశ మొత్తం పోరాడుతోంది. ఈ సమయంలో ప్రజలు తమ ప్రాణాలను కాపాడుకోవడానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. ఇందుకోసం బలమైన ఆహారాన్ని తినాలి. అయితే ఇంట్లో లభించ...

కరోనా వైరస్.. ప్రస్తుతం దేశంలో విలయ తాండవం చేస్తోంది. ఈ మహమ్మారి ప్రభావంతో ఇప్పటికే ఆయా రాష్ట్రాలు లాక్ డౌన్ ప్రకటించాయి. దీంతో అన్ని కంపెనీలు తమ ఉద్యోగులకు వర్క్ ఫ్రమ్ హోం విధానాన్ని కల...

Steam Inhalation: కరోనా బారిన పడకుండా చాలా మంది ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. అందులో ఎక్కువగా చాలా మంది పాటించేది ఆవిరి పట్టడం. కరోనా మొదలు నుంచి చాలా మంది ఆవిరి పట్టడం ప్రారంభించారు. దీని ద్వ�...

Nasal Vaccine: కరోనా వైరస్ శ్లేష్మం ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి, శ్లేష్మ పొరలో ఉండే కణాలు, అణువులకు సోకుతుందని కోవిడ్ 19 వైరస్ గురించి ప్రపంచానికి తెల్సిన వెంటనే కనుగొన్నారు. ముక్కు ద్వారా వ్యాక�...

కరోనా నుంచి రక్షించేందుకు ఆస్ట్రాజెనికా కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ కోవిషీల్డ్ డోసు సంజీవనిలా పనిచేస్తుందని తాజా అధ్యయనంలో పబ్లిక్ హెల్త్ ఇంగ్లాండ్(PHE ) వెల్లడించింది.  కోవిషీల్డ్ డోసు ఒక్కటి ...

కరోనా సెకండ్‌ వేవ్‌ ఎంతో మందిని బలి తీసుకుటోంది. పైగా వైరస్‌లో కొత్త వేరియంట్స్ వల్ల చాలా మందిని వివిధ లక్షణాలు వేధిస్తున్నాయి. సాధారణంగా శ్వాస ఆడకపోవడం, కొద్దిగా జ్వరం, దగ్గు, తల నొప...

కాఫీ.. ఒత్తిడి తగ్గించడానికి అసలైన ఔషదం. ఉదయాన్నే బ్లాక్ కాఫీ పై ఆధారపడేవారు అధికంగానే ఉంటుంది. కాఫీ ఎనర్జీ బూస్టర్. ఇందులో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. దీంతో బరువు తగ్గడానికి ఇది సరైన పానీయం. ర...

Rice water Benefits : వేసవి కాలంలో జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కొద్దిగా కష్టం. ఈ సీజన్లో జుట్టు పొడిబారి ప్రాణములేనిదిగా కనిపిస్తుంది. ఎన్ని చర్యలు తీసుకున్నా ప్రయోజనం ఉండదు. అటువంటప్పుడు జుట్టు...

Heart Test : కరోనా మహమ్మారి భారత్‌తో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా వినాశనానికి కారణమైంది. ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య ఉంటే కరోనా పట్టి పీడిస్తుంది. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. WHO న...

Workouts underwater: కరోనా మహమ్మారి విరుచుకుపడుతున్న వేళలో శారీరకంగా దృఢంగా ఉండటం చాలా అవసరం. ధైర్యంగా ఉండటం.. మంచి ఆహారం తీసుకోవడం.. శారీరకంగా ఫిట్ నెస్ కలిగి ఉండటం.. కరోనా వ్యాపించకుండా తీసుకోవాల్స�...

సరిగ్గా తల స్నానం చేయకపోవడం... ఇంకా కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల తలలో చుండ్రు పేరుకు పోతుంది. అందువల్ల వారానికి కనీసం రెండు మూడుసార్లు తల స్నానం చేయాలి. మిగతా రోజుల్లో ఆయిల్‌తో మసాజ్‌ చేసుకు�...

పంటి నొప్పి.. ఈ సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తుంది. ఇక ఒక్కోసారి రెండు మూడు రోజులకు కూడా ఈ సమస్య తీవ్రంగా వేధిస్తుంటే డాక్టర్లను సంప్రదిస్తారు. అయితే నొప్పి మరింత ఎక్కువగా కాకముందే చిన్న చిన్...

దేశవ్యాప్తంగా పలు రాష్ట్రాల్లో కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ కొరత ఉందంటూ వస్తోన్న వార్తలకు ప్రజలు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ముఖ్యంగా టీకా మొదటి డోసు తీసుకున్నవారు.. రెండోది మిస్సయితే ఏం అవుతుందోనని �...

పెరుగు.. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టంగా తింటుంటారు. అన్నం చివరన పెరుగు లేకుండా.. భోజనం ముగించడం అన్నది చాలా అరుదు. ఉదయం మినహా.. మధ్యాహ్నం.. రాత్రి పెరుగుతో అన్నం తినే...

Ramadan Special Halim: రంజాన్‌ స్పెషల్‌ హలీమ్‌.. ఒక్కసారి హైదరాబాద్‌ హలీమ్‌ తిన్నారంటే ఎవ్వరైనా గులామ్‌ కావాల్సిందే..! అంతలా ఉంటుంది అందులో మజా.. ఒకప్పుడు ముస్లింలు మాత్రమే తినే ఈ హలీం ఇప్పుడు అ�...

Health Benefits: మన ఆహార అలవాట్లపై మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. చాలా మంది రకరకాలుగా డైట్లు ఫాలో అవుతుంటారు. ఇందు కోసం ఎక్కువ డబ్బులు ఖర్చు చేస్తుంటారు. కాన�...

Summer Makeup Tips: అందంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించడం అందరూ ఇష్టపడతారు. కొంతమంది అందంగా కనిపించడం కోసం మేకప్ ను ఆశ్రయిస్తారు. ప్రస్తుత జనరేషన్ లో చిన్న పిల్లలకు కూడా అందంపై మక్కువ ఎక్కువైంది. అమ్మతో పా�...

Carona Virus Treated at Home : దేశంలో కరోనా వైరస్ శరవేగంగా వ్యాపిస్తోంది. రికార్డు స్థాయిలో పాజిటివ్ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. కరోనా రోగులతో ఆసుపత్రులు నిండిపోతున్నాయి. వారందరికి ట్రీట్ మెంట్ ఇవ్వడం అంత ఈజ...

Caronavirus Stay on Food : రోజు రోజుకు దేశవ్యాప్తంగా కరోనా కేసులు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. పలు రాష్ట్రాలు లాక్‌డౌన్ విధిస్తూ ఆంక్షలు విధించినా ఫలితం లేకుండాపోతుంది. మరోవైపు వైరస్ గాలిలో, వస్తువులపై, ...

Balasana: రోజురోజుకీ మనిషికి పెరుగుతున్న ఒత్తిడి. ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి.. యోగా అత్యుత్తమం. యోగా చేయడం వల్ల ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం చేకూరుతుంది. అందు�...

Side Effects of Toothpaste:ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒకప్పుడు మన పెద్దవారు వేపపుల్ల తో పళ్ళను తోముకునే వారు. కాలక్రమంలో అనేక మార్పులు వచ్చాయి. అందుకో ఒకటి వేప పుల్ల స్థానంలో టూత్ పేస్ట్ ఆక్రమించింది. దీనితో ని�...

Summer Foods: What Not to Eat: వేసవి కాలం వచ్చింది. ఇప్పటికే ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ కాలంలో ఆరోగ్యవంతంగా ఉండాలంటే.. ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం అవసరం. కొద్దిగా అజాగ్రత్త వహించిన మనం ఆనారోగ్యం బారిన పడతాం. సన�...

Skin Benefits With Mango: వేసవి అంటే ముందుగా గుర్తొచ్చేది మామిడి పండు. ఎండలు మండుతాయని తెలిసినా.. సమ్మర్‌ రావాలని కోరుకునేది ఈ పండు గురించే. కింగ్‌ ఆఫ్‌ ఫ్రూట్స్‌గా పిలచుకునే ఈ పండు రుచి గురించి ఎంత...

మనం వంట వండే పద్ధతులతోనూ, వండే విధానంతోనూ క్యాన్సర్లను నివారించవచ్చు. నిజానికి మన జీవనశైలిలో మార్పులతో భాగంగా వండే పద్ధతుల్లోనూ మార్పుల వల్ల క్రమంగా క్యాన్సర్‌కు దారితీసే వంట ప్రక్ర...

ప్రతి మనిషికీ పుట్టుమచ్చలు ఉండనే ఉంటాయి. సాధారణంగా పుట్టుమచ్చలేవీ ప్రమాదకరం కాదు. అయితే కొన్నిసార్లు అవి కూడా ప్రమాదకరంగా పరిణమించే అవకాశం ఉంటుంది. అలా అవి ఎప్పుడు ప్రమాదకరంగా మారతాయ�...

మీ ఎత్తు 5.2 అంటే, ఈ ఎత్తుకి గరిష్ఠంగా 60 కేజీల బరువు ఉండవచ్చు. మీరు 17 కేజీలు అధికంగా బరువు ఉన్నారు. కొందరిలో కొద్దిగా కండరం లేదా ఫైబ్రస్‌ టిష్యూ అధికంగా ఎక్కడైనా పెరిగి గడ్డలాగా, కంతుల్లాగ �...

COVID Vaccine: ఒకవైపు కరోనా పై యుద్ధాన్ని వాక్సిన్ల సహాయంతో ముమ్మరంగా చేస్తున్నాయి ప్రభుత్వాలు. యుద్ధప్రాతిపాదికన వాక్సిన్ ను ప్రజలకు అందుబాటులోకి తీసుకువచ్చిన ప్రభుత్వాలు.. వాటిని ప్రజలందరూ...

ఎక్కువ రోజులు అంతరిక్షంలో గడిపిన వ్యామగాముల గుండె పరిమాణం తగ్గిపోతోందని తాజా పరిశోధనల్లో తేలింది. అంతరిక్షంలో భూమాక్షరణ లేకపోవడం కారణంగా రక్తం పాదాలవైపు ప్రయాణిస్తుందని, ఈ కారణంగాన�...

Easy Tomato Pickle: వేసవి వస్తే.. పచ్చళ్ళ సందడి మొదలవుతుంది. ఇక టమాటాల సీజన్ కనుక.. ఎక్కువగా మార్కెట్లో దొరుకుతాయి. అయితే వీటితో ఏడాది పాటు నిల్వ పచ్చడి పెట్టుకుంటారు. దీనికి కొంచెం ప్రోసెస్ ఎక్కువ సమ...

Healthy Breakfast: రోజు రోజుకీ మనిషికి ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెరిగింది. తినే తిండి విషయంలో కూడా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. కొవ్వు, చేరని ఆహారపదార్ధాలు ఇంపార్టెంట్ ఇస్తున్నారు. గత కొన్నేళ్లుగా ...

Teeth Whitening: ప్రస్తుత కాలంలో చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా.. అందరికీ దంత సమస్యలు వస్తున్నాయి. దంతాల నొప్పులు, చిగుళ్లు నొప్పి, రక్తం రావడం, నోటి దుర్వాసన ఇలా అనేక రకాల సమస్యలు ఇబ్బందులు పెడుతున్నాయ�...

Beauty Tips: అందంగా కనిపించేందుకు మనం రకరకాల ప్రయోగం చేస్తుంటారు. భారీ స్థాయిలో డబ్బులు వెచ్చించి కాస్మోటిక్స్ కొనుగోలు చేసి అప్లై చేస్తుంటారు. ఇంకొందరు ఏవేవో క్రీములు వాడుతుంటారు. ముఖారవింద...

Betel Leaves Benefits : సనాతన భారతీయ చరిత్రలో ఆయుర్వేదానికి ప్రత్యేక చరిత్ర ఉంది. ఎందరో మహానుభావులు పలు వ్యాధులకు చికిత్సల గురించి వివరించారు. వివిధ రకాల మొక్కలు, ఆకులు, వేళ్లను పరిష్కారంగా సూచించార�...

Benefits Of IPPAPUVVU : ఇప్పపువ్వు తెలంగాణలో దొరికే ప్రకృతి ప్రసాదం. దీని గురించి చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు. ఏజెన్సీ వాసులకు దీని పరిచయం అక్కర్లేదు. దీంతో తయారుచేసిన సారా భలే మత్తెక్కిస్తుంది. ఆదివాస�...

Do Not Eat These Three Fruits : ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అందరు పండ్లు తినడం చాలా ముఖ్యం.. కానీ ఆ పండ్ల ద్వారా కూడా వ్యాధులు వ్యాపిస్తున్నాయని మీకు తెలుసా.. అవును ఇది నిజం కొన్ని రకాల పండ్లు శరీరాన�...

spring season 2021: వసంత ఋతువుకు గూగుల్ ప్రత్యేకంగా స్వాగతం పలికింది. ఇందుకోసం బ్లూ, గ్రీన్, రెడ్, ఆరెంజ్, ఎల్లో, పింక్ వంటి కలర్స్‏తో అందమైన పువ్వులు, అందమైన పువ్వులు, చెట్లతో ముళ్ల పందిని లాంటి జంతు...

Smartphone Addiction: ఈ శతాబ్ధపు అద్భుత ఆవిష్కరణల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ ఒకటి. ఒకప్పుడు కేవలం సంభాషణలకు మాత్రమే పరితమైన మొబైల్‌ ఫోన్‌ వ్యవస్థ స్మార్ట్‌ ఫోన్‌ రాకతో పూర్తిగా మారిపోయింది. ప్రస్తుత�...

ఉద‌యం, మ‌ధ్యాహ్నం, సాయంత్రం భోజనానికి ముందు 2 టీస్పూన్ల వెనిగ‌ర్‌, 1 టీస్పూన్ యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్‌ల‌ను క‌లిపి తాగితే చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా రాకుండా ఉంటుంది. గోధుమ గ‌డ్డి జ్యూస్ ...

మల్లెపూలు మానసిక ఆహ్లాదాన్నిస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే, అయితే ఈ పూలను ఔషధాలుగా కూడా వాడుకోవచ్చునని కొందరికే తెలుసు. ఔషధాలుగా ఎలా వాడచ్చో చూద్దాం.  ► తాజా మల్లెలను మెత్తగా నూరి.. తడిబట్�...

Gutti Vankaya Curry : తాజాగా కూరగాల్లో రాజా ఎవరంటే వంకాయని అంటారు ఎవరైనా.. ఇక తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వంకాయ ప్రముఖ కూరగాయ. ఈ వంకాయల్లో చాలా రకాలున్నాయి. చిన్న వంకాయలు, పొడుగు వంకాయలు, తెల్ల వంకాయలు, ఎర్ర వం...

ప్రస్తుతం కాలంలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఏదో ఒక చర్మ సమస్య ఉంటుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఎన్నోరకాల క్రీములు వాడుతుంటారు. ఇక మార్కెట్లో దొరికే స్కీన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ గురించి ప్రత�...

Ginger Benefits For Sore throat : అల్లం భారత్ వంటకాలలో ప్రధానంగా ఉండే ఆహార పదార్థం. దీనిలో కేవలం రుచిమాత్రమే కాదు ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలున్నాయి. ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పిని నివారించడంలో అల్లం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్�...

ఇటీవల ఫిట్‌నెస్‌ బ్యాండ్‌లపై ఆదరణ బాగా పెరుగుతోంది. ప్రముఖ కంపెనీలు వీటిని తయారీ చేస్తుండడం, సరికొత్త ఫీచర్లు ఉండడంతో బాగా పాపులర్‌ అవుతున్నాయి. అయితే ఇప్పటి వరకు పెద్దలను దృష్టి�...

చెరకు రసం సంతానోత్పత్తికి మంచిగా పని చేసే బూస్టర్. అలాగే కొత్తగా తల్లి ఐన వాళ్లలో పాల ఉత్పత్తిని అలాగే స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యతని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మహిళలు పీరియడ్స్‌లో వచ్�...

సాధ్యమైనంత వరకు బిడ్డకు తల్లిపాలే పట్టాలి. నిజానికి అవే చాలా మంచివి. అయితే తల్లికి పాలు పడని సందర్భాల్లో మాత్రం పోత పాలు ఇవ్వవచ్చు. ఇవి రెండు రకాలుగా ఉంటాయి.  ►పాడి పశువుల పాలు : ఆవు, గేద�...

Benefits with Corn: మనం టైంపాస్‌కి తినే మొక్కజొన్న కంకిలో ఎన్ని పోషకాలున్నాయో తెలిస్తే షాకవుతారు. కంకి తినడం వల్ల మనకు తెలియకుండానే శరీరానికి చక్కటి పోషకాలను అందిస్తున్నాం. ఇక మొక్కజొన్న గురించ�...

Watermelon: ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయలు బాగా లభిస్తాయి. కొంత మంది ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి... రోజూ తింటుంటారు. దీనిపై డాక్టర్లు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం. పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది శరీరంలో వేడిని త...

బుక్వీట్ అంటే పండ్ల విత్తనాలు. ఇవి సోరెల్, నాట్వీట్, ర్హుబల్స్ వంటి జాతికి చెందనది. ఇందులో ఆమైనో ఆమ్లాలతోపాటు ఫైపర్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్, మెగ్నీషియం కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ బుక్వీట్‏తో �...

laparoscopic surgery : మారుతున్న టెక్నాలజీకి అనుగుణంగా వైద్యరంగంలోను అనేక మార్పులు జరుగుతున్నాయి. అరుదైన వ్యాధులకు కూడా అద్భుతమైన చికిత్సను అందిస్తున్నారు. తాజాగా లాపరోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్సా వి...

Immunity: ప్రస్తుతం ఉన్న కాలంలో చాలా మంది అనారోగ్య బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. ముందే కరోనా కాలం. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకుంటే కరోనానే కాకుండా ఇతర వ్యాధ�...

అటుకులతో పులిహోర చేయడాన్నే పోహా అంటారు. మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో దీని గురించి అతి కొద్ది మందికే తెలుసు. మహారాష్ట్రలో ఎక్కువగా పోహాను చేసుకుంటుంటారు. అచ్చు పులిహోర తరహాలోనే ఉంటుంది. కానీ �...

Diabetes signs and symptoms: సాధారణంగా మన రక్తంలో చక్కెర శాతం కొంతవరకు ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఆ చక్కెర స్థాయిలు వాటి లిమిట్ టాటి హైపర్‏గ్లీసిమియాకు దారి తీస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువ కావడం వలన అన...

చాలా మందికి కొన్నిసార్లు మోచేతి నొప్పి వస్తుంది. ఇక ఉద్యోగాలు చేసేవారికి ఈ బాధ మరీ ఎక్కువగా వేదిస్తుంటుంది. ముఖ్యంగా కంప్యూటర్ టైప్ చేసే సమయంలో ఈ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. అయితే దానిని న�...

రోజూ వారీ వ్యాయమం చేయడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటున్నారా? ప్రస్తుతం పరిస్థితుల పరిస్థితులలో చాలా మంది వర్క్ అవుట్ చేయడానికి చాలా తక్కువ సమయంలోనే చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తుంటారు. తాజాగా సెలబ...

ప్రసవానికి ముందు కంటే ప్రసవ తర్వాత మహిళలు ఎక్కువ బరువు పెరుగుతారు. అది నటి అయినా, సాధారణ మహిళ అయినా ప్రసవం తర్వాత వారు ఊబకాయం పొందుతారు. కాబట్టి మీరు ఎక్కువ బరువు పెరగకూడదనుకుంటే, కొన్ని...

న్యూఢిల్లీ: కోవిడ్-19కి సంబంధించి తాము ఎలాంటి సంప్రదాయకమైన ఔషధాన్ని పరిశీలనలోకి తీసుకోలేదని,  ధ్రువీకరించలేదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ట్వీట్ చేయడంతో పతంజలి ఆయుర్వేద్‌ కంపెనీ అభివృద్ధి...

సాధారణంగా మనం ఇంట్లో ఏ వస్తువును ఎక్కడో పెట్టి మర్చిపోతుంటాం. కొన్ని సార్లు క్షణాల్లోనే ఎక్కడా పెట్టామనేది గుర్తుండదు. ఇక విద్యార్థులు ఎంత చదివినా మళ్లీ మళ్లీ చదువుతూనే ఉంటారు. తీరా పర...

టైప్ -2 డయాబెటిస్ రావడానికి అనేక కారణాలుంటాయి. ఇది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి ఉంటుంది. దీనికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో నియంత్రణ అవసరం. డయబెటీస్ కంట్రోల్లో ఉండడానికి ఆరోగ్య పదార్థాల విషయంలో జా�...

బొబ్బ‌ర్లు (అల‌సంద‌లు) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బొబ్బ‌ర్ల‌లో కొవ్వులు, క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఉండ‌టంతోపాటు పీచు ప‌దార్థం (ఫైబ‌ర్‌) ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల ఇవ�...

కొంత‌మంది పిల్లలకు ఆవు పాలు తొందరగా జీర్ణంకావు.  ఇంకొందరికి  జీర్ణ‌మైనా  రకరకాల ఎలర్జీ  సమస్యలు వస్తుంటాయి. బర్రె పాలు, బాదం పాల విషయంలో  చాలా మంది పిల్లలకు ఇలా జరుగుతుంది.  ఇల...

మ‌నిషి ఎక్కువ కాలం జీవించాలంటే గుండె ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో.. అంతే ముఖ్యమైన‌వి కిడ్నీలు కూడా. రక్తం నుంచి వ్యర్థాలను తొలగించడంతోపాటు శరీరంలో నీరు, సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, క్లోరైడ్, �...

మనుషులకు భయాలు చాలా రకాలుగా ఉంటాయి. కొందరికి చీకటి అంటే భయం.. మరికొందరికి నెత్తురు అంటే భయం ఇంకొందరికి పెళ్లి అంటే భయం.. మరికొందరి చదువు అంటే భయం.. ఇంకొదరికి జంతువులు అంటే భయం.. అయితే ఇలా భయ�...

ట్‌ రైట్‌.. స్టాండ్‌ స్ట్రయిట్‌!! జీవ పరిణామ క్రమంలో ఉన్నత పరిణామం చెందిన జీవి మనిషి. ఇతర ఏ జంతువులకు లేని విధంగా నిటారుగా నిల్చోడం, నిటారుగా పరిగెత్తడం, కూర్చోగలగడం మనిషికే ప్రత్యేక�...

Food: ఫ్యామిలీల్లో అయితే... వేళకు సరైన ఆహారం తింటారు. బ్యాచిలర్స్ విషయంలో సమస్యే. పొట్టలో ఏమీ లేనప్పుడు ఏ ఆహారం తినకూడదో తెలుసుకుందాం. పండ్లు, కూరగాయలు మన ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఐతే... వాటిని ఎ...

జీవనవిధానం మారుతున్న కొద్దీ సమస్యలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి. శరీరాన్ని పీడించే జబ్బులూ ఎక్కువవుతుంటాయి. అవి ప్రధానంగా మనం చేసే పనిమీదే ఆధారపడి ఉంటుంది. వీటిల్లో చాలా కామన్‌గా ఎఫెక్ట్ అయ్య�...

న్యూఢిల్లీ : కాఫీ, టీ లేకుండా మనలో చాలామందికి రోజు గడవదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల జీవితాల్లో కాఫీ భాగమైపోయింది. కాఫీలో ఉండే కెఫిన్‌ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని పలు అథ్యయనాలు చెబుతుండగ...

చెప్పుకోడానికి కాస్త ఎబ్బెట్టుగా ఉండొచ్చు. టేస్ట్ కూడా వెరైటీగా అనిపిస్తుంది. కానీ రోజూ సేవించే టీలో నెయ్యి వేసుకుంటే దాని వల్ల కలిగే లాభాలు చాలా ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దీని�...

సాధారణంగా మన గుండె మామూలుగా నిమిషానికి 60 నుంచి 100 సార్లు  కొట్టుకోవాలి. అలా కాకుండా 60 కన్నా తగ్గినా లేదా 100 కన్నా పెరిగినా ఆ కండిషన్‌ను అరిథ్మియా అంటారు. కానీ ఎవరైనా తీవ్ర భయాందోళనలకు గు�...

బరువు తగ్గాలంటే ముఖ్యంగా చేయాల్సింది క్యాలరీలను కరిగించుకోవడం. ఇది కేవలం రోజు చేసే శారీరక శ్రమ వల్ల సాధ్యమవుతుందని నమ్ముతారు. అయితే కేవలం ఫిజిక‌ల్ ఎక్స‌ర్‌సైజ్‌తో   కిలోల్లో బ�...

రాగిపాత్రలో నీళ్లు తాగడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. అయితే శాస్త్రీయంగా కూడా దీన్ని నిరూపించారు. ఆర్వోఆర్ నీళ్లు మినరల్ వాటర్ ఫ్యూరిఫైడ్ వాటర్ ట్రీటెడ్ �...

రక్తంలో చక్కెరల పరిమాణం విపరీతంగా తగ్గిపోవడాన్ని హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. లీటరు రక్తంలో 0.50 గ్రాముల కంటే తక్కువగా గ్లూకోజ్ ఉండటాన్ని హైపోగ్లైసీమియా లక్షణంగా వైద్యులు నిర్ధారిస్తారు. ఇద�...

బిజీ బిజీగా గడుస్తున్న ప్రస్తుత జీవనశైలిలో మనం తినే ఆహార పదార్థాలకు కూడా ప్రతిరోజు బయటకు వెళ్లి తెచ్చుకునే వీలు దొరకడం లేదు. కాబట్టి సమయం ఉన్నప్పుడే అంటే వారానికోసారో లేక రెండు సార్లు ...

Health Benefits With Garlic In Winter: దాదాపు ప్రతి వంటకంలో కచ్చితంగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థాల్లో వెల్లుల్లి ఒకటి. వెల్లుల్లి లేకుండా చేసే వంటకాలను వేళ్లపై కూడా లెక్కించలేము. వంటకు రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడ�...

ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు కోడికూర వండని ఇళ్లు ఉండదంటే అతిశయోక్తి కాదేమో. నగరాల్లో సండేలు, పండుగలు, బర్త్‌డేలు, యానివర్సరీల పార్టీలకు కొదువే ఉండదు. నాలుగు కుటుంబాలు కలిశాయంటే చాలు.. మటన్&zwn...

Heart Stroke Chances: ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది యువకులు ‘పెళ్లంటే నూరేళ్ల మంట’ అని అభిప్రాయపడుతుంటారు. ఈ క్రమంలోనే తమ పెళ్లిని వాయిదా వేసుకుంటూపోతూ బ్యాచిలర్ లైఫ్‌ను ఎంజాయ్ చేస్తుంటారు. ఇక అలాంటి బ...

చలికాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు ఎక్కువగా లభిస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని ఈ సీజన్‌లో ఎవరూ మరిచిపోకూడదు. కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉసిరి మన...

సీజన్‌ మారిన ప్రతిసారి ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్య మనల్ని ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటుంది. ఇందుకు వింటర్‌ (చలికాలం) మినహాయింపు కాదు. వింటర్‌ చల్లదనాన్ని ఎటువంటి అనారోగ్యాలకు గురికాకుండా ఎంజాయ్‌ చ...

గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, మసాలా టీ.. ఇలా ఎన్నో రకాల టీ రుచుల్ని టేస్ట్ చేసి ఉంటారు. ఈమధ్య తందూరీ టీ కూడా వచ్చింది. మరి బ్లూ టీ  అనే రకాన్ని ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా? ఒకవేళ ట్రై చేయాలంటే ఈ చలికాలం దా�...

మనం చిన్న వయసులో ఉన్నప్పుడు గాయపడటం నిత్యం జరిగేది. సైకిల్‌ తొక్కుతున్నప్పుడు కిందపడటం.. ఆటలాడుతూ దెబ్బలు తగిలించుకోవడం చిన్ననాట సర్వసాధారణంగా ఉండేది. ఆ గాయాలు అప్పట్లో వెంటవెంటనే మ�...

కరోనా వైరస్‌ను కట్టడి చేయడం కోసం విధించిన లాక్‌డౌన్‌ వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా మద్యం వినియోగం విపరీతం అయింది. ఎంతంటే, ఒక్క ఆస్ట్రేలియాలోనే ఎప్పటికన్నా 2020 సంవత్సరంలో మద్యం విక్రయాలు రె�...

ప‌్ర‌స్తుతం ఆరోగ్యంపై ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ అవేర్‌నెస్ పెరిగింది. ముఖ్యంగా కూర్చుని ఉద్యోగాలు చేసేవారు అనారోగ్యాల‌కు గురికాకుండా ముందు జాగ్ర‌త్త చ‌ర్య‌గా వ్యాయామాలు చేస్తున్న...

డిప్రెషన్ అనేది  సాధార‌ణ మానసిక రుగ్మత.  ప్రపంచవ్యాప్తంగా 300 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కానీ, కొన్ని సార్లు దీని లక్షణాలు తీవ్రతరం కావచ్చు. నిరాశ తగ్గించేందుకు ...

చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దోళ్ల వరకు అందర్నీ ఇబ్బంది పెట్టే కాలం చలికాలం. ఈ సీజన్ లో అంతా మరిచిపోయే సింపుల్ విషయం ఏంటంటే.. మానవ శరీరంలో ఎక్కువగా రోగాలు పుట్టడానికి  కారణం చలికాలం. ఎక్కువ శ�...

మనిషికి రోజు తగినంత ప్రోటీన్ ఫుడ్ చాలా అవసరం ఉంటుంది.  ప్రోటీన్ ఫుడ్ సరిగా తీసుకోకుంటే ఎన్నో ఇబ్బందులు వస్తాయి.  సాధారణంగా గుడ్డులో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి.  గుడ్డులో మాత్రమే కాక�...

రోజురోజుకూ  చలి విపరీతంగా పెరుగుతున్నది. చాలా మందికి ఉదయాన్నే నిద్రలేవాలని కూడా అనిపించడం లేదు. ఉదయం ఏడు ఎనిమిదింటికి గానీ ఎండ రావడం లేదు. మరోవైపు రోజంతా చలిగానే ఉంటుంది. చాలామంది ఇప్�...

జీలకర్ర.. భారతీయులు బాగా ఉపయోగించే పోపు దినుసుల్లో ఇది ఒకటి. మనకు తెలిసి జీరా ఆహారానికి రుచిని పెంచడమే కాక.. సుగంధ పరిమాళాన్ని అందించే మసాలా. కానీ తెలియని.. ఆశ్చర్యపరిచే విషయం ఏంటంటే.. జీలక�...

ఎంతో ఉత్సాహంతో స్వాగతించిన కొత్త సంవత్సరం 2020.. కొద్దికాలానికే కొవిడ్-19 మహమ్మారి వ్యాప్తితో ప్రపంచం మొత్తం అతలాకుతలమైంది. వివిధ దేశాలలో సుదీర్ఘ, కఠినమైన లాక్‌డౌన్లకు దారితీసింది. కొందర�...

Black Fungus: కరోనా వైరస్ సోకిన వారికి ఆ తర్వాత అది తగ్గిపోయినా రకరకాల అనారోగ్యాలు వస్తున్న విషయం చూస్తున్నాం. తాజాగా బ్లాక్ ఫంగస్ సోకుతున్న విషయం కలకలం రేపుతోంది. గుజరాత్ ఆరోగ్య శాఖకు డాక్టర్�...

ఎప్పుడూ ఫిజికల్ ఫిట్‌నెస్‌  కోసమే కాదు కాస్త మెంటల్ ఫిట్‌నెస్‌   గురించి కూడా ఆలోచించండి. ముఖ్యంగా మీ ఐక్యూ గురించి ఆలోచించి దాన్ని పెంచుకునేందుకు ఏం చేయాలో తెలుసుకొండి. దానిక...

యాలకుల గింజలలో టర్పనైన్, లిమొనెన్, టెర్పినోల్ లాంటి రసాయనాలు ఉంటాయి. వీటిని సంప్రదాయ వైద్యంలో అనేక రుగ్మతలకు మందుగా వాడతారు. అజీర్తి, మలబద్దకం, అల్సర్, ఆస్థమా, జలుబు, సైనస్ మొదలైన వ్యాధుల�...

మెంతులు, మెంతి ఆకుల్లో ఆయుర్వేద ఔషధగుణాలుంటాయి.  మెంతులు వంటకాలకు రుచిని జోడించడానికి భారతీయ వంటశాలలలో ఉపయోగించే సాధారణ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. బంగాళాదుంపలు, బఠానీలు, పుట్టగొడుగు, చిక�...

లవంగాన్ని దేవకుసుమ అనికూడా అంటారు. ఇది ఒక సుగంధ ద్రవ్యం. ప్రతిఇంట్లో పోపులపెట్టెలో ఉండే మసాలా దినుసు. వీటిని రుచికోసం కూరల్లో వాడుతారు. ఇవి మంచి వాసనేకాదు.. మనకు కావాల్సిన పోషకాలను అందిస...

ఈ రోజుల్లో బీపీ, షుగ‌ర్ లాంటి జీవ‌న‌శైలి వ్యాధులు వేగంగా విస్త‌రిస్తున్నాయి. దాంతో ఆరోగ్యంపై చాలామందిలో కేర్ పెరిగింది. ఏం తినాలో ఏం తిన‌కూడాదో తెలుసుకుని ఆచితూచి వ్య‌వ‌హరిస్త...

బ్రస్సెల్స్‌: టీ, కాఫీ, స్వీట్లు ఇలా మనం నిత్యజీవితంలో చక్కెరను వాడుతూ ఉంటాం. చాలామంది షుగర్‌ ఎక్కువ వేసుకుని మరీ టీ, కాఫీలు తాగుతుంటారు. మరికొందరు స్వీట్లు ఎక్కువగా తింటుంటారు. కేకులు...

మహిళలు చేతికి గాజులు వేసుకోవడం అనేది అనాథిగా వస్తున్న సంప్రదాయం. ఇప్పటికీ చాలా మంది ఆడవాళ్లు చేతికి గాజులు లేకుండా ఉండరు. అందంగా అలంకరించుకోవడంలో చేతినిండా గాజులు వేసుకుంటారు. అంతేకా�...

చిన్నప్పుడు మీకు కంట్లో ఏదైనా నలక పడితే దాన్ని ఊదేస్తారు. నలక తొలగిపోయాక కూడా అప్పటికీ కన్ను మంటగా ఉంటే... నోటి వేడి గాలిని టవల్‌ మీదకు ఊది అద్దడం గుర్తుందా? అవును... మనం భరించగలిగేంత వేడి�...

కాలం మారినా కొద్దీ బబ్బర్లు గుడాలు జొన్నలు అవిసెలు లాంటి మన పురాతన ఆహార పదార్థాలు మాయమై బర్గర్లు పిజ్జాలు ఎగ్ పఫ్ లు నూడుల్స్ వంటి ఆధునిక పాశ్చాత్య వంటకాలు మన సమాజంలోకి వచ్చాయి. మన పప్ప�...

కాలం మారినా కొద్దీ బబ్బర్లు గుడాలు జొన్నలు అవిసెలు లాంటి మన పురాతన ఆహార పదార్థాలు మాయమై బర్గర్లు పిజ్జాలు ఎగ్ పఫ్ లు నూడుల్స్ వంటి ఆధునిక పాశ్చాత్య వంటకాలు మన సమాజంలోకి వచ్చాయి. మన పప్ప�...

మూలిక‌లు, సుగంధ ద్ర‌వ్యాలు మ‌న‌ రోజువారీ వంటల్లో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి వంటకాలకు రుచి, వాసనను జోడిస్తాయి. వీటిని సరైన నిష్పత్తిలో ఉపయోగించినట్లయితే ప్రతి వంటకాన్ని రుచిక‌రం�...

న్యూఢిల్లీ: పొగతాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.. అని ప్రభుత్వాలు, ఆరోగ్య సంస్థలు హెచ్చరించినా పొగారాయుళ్లు వినరు. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి, సమస్యా పరిష్కారానికి తమకు పొగ తాగడం ఎంతో దోహదపడుత�...

గత 20 ఏండ్లలో ప్రపంచంలోనే అత్యధిక మరణాలకు గుండె జబ్బులు కారణమయ్యాయి. డయాబెటిస్ కాకుండా ఇప్పుడు చిత్తవైకల్యం వ్యాధి కూడా ప్రపంచంలోని 10 వ్యాధులలో ఒకటి చేర్చారు. ఇవి చాలా మంది ప్రజల జీవితా�...

2020 ప్రతి ఒక్కరి జీవితాల మీద ఎంతో ప్రభావాన్ని చూపించింది. ఊహించని మార్పులు తీసుకొచ్చింది. వేడుకలు దూరమయ్యాయి... ఇళ్లు ఆఫీసయ్యింది. సినిమాలు లేవు.. షికార్లు లేవు. మన జీవిన విధానంలో కూడా ఎన్న�...

ఆనంద‌క‌రంగా గ‌డిపే జంట దేని గురించి ఎక్కువ‌గా మాట్లాడుతుంది? అంటే.. ఈ అనుభవం లేని వాళ్లు కొంటెగా ఏదైనా స‌మాధానం చెబుతారేమో కానీ, అధ్య‌య‌నాలు మాత్రం వేరే మాట చెబుతున్నాయి.  హ్యా�...

మీరు ఎక్కువగా ఇయర్‌ఫోన్స్ వాడుతున్నారా? అయితే మీకు డేంజరే. ఇయర్‌ఫోన్స్ అతిగా వాడితే చాలా సమస్యలున్నాయి. అవేంటో, ఎలా తప్పించుకోవాలో తెలుసుకోండి. 1. ఇయర్ ఫోన్లు అతిగా వాడితే జరిగే ప్రమా�...

చలికాలం వచ్చేసింది చర్మంతో పాటు మనల్ని అందంగా కనిపించేలా చేసే పెదవుల విషయంలో కూడా జాగ్రత్త పాటించాలి. ముఖ్యంగా చాలా మందికి పెదవులు పగిలి నొప్పి పుట్టిస్తాయి, కొందరికైతే రక్తం కూడా కార�...

మానవ శరీరంలో ఉండే అత్యంత సమృద్ధమైన ఖనిజాల్లో మెగ్నీషియం ఒకటి. చాలా పోషకాలు మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూస్తాయి. కొన్ని పోషకాల లోపంతో ఇబ్బంది లేకపోయినా.. మరికొన్ని పెరుగుదలకు చాలా అవసరం. అవ�...

వేరుశెనగ నూనె తెలంగాణ వాడుక భాష‌లో ప‌ల్లినూనె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిద‌ని నిపుణులు సెల‌విస్తున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం మొద‌లుకొని క్యా�...

 శ్వాస మీద ధ్యాస‌. యోగా, ధ్యానంల సారంశం మొత్తం ఇదే. యోగులు, రుషులు ఎక్కువ‌కాలం జీవించి ఉన్నారంటే అది శ్వాస మీద ధ్యాస వ‌ల్లే సాధ్యమైంది. దీనికి సంబంధించి యోగా, స్ర్టెస్ థెర‌పిస్టు, టా�...

మధ్య సెల్‌ఫోన్లు, ఎలక్ట్రానిక్‌ పరికరాల వాడకంతో చిన్నవయస్సు పిల్లల్లో కూడా జ్ఞాపకశక్తిలోపం కనిపిస్తోంది. దీనికి జంక్‌ఫుడ్‌కూడా మరో కారణమని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అయితే, కొన్�...

గంటలు గంటలు వ్యాయామం చేసే కన్నా.. సరదాగా కాసేపు సైక్లింగ్ చేయడం ఎంతో బెటర్ అని చాలా మంది అంటుంటారు. ప్రతి జిమ్ సెంటర్‌లో సైక్లింగ్ టూల్ తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. అంతెందుకు మన పూర్వీకులు ఎంత �...

Anti-Inflammatory Foods: మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైనది గుండె. దాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోకపోతే... ప్రాణాలకే ప్రమాదం. అందుకు మనం ఏం తినాలో, ఏం ఎక్కువగా తినకూడదో తెలుసుకుందాం. మన దేశంలో ఉండే ఆహారాల్లో కూరగా�...

పొద్దుపొద్దున్నే లేచి.. గోరువెచ్చటి నీళ్లలో కాసింత తేనె.. మరికాస్తా నిమ్మరసం వేసుకొని తాగితే ఒంటికి జరిగే మంచి అంతా ఇంతాకాదు. ఆరోగ్యం చక్కగా ఉండాలంటే ఈ చిన్న చిట్కా పాటించండంటూ జరిగిన ప�...

కరోనా ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరి జీవితాన్ని తలక్రిందులు చేసింది. కరోనా మహమ్మారి కారణంగా కొన్ని లక్షల మంది మృత్యువాతపడ్డారు. ప్రస్తుతం దీనిని కట్టడి చేసే వ్యాక్సిన్ కోసం ప్రపంచవ్యాప్తం�...

గతానికి భిన్నంగా ఇటీవల కాలంలో తేనె వాడకటం బాగా పెరిగింది. పొద్దుపొద్దున్నే వేడి నీళ్లలో చెంచాడుతేనె.. నిమ్మకాయతో కలిపిన నీళ్లను తీసుకోవటం..ఆ రోజుకు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకున్నట్లుగా ఫీల్ �...

ఒంటరితనం అనేది సాధారణంగా డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, నిరుత్సాహం, ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం లాంటి మానసిక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ఈ విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే.. ఒంటరిగా ఉండటం మానసికంగానేకాక శా�...

పూర్వకాలంలో గ్రామాలలో తేనె సమృద్ధిగా లభించేది. కానీ రాను రాను సమాజంలో వస్తున్న మార్పుల కారణంగా తేనెటీగలు అంతరించిపోతుండటం.. వాటిని పెంచేవారు లేకపోవడంతో దీనిని కృత్రిమంగా తయారుచేస్తు�...

కొవిడ్ వైరస్ వెలుగు చూసి ఏడాది గడిచింది. నెలక్రితం వరకు కాస్త తగ్గుముఖం పట్టినా కేసుల సంఖ్య.. "సెకండ్ వేవ్" విజృంభణతో రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతోంది. గత శనివారం ఒక్కరోజే ప్రపంచం మొత్తం మీ�...

మనిషిని చూడగానే కనిపించేది చిరునవ్వు. చిన్న నవ్వుతో యుద్ధాలను సైతం ఆపేయచ్చు అటుంటారు. కానీ చాలా  దంతాలు తెల్లగా లేవని.. ఎవరు చూసి ఏమనుకుంటారో అని బాధపడుతుంటారు. అందరిలో నవ్వటానికి ఇబ్�...

ఉద్యోగుల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు, ఆకస్మిక మరణాలు దూరం 15 నిమిషాల వాకింగ్‌తో ఏటా లక్ష కోట్ల డాలర్ల మిగులు ‘రాండీ యూరోప్‌’ సర్వేలో ఆసక్తికర విషయాలు వెల్లడి బద్ధకిస్తే రోగాలకు ‘టులెట్&zwnj...

మనలో అధిక శాతం మంది చాలా వేగంగా భోజనం చేస్తుంటారు. అదేమిటని అడిగితే.. పని ఉందనో, ఎక్కడికైనా వెళ్లాలనో.. లేదా తాము అలాగే తింటామనో.. మరే ఇతర కారణాలు చెబుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఎవరైనా సరే.. భోజన�...

సాధారణంగా సీజనల్‌ వ్యాధులను నివారించుకోవడానికి మన ఇళ్లలోనే ఎన్నో చిట్కాలు ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు, తుమ్ములు వంటి సాధారణ వ్యాధులకు ఇంట్లోని పెద్దవాళ్లు వంటింటి వస్తువులతోనే చిటికెలో ఉపశ...

స్త్రీని ఆక‌ట్టుకోవ‌డం గురించి మ‌గ‌వాళ్ల‌కు కొత్త‌గా చెప్పేదేమీ లేక‌పోవ‌చ్చు. సృష్టిలో స‌హ‌జంగానే ఆపోజిట్ సెక్స్ ప‌ట్ల ఆస‌క్తి ఉంటుంది. ఇష్టం, ప్రేమ‌, శృంగారేచ్ఛ ఇవ‌న�...

ఉదయాన్నే లేవగానే మనం ఏం తింటున్నామా అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమని చాలా వైద్యులు చెబుతుంటారు. రాత్రంతా మెలకువగా ఉంటాం కాబట్టి పొద్దున్నే లేవగానే న్యూట్రిషయస్ ఫుడ్ తప్పక తీసుకోవాలని...

మ‌ధుమేహం, బీపీ లాంటి దీర్ఘకాలిక రోగుల సంఖ్య ఏటికేడు పెరిగిపోతుండ‌టంతో చిరు ధాన్యాల‌కు డిమాండ్ ఏర్ప‌డింది. కొర్ర‌లు, అరిక‌లు, జొన్నలు, రాగులు, స‌జ్జ‌లు వంటి వాటిని జ‌నం ఎక్కువ&zw...

ఆడవాళ్లకు మాత్రమే కాదు మగవారికి చర్మం సౌందర్యం ముఖ్యమే. వారికి కూడా అందంగా ఉండాలి.. అందరినీ ఆకట్టుకోవాలి అని కొన్ని ఆశలుంటాయి. అలాంటి వారు చలికాలంలో చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇక్కడ కొ�...

ఆహార అలవాట్లతో అనారోగ్య సమస్యలు సరైన జాగ్రత్తలు పాటించకుంటే తిప్పలు మితివీురిన ఆహారం, జంక్‌ ఫుడ్ల వల్ల శరీరంలో అవసరానికి మించి కొవ్వు చేరి ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఒక వ్యాధినే ఊబకాయం�...

ఒకప్పుడు యాభై ఏళ్లు పైబడితే గానీ ఎలాంటి అనారోగ్యం దరిచేరేది కాదు. కానీ ఇప్పుడు ఆ పరిస్థితి అలా లేదు. చిన్న వయసులో మోకాళ్ల నొప్పులు, వెన్నుముక సమస్యలు, మెడ నొప్పి లాంటివి వచ్చేస్తున్నాయి....

అమెరికా... జార్జియా రాష్ట్రంలోని అట్లాంటాలో ఓ పరిశోధన జరిగింది. పొట్ట పెరుగుతున్న వారిని రోజుకు రెండు బాగా ముగ్గిన (పండిన) అరటి పండ్లను తినమన్నారు. రెండూ ఒకేసారి కాకుండా... గ్యాప్ ఇచ్చి తి�...

భార్యాభర్తలన్నాక అప్పుడప్పుడూ గొడవలు జరుగుతూనే ఉంటాయి. అంతేకాదు ప్రేమ ఉన్న చోటే గిల్లికజ్జాలు ఉంటాయి అని కూడా చాలా మంది అంటుంటారు. అలా అని గొడవలు పెట్టకుంటూనే పోతే మాత్రం దాంపత్య జీవి�...

పాలకూర తింటే ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ కూరలో అనేక విటమిన్లు ఉంటాయి. విటమిన్ ఏ సీ కే బీ12 తో పాటు ఫోలిక్ఆసిడ్ మాంగనీస్ మెగ్నిషియం ఐరన్ ఉన్నాయి. ఎముకల గట్టిపాడాలన్నా  కళ్ల సమస్యలు రాకూడదన్నా ...

టైఫాయిడ్‌కూ అడ్డుకట్ట  2019లో 4.60 లక్షల డయేరియా కేసులు  ఈ ఏడాది 1.58 లక్షల కేసులు  గతేడాది 28 వేలకు పైగా టైఫాయిడ్‌ కేసులు  ఈ ఏడాది 7,869 మాత్రమే  రక్షిత తాగునీటితో అదుపు చేసిన ప్రభుత్వం&nbs...

మనం నిద్రపోయే భంగిమ సరిగ్గా లేకపోతే.. మెడ నొప్పి, వెన్నుముక నొప్పి, ఛాతి నొప్పి లాంటివి వస్తాయని తెలిసిందే. అయితే.. మన స్లీపింగ్ పొజిషన్ మన చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుందని ఎప్పుడైనా అనుకున్నార...

ఆయుర్వేద వైద్యులకు బంపర్‌ ఆఫర్‌ ఇకపై పీజీ అనంతరం వారు ఈఎన్‌టీ, కంటి, పంటి ఆపరేషన్లు చేయవచ్చు న్యూఢిల్లీ: ఆయుర్వేద వైద్యానికి ఆదరణ  పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో బీజేపీ  సర్కార్‌ కీలక �...

గుడ్లు చాలా విశిష్టమైన ఆహారం. చాలా రకాలుగా ప్రిపేర్ చేసుకుని తినగలిగే ఫుడ్స్‌లో ఎగ్స్ కూడా ఉంటాయి. చాలామంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ కోసం, శరీరానికి క్షణాల్లో ఇమ్యూనిటీ బూస్టింగ్ కోసం ఎగ్స్ తీసు...

హైదరాబాద్‌: మధుమేహాన్ని నియంత్రణలో ఉంచేందుకు అమెరికాలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ విస్కాన్సిన్‌ మాడిసన్‌ పరిశోధకులు ఓ కొత్త పద్ధతిని గుర్తించారు. కాలక్రమంలో క్లోమగ్రంధి కణాలు (బీటా సెల�...

స్వీట్ కనపడగానే బ్రెయిన్ సిస్టమ్ గేర్ మారుస్తుంది. తినాలి తినాలి.. అంటూ స్వీట్లు వైపు మనసు లాగుతుంది. కొంచెం టేస్ట్ చూడగానే ఇంకా కొంచెం తినాల్సిందే అని మారాం చేయడం మొదలు పెడుతుంది.  ఇలా...

కార్తీకమాసంలో దీపారాధనకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. దీపారాధన వల్ల వచ్చే పుణ్యం సంగతి పక్కన పెడితే, దీనివల్ల దేహానికి కలిగే ప్రయోజనం కూడా ఉందని ఆయుర్వేద శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. 'దీపం జ�...

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించే అల్లం, తులసి మరియు పసుపు రకపు పాలను విడుదల చేసిన తరువాత హెరిటేజ్‌ ఫుడ్స్‌ ఇప్పుడు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే రీతిలో ఆయుర్వేద లక్షణాలను కలిగిన అశ్వ�...

హైదరాబాద్: మనకు తాగేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల టీలలో కొంబుచా టీ కూడా ఒకటి. ఇది రష్యాలో మొదటి సారిగా తయారు చేయబడిందని చెబుతారు. కానీ దానికి సరైన ఆధారాలు లేవు. కొన్ని వందల ఏండ్ల నాటి ను...

హైదరాబాద్‌ : రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉన్నపణంగా తగ్గించేందుకు ఓ కొత్త మందు రాబోతోంది. ఎవినాకుమాబ్‌ అనే మందుపై ప్రస్తుతం ప్రయోగాలు జరుగుతున్నాయి.. శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్‌ అవ...

చేపల పులుసే కాదు, చేపల వేపుడు కూడా అద్భుతంగానే ఉంటుంది. అయితే ఏదో ఒక రూపంలో చేపలను వారంలో కనీసం 2 లేదా 3 సార్లు తీసుకుంటే మనకు అనేక అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందా�...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ విజృంభణ కొనసాగుతూనే ఉంది. ఈ మహమ్మారి కారణంగా చాల మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, భౌతిక దూరం పాటించడం లాంటి అంశాలు ముందు నుంచి మన సమాజాల్లో క�...

ప్రస్తుత రోజుల్లో నాలుకకు కొద్దిగా మసాలా ఘాటు రుచి తగలాలని కోరుకునే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. వీరు వంటల్లో ఎండు మిరపకాయల కారాన్ని కాస్త ఎక్కువగానే దట్టిస్తారు. కారం ఎక్కువ తింటే కడుపులో �...

హైదరాబాద్‌: రోజూ పాలు తాగే అలవాటు అందరికీ ఉంటుంది. అయితే, దానికి కాస్త మంచి పసుపు జోడిస్తే రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం అని అంటున్నారు నిపుణులు. పాలలో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ప�...

దేశంలో ప్రతి 8 మందిలో ఒకరు నెలలు నిండని శిశువు  ప్రపంచంలో అత్యధికంగా మన దేశంలోనే ఈ పరిస్థితి  కవల పిల్లల్లో ఎక్కువ మంది నెలలు నిండనివారే  గర్భిణీకి అనారోగ్య సమస్యలే దీనికి ప్రధాన �...

పల్లికాయ.. వేరుశనగ.. పేరు ఏదైనా దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలున్నాయి. ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుందని చాలామంది వీటిని తినరు. కానీ అదంతా అపోహేనని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. వీటి�...

పెళ్లై చాలా ఏళ్లయిందా..? మీ భాగస్వామికీ మీకూ మధ్య దూరం బాగా పెరిగిందా..?  మానసికంగా కూడా ఒకరికొకరు బాగా దూరమవుతున్నారా..? కాబట్టి మీరు ఏదో ఒక ప్రయత్నం చేసి దూరం తగ్గించుకోవాల్సిందే. ఒక్కో�...

సముద్రంలో వేటకు వెళ్లిన మత్య్సకారులు అప్పుడప్పుడు అరుదైన చేపలు, ఔషధగుణాలు కలిగిన చేపలు దొరుకుతుంటాయి.  అలా దొరికిన వాటికి మార్కెట్లో భారీ డిమాండ్ ఉంటుంది.  ఇలానే పశ్చిమ బెంగాల్, ఒడి�...

హైదరాబాద్ : బీట్‌రూట్ జ్యుస్ ప్రతిరోజూ తీసు కోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీకావు... బీట్‌రూట్‌ నిత్యం తీనేవారికి గుండె సమస్యలు దరి చేరవని పలు పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. చిన్నారుల నుంచ�...

హైదరాబాద్ : భోజనం చేసిన తర్వాత కొంతమంది కొన్ని పనులు చేస్తుంటారు. వీటిలో భాగంగా  కొందరు ఎక్కువగా నీరు తాగుతుంటారు. ఇంకొందరు స్మోకింగ్ చేస్తారు. మ‌రికొంద‌రు శీత‌ల పానీయాలు, పండ్ల ర&zwnj...

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య పిల్లలు పుట్టకపోవడం. పెళ్లయి ఏళ్లు గడుస్తున్నా సంతానం లేక మానసికంగా కుంగిపోతున్నారు. వైద్యులను సంప్రదించి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. �...

భారతదేశంలో పెళ్లికి చాలా ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. ఒక్కసారి ముడిపడితే... చచ్చేదాకా కలిసి బతకాలనేది ఇక్కడ సంప్రదాయం. కానీ ఈ మధ్య చాలామంది చిన్నచిన్న కారణాలతో వైవాహిక సంబంధాన్ని తెంచుకుంటున్న�...

పండ్లు తినొచ్చా? ఆరోగ్యకర ఆహారంలో పండ్లు ముఖ్యమైనవి. అయితే సీతాఫలం, మామిడి, సపోటా, అరటి పండు లాంటివి తింటే వెంటనే షుగర్‌ పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే వీటి ైగ్లెసిమిక్‌ ఇండెక్స్‌ ఎక్కువ. అంట�...

దీపావళి పండుగ రావడంతో మిఠాయిలకు డిమాండ్ పెరిగింది. డిమాండ్ పెరుగడం వల్ల కల్తీ కేసులు కూడా పెరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి. మోటీచూర్ లడ్డూలు, కాజు కట్లి, సోన్ పాప్డి వంటి స్వీట్ల అమ్మకాలలో పెరుగు�...

అంజీరా తాజా పండ్ల కన్నా.. డ్రై ఫ్రూట్స్‌గా ఎక్కువ పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. అందుకే దీన్ని పండుగా కంటే.. డ్రై ఫ్రూట్‌గానే తినాలని సూచిస్తున్నారు. వీటి�...

న్యూఢిల్లీ: డిస్పోజల్‌ పేపర్‌ కప్స్‌లో టీ తాగితే ఏంకాదని మనం అనుకుంటాం. కాని ఆరోగ్యానికి అసలుకే ముప్పట. అవి ఎంతమాత్రం సురక్షితం కాదని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఈ అధ్యయనాన్ని ఇండియన్‌ ఇన�...

యాంగ్జైటీ.. మనోవ్యాకులత.. మానసిక ఆందోళన పేరేదైనా ఇవి మెదడు పనితీరులో మార్పుల వల్ల వస్తాయి. మనం పీల్చేగాలి..తీసుకునే ఆహారం.. మన జీవనశైలి మెదడుపనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి. యాంగ్జైటీ అనేది పు�...

బిర్యానీ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. నేడు అందుబాటులోకి రకరకాలు రుచికరమైన బిర్యానీలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. బిర్యానీ అనేది దిగులుగా ఉన్న వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని తక్షణమ...

కొబ్బరినీళ్లు కేవలం వేసవికాలంలోనే కాదు.. చలికాలంలోనూ తాగవచ్చు. అన్ని కాలాల్లో దొరికే కొబ్బరి బోండాలకు శరీరానికి కావాల్సిన తక్షణ శక్తినిచ్చే గుణం ఉంటుంది. కూల్‌డ్రింక్స్‌కు మంచి ప్ర...

బెడ్ రూమ్ లో భాగస్వామిని సుఖ పెట్టి మగ మహరాజు అనిపించు కోవాలని ఏ మగాడికి ఉండదు చెప్పండి. అందరికీ అక్కడ  కింగ్ అనిపించు కోవాలనే ఉంటుంది.  కానీ పట్టే మంచం విరిచేంత దూకుడు ప్రతీ సారి ఉండద...

భారతదేశపు అతిపెద్ద పండుగ దీపావళిని జరుపుకునే సమయం వచ్చింది. ఈ సంవత్సరం దీపావళి నవంబర్ 14 న వచ్చింది. సరిగ్గా ఇదే రోజును ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవంగా కూడా జరుపుకుంటారు. అందుకని, మనమందరం కలిస�...

* శరీరంలోకి వైరస్‌ ఎక్కువ వెళ్లకుండా అడ్డుకుంటుంది * పరిశోధన సక్సెస్‌.. జర్మన్‌ పరిశోధకుల అధ్యయనం  హైదరాబాద్‌: మౌత్‌వాష్‌లు కరోనా వైరస్‌ వ్యాప్తిని నియంత్రిస్తాయట. ఇది ఆశ్చర్�...

Best Foods While Drinking: టైటిల్‌ను చూసి షాక్ అవుతున్నారా..? ఎవరైనా మద్యం సేవిస్తే.. ఆరోగ్యం పాడవుతుందని అంటారు. ఇక్కడేంటి కాపాడుకోవచ్చు అని చెబుతున్నానని అనుకుంటున్నారా.? అక్కడికే వస్తున్నానండీ.. మనం �...

ఈ బిజీ బిజీ జీవితంలో మనిషికి విశ్రాంతి లేకుండా పోతుంది. కానీ విరామం లేకుండా పని చేయడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదట. మనిషి మానసికంగానో, శారీరకంగానో ఏదో ఓ పని చేయక తప్పడం లేదు. అయితే.. పని �...

హైదరాబాద్‌: కరోనా వైరస్‌ వ్యాప్తి మొదట్లో.. దాని లక్షణాలేంటో, అదెలా సోకుతుందో తెలియక వైద్యనిపుణులు, పరిశోధ కులు తల్లడిల్లారు. అయితే త్వరలోనే దీనిపై భారతీయ వైద్యులు ముఖ్యంగా తెలుగు రా�...

ఈ ఏడాది చలికాలంలోకి అడుగుపెట్టాం. దీంతో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొంత వ్యాయమం చేయడంతో పాటు డైట్‌ పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అందుకే చలికాలంలో దొరికే కొన్ని పండ్లను మీ డైట్‌లో భాగంగా చే�...

ఎండుఫలాలు లేదా డ్రైఫ్రూట్స్‌తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. వీటిని ఎనర్జీ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. సూపర్‌మార్కెట్లలోనేకాక చిన్న చిన్న దుకాణాల్లో కూడా దొరుకుతాయి. వీటి ధరకాస్త ఎక్కువ�...

Remedies To Prevent Headache: సాధారణంగా మనందరికీ తలనొప్పి ఏదో ఒక కారణంతో రోజూ వస్తూ ఉంటుంది. క్షణం తీరికలేని జీవనం. సమయానికి నిద్ర, ఆహారం లేకపోవడం.. నిలకడలేని ఆలోచనలతో తీవ్ర మానసిక ఒత్తిడి ఏర్పడి వ్యాధుల బ�...

వయసు పెరుగుతున్నా యవ్వనంగా కనిపించాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఎవరైనా  వయసు గురించి అడిగితే నాలుగైదు సంవత్సరాలు మింగేసి చెప్పేవాళ్లు ఈ రోజుల్లో లేకపోలేరు. అయితే ఏళ్లు తగ్గించి చెప్పిన...

మన మెదడు మీద మనకు శ్రద్ధ ఉండాలి. మెదకుడు ఎలాంటి హాని కలుగకుండా చూసుకున్నపుడే మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు క్రమంగా పని చేస్తాయి. అపుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. అయితే, మెదడుకు హాని కలిగించే అలవ�...

Stress: ఒత్తిడి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీంతో పాటు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఒత్తిడికి దారితీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. �...

ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆలుమగల మధ్య అర్థం చేసుకునేతత్వం తక్కువ అవుతోంది. పెళ్లైన కొద్ది రోజులకే గొడవలు పడటం మొదలుపెడుతున్నారు. ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న వారు సైతం చిన్నచిన్న సమస్...

ఆపిల్ పండ్లు తినేవారికి, గ్రీన్ "టీ " నిత్యం సేవించే వారికి గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి జబ్బులు రావని సైంటిస్టులు చేపట్టిన తాజా పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ఆపిల్ పండ్లు, గ్రీన్ టీలో ఉండే ఫ్�...

మద్యం సేవించడం ఆరోగ్యానికి హానికరం, మనిషి జీవితాన్ని నాశనం చేయగల శక్తి మద్యపానానికి ఉంది.. అనేవి మనం ఎప్పడూ వింటూనే ఉంటాం. కానీ ఒక రకంగా చూస్తే మందు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు కొ...

నవంబర్‌..ఊపిరితిత్తుల క్యాన్స ర్‌ మాసం ‘పొగ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం...’ సినిమాకి ముందు వచ్చే హెచ్చరిక కన్నా, సినిమాలో పొగతాగే హీరోనే యువతకు స్ఫూర్తి. అందుకే, ఊపిరిపోసే ఊపిరితిత�...

రాంచి‌: కరోనా వైరస్‌ నేపథ్యంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు తీపి అంటే ఇష్టమైన వాళ్లంతా నోళ్లు కట్టేసుకుంటున్నారు. అలాంటి వారి కోసం రాంచిలోని ఓ స్వీట్‌‌ షాపు నిర్వాకుడు కమల్‌ అ�...

మనం జీవితకాలంలో చాలా మందిని కలుస్తాం, రకరకాల పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటాం.. వాటిలో కొన్నింటిని అనుభవాలుగా భావిస్తాం. మరికొన్నింటిని తీపి జ్ఞాపకాలుగా   పదిలంగా దాచుకోవాలనుకుంటాం. కానీ ప...

నల్ల ద్రాక్షను బ్లాక్‌ గ్రేప్స్‌ అంటారు. ఇవి మార్కెటోల్ విరివిగా లభిస్తాయి. ఈ నల్ల ద్రాక్ష మధ్య, ఉత్తర యూరప్, ఉత్తర ఆసియా దేశాల్లోని వాతావరణంలో పండుతాయి. వీటిలో విటమిన్స్, మినిరల్స్‌,...

న్యూఢిల్లీ : మనుషులు మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామానికి మించిన మంచి మార్గం మరొకటి లేదని నిపుణులు ఆది నుంచి చెబుతూనే ఉన్నారు. వ్యాయామంలో రెండు రకాలని, ఒకటి ఎరోబిక్‌ అ�...

జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు అన్ని సీజన్లలో వస్తుంటాయి. అయితే మార్కెట్లో అనేక మందులు ,సిరప్‌లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ వాటి వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి. కాబట్టి కాలానుగుణ వ్యాధులను నయం చే�...

కరోనా నేపథ్యంలో రోగనిరోధక శక్తి తప్పనిసరైంది. ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ ఉన్నవారికి కరోనాతోపాటు ఫ్లూ, ఇతర వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. ఇందుకోసం పెద్దగా ఖర్చు చేయాల్సిన పనిలేదని నిపుణులు పేర్క�...

కొబ్బరి నూనె, అల్లం, కలబంద, మిరియాలు,కొత్తిమీర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ సహజ పదార్ధాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తెలియదు. ఇవి ఎన్నో శతాబ్దాలుగా పలురకాల వై�...

వాషింగ్టన్‌‌: ప్రపంచమంతా కొవిడ్‌-19తో సతమతమవుతోంది. దీనికి టీకా కనిపెట్టేందుకు నిపుణులు విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే, ఇదే తరుణంలో పరిశోధకులు మరో చేదు వార్త వినిపించారు. కేవలం...

కాలం గడుస్తున్న కొద్దీ ప్రతివారి చర్మంలోనూ మార్పులు వస్తుంటాయి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంలో వచ్చే మార్పులతో అది యౌవ్వనంలో ఉండే మెరుపును,  బిగుతును కోల్పోతుంది. దానిలోని బిగుతూ, మ�...

నిత్యం ఎవరైనా సరే.. 6 నుంచి 8 గంటల పాటు అయినా నిద్రించాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దాంతో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అయితే నిర్దేశించిన సమయం కాకుండా రోజూ అంతకన్నా ఎక్కువ గంటలపాటు నిద్రించే వారు ...

గుండె నుంచి రక్తం శరీరంలోని అన్నిభాగాలకు నాళాల ద్వారా సరఫరా అవుతుంది. సక్రమంగా రక్త సరఫరా జరిగినప్పుడు అన్ని భాగాలు సక్రమంగా  పనిచేస్తాయి. అయితే అప్పుడప్పుడు రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ...

న్యూఢిల్లీ: శరీరంలో అతి ప్రధానమైన భాగం గుండె. అందువల్ల ప్రతి ఒక్కరు జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి, లేదంటే మరణాన్ని చేరువయినట్లే, కాగా గుండె పోటు(హార్ట్ఎటాక్‌)లో మొదటి గంటే కీలకమని డాక్టర్ జ�...

కరోనా వైరస్ మహమ్మారి కారణంగా గర్భిణిలు అనేక ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భం దాల్చిన తర్వాత కొవిడ్‌ సంక్రమణకు గురైతే ఎంలాంటి జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవాలి..? వ్యాధినిరోధకతను పె�...

Heart Diseases: వ్యాధి ప్రభావానికి గురైన తరువాత, దాదాపు సగం మంది రోగుల జీవిత కాలం 20 సంవత్సరాల వరకు మాత్రమే పెరుగుతుంది. 30 శాతం మంది అదనంగా 10 సంవత్సరాల వరకు మాత్రమే జీవించే అవకాశం ఉంది. దేశంలో గుండె �...

* నేడు ప్రపంచ ఆస్టియో పోరోసిస్‌ డే * దేశంలో ఆస్టియో పోరోసిస్‌ బాధితులు సుమారుగా.. 5,00,00,000 * ఇందులో మహిళలే 4,00,00,000 * ఏ లక్షణాలూ ఉండవు.. కానీ, ఎముకలు బలహీనమవుతాయి.  చిన్న దెబ్బ తగిలిందా పుటుక్కున �...

హైద‌రాబాద్‌: మున‌క్కాయ చారు! మున‌క్కాయ ప‌ప్పు! మున‌క్కాయ ట‌మాటా! ఇలా మున‌క్కాయ‌లను ఎన్నో ర‌కాలుగా వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించుకోవ‌చ్చు! అంతేగాదు, మున‌క్కాయ‌ల‌తో చేసిన ఏ వంట‌క...

ఒకప్పుడు డయాబెటిస్ వంశపార పర్యంగానే వచ్చేదని అంటూడే వారు. అయితే మారిన జీవన విధానంతో అనేక మంది ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో అతి తక్కువ వయస్సున్న వారు సైతం డయాబెటిస్ కు గురవడం ఆం...

మనమంతా నిటారుగా ఉండటానికి ఉపయోగపడే అత్యంత ప్రభావపూర్వకమైన భాగం వెన్ను. మనిషి పూర్వికులు తమ నాలుగు కాళ్ల నడక నుంచి రెండు కాళ్ల మీదికి మారిన కాలం నుంచి...  శరీరం బరువును చాలావరకు తాను తీస...

  ఆరోగ్యం విటమిన్ బి6 :  మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ బి6 కూడా ఒకటి. దీన్నే పైరిడాక్సిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్. మన శరీరంలో అనేక పనులకు ఈ వి...

Health: తమలపాకుల వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో విటమిన్-సీ, థియామిన్, రైబోఫ్లోవిన్, కేరోటిన్ లాంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తమలపాకుల వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున�...

ఆరోగ్యం:.. మన ఆలోచనలు, ఆచరణలూ అన్నీ మెదడుపైనే ఆధారపడి వుంటాయి. కర్తవ్యాలను నెరవేర్చుకుంటూ.. లక్ష్యాలను చేరి.. ఆనందంగా జీవించేందుకు ఇతర అవయవాలతోబాటు మానసిక ఆరోగ్యం సంతృప్తికరంగా వుండేలా �...

నేడు ‘ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం’  హైదరాబాద్‌: చీకటితో పాటే వెలుగు వస్తుంది.. కల్లోలం వెనుకే ప్రశాంతత ఉంటుంది.. కోవిడ్‌ అది నిరూపించింది. కొద్ది రోజుల క్రితం వరకు బెంబేలెత్తి�...

మనలో అధిక శాతం మంది చాలా వేగంగా భోజనం చేస్తుంటారు. అదేమిటని అడిగితే.. పని ఉందనో, ఎక్కడికైనా వెళ్లాలనో.. లేదా తాము అలాగే తింటామనో.. మరే ఇతర కారణమో చెబుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఎవరైనా సరే.. భోజనం ...

అలసిన మనసుకు, శరీరానికి నిద్రను మించిన ఉపశమనం లేదు. కంటి నిండా నిద్రపోయిన మర్నాడు మనసు తేలికపడుతుంది. శరీరం కొత్త శక్తిని పుంజుకున్న అనుభూతి కలుగుతుంది. కునుకు పాట్లు లేకుండా హాయిగా ఉం�...

ప్రపంచంలో అత్యధిక మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్న సమస్యల్లో హైబీపీ కూడా ఒకటి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, గుండె జబ్బులు, మద్యం అధికంగా సేవించడం.. తదితర అనేక కారణాల వల్ల చాలా మందికి హైబీపీ వస్తుంటు�...

Slow Down While Eating: ఉరుకులపరుగుల జీవితంలో నెమ్మదిగా భోజనం చేసేందుకు కూడా సమయం ఉండదు. ఎక్కడ పనులు ఆగిపోతాయేమోనని చాలామంది వేగంగా భోజనాన్ని పూర్తి చేస్తుంటారు. ఇలా తినడం వల్ల పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తల�...

క‌రోనా వైర‌స్ చిన్న‌పిల్ల‌లు, వృద్దుల‌కు త్వ‌ర‌గా వ్యాపిస్తుంది. వృద్దులలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉండ‌టం వ‌ల్ల క‌రోనా నుంచి కోలుకోవ‌డం గ‌గ‌నమే అంటున్నారు �...

ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగితే ఎంతటి ఆరోగ్యమో చెప్పక్కర్లేదు.  గోరు వెచ్చని నీళ్లు, అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనే కలుపుకొని తీసుకుంటే చాలా ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.  అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దా�...

ప్రపంచంలో అత్యధికమందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య డయాబెటిస్.  దాదాపుగా 422 మిలియన్ల మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ప్రతి ఏడాది 1.6 మిలియన్ మంది డయాబెటిస్ కారణంగా మృత్యువాత పడుతున్నా...

ఆరోగ్యం : మనిషి జీవిత చక్రంలో వచ్చే మార్పులు బాల్యం, యవ్వనం, వృద్ధాప్యం. అయితే మనిషిగా పుట్టిన ప్రతివ్యక్తీ తుదిశ్వాస ఉన్నంతవరకు, ప్రతి దశలోనూ ఎంతో ఆనందంగా జీవించాలని కోరుకుంటాడు. 'ఎండుట...

గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయంటూ కొన్ని అపోహలు వున్నాయి. ఐతే నిమ్మకాయ రసాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో పిండి తాగడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొం...

ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా, శరీరం దృఢంగా ఉండాలన్నా సంప్రదాయ ఆహారమే మేలని అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు. కరోనా దెబ్బకి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారం వైపు జనం మొగ్గు చూపుతున్నారు. అలాంటి వంటకాల్లో ...

ఆరోగ్యం : కొంత‌‌మందికి నిద్ర‌లో మెడ ప‌ట్టేయ‌డం, న‌డుము, కాళ్లు, చేతులు ప‌ట్టేసిన‌ట్లు ఉంటుంది. దీంతో ఆ రోజంతా ఎటూ క‌ద‌ల్లేని పరిస్థితి. ఇలా కండ‌రాలు ప‌ట్టేయ‌డానికి కార‌ణం...

ఆరోగ్యం : బాల్యం ప్ర‌తిఒక్క‌రికీ తీపి గురుతుగా ఉండాలి త‌ప్ప బాధాక‌రంగా గ‌డ‌వ‌కూడ‌దు. చిన్న‌ప్ప‌టి జ్ఞాప‌కాల‌ను నెమ‌రువేసుకుంటే ముఖంలో చిరున‌వ్వు చిందించాలి. అలా ఉన్న&zw...

ఆరోగ్యం : ఒకవైపు వైద్యరంగంలో అత్యాధునిక చికిత్సలన్నీ మన ముంగిటికి వచ్చి వాలుతున్నాయి. మరోవైపు గుండెపోటు కేసులూ పెరిగిపోతున్నాయి. ఒకప్పుడు 50, 60 ఏండ్లు దాటితే వచ్చే గుండె సమస్యలు.. ఇప్ప...

* నిరుపేదల్లోనూ గుండె జబ్బులు  * గత ఆరేళ్లలో భారీగా కేసులు నమోదు * నేడు వరల్డ్‌ హార్ట్‌ డే హైదరాబాద్‌: శరీరానికి కనీస వ్యాయామం లేని ఉన్నత, మధ్య తరగతి ప్రజల్లోనే కాదు....రోజంతా కాయ కష్టం...

Weight Loss Tips: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉదయం వెళ్తే సాయంత్రం వరకు ఆఫీసులో కుస్తీ పడుతూ పని భారంతో తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. ఈ తీరిక లేని జీవితంలో సమయానికి తినకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ తినడం...

కరోనా వైరస్‌ మహమ్మారిని తరిమేందుకు ఆయుర్వేద విధానం దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. ఇదే అంశం మరోసారి రుజువైందన్నారు. తాజాగా ఆయుర్వేద విధానంలో ఔషధాన్ని కనుగొనేందుకు చేపట�...

Best time for exercise: బరువు తగ్గడానికి ఏ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం మంచిది అనే సందేహాలు అందరిలోనూ ఉంటాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మందిలో అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. ఫిజికల్ వర్క్ ఎక్కువగా ఉండకపోవడం, ఫాస�...

కొన్ని సిత్రాలు ఏ మాత్రం నమ్మటానికి వీల్లేని రీతిలో ఉంటాయి. ఇప్పుడు చెప్పేది కూడా ఆ కోవకే చెందుతుంది. రోజువారీగా తినాల్సిన తిండి తింటేనే ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్యలు. ఉదయం టిఫిన్.. మధ్యాహ్నం భో�...

గుండెజబ్బు అంటే ముసలివాళ్లకు మాత్రమే వచ్చే సమస్య అని ఒకప్పుడు అనుకునేవాళ్లు! ఇప్పుడు ఆ తారతమ్యమేమీ లేదు.  ఇరవై, ముప్పై ఏళ్లకే నిట్టనిలువునాకూలిపోతున్నవారిని.. గుండెజబ్బుల సమస్యలతో �...

రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే మనల్ని అన్ని రకాల వైరస్ లు, జబ్బులు మిమ్మల్ని అటాక్ చేస్తాయి. ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్ తో పాటు డెంగ్యూ కూడా ప్రజలపై దాడి చేస్తోంది. రెండీటిలోనూ జ్వరం ప్రధాన ల�...

అందం అంటే ఇష్ట‌ముండ‌ని వారుండ‌దు. అమ్మాయిలు, అబ్బాయిలు అందంగా క‌నిపించ‌డానికి ఎన్నో ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు. అంద‌రిలో మెరిసిపోవాల‌ని తెగ తాప‌త్ర‌య‌ప‌డుతుంటారు. అందుకోసం ...

ఆరోగ్యం : ఉద్యోగం చేసే మ‌హిళ‌లు, పురుషుల‌కు వీకెండ్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. ఎందుకంటే వ‌ర్కింగ్ డేస్‌లో ఉద‌యాన్నే లేచి, ప‌నులు చేసుకొని ఆఫీసుకు వెళ్లి, మ‌ళ్లీ ఇంటికి వ‌చ్చి ప‌ని చేసుకొని ఎప్పు...

Benefits of Walnuts: ఓమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలను అత్యధికంగా అందించే వాటిలో నట్స్ లో వాల్నట్స్ ఒకటి. ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తాయి. అంతేకాకుండా నిరాశకు లోనుకావడం, కుంగిపోవడం లాంటి లక్షణ...

ఆరోగ్యం: గ్రీన్‌ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికి తెలిసిందే. కాగా వారానికి మూడు సార్లు గ్రీన్‌ టీ తాగితే మనిషి జీవితకాలం పెరగడంతో పాటు గుండెపోటు, స్ర్టోక్‌ ముప్పులను నివార...

ఆరోగ్యం :శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం, రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తమంగా ఉంచడం అనేవి కొవిడ్‌-19 మహమ్మారి సమయంలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రాధాన్యత సంతరించుకున్నాయి. వైరస్‌ను అరికట్టడంతోపాటు దాన�...

ఆరోగ్యం : ‌మెంతులు వంట‌ల్లో సువాస‌న కోసం మాత్ర‌మే కాదు, ఒంట్లో అనారోగ్యాన్ని పార‌దోల‌డానికి కూడా ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతాయి. మెంతులు వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవ‌డం ద్వారా మ‌న‌కు ఎన్...

మెల్‌బోర్న్‌ : ‘రోజుకో ఆపిల్‌ పండు తింటే డాక్టర్‌ను దూరం పెట్టొచ్చు’ అన్నది పాత మాట. అయితే ఆపిల్‌ పండ్లలో ‘పింక్‌ లేడీ, బ్రేవో’ అనే రకం పండ్లు తింటే డాక్టర్‌ను కచ్చితంగా దూ�...

ఆరోగ్యం : అల్జీమర్స్ అంటే మతిమరుపు. ప్రస్తుత కరోనా కాలంలో ఎవరైనా ఈ వ్యాధితో పోరాడుతుంటే అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉన్నది. కరోనా వైరస్ మెదడుపై ప్రభావం చూపి రక్తస్రావం, స్ట్రోక్, జ్ఞాపక�...

న్యూఢిల్లీ: ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాణాంతక కరోనా వైరస్‌ విజంభన వల్ల ప్రపంచ దేశాల్లో విటమిన్‌ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం పెరిగిపోయింది. కరోనా వైరస్‌ను ఎదుర్కొనేందుకు కావలసిన రోగ నిరోధక శక్�...

ఆరోగ్యం : ముంబయిలోని ఫోర్టిస్‌ హాస్పిటల్‌.. డాక్టర్‌ తేజల్‌ లాథియా దగ్గరికి కిడ్నీ సమస్యతో ఒక డయాబెటిస్‌ పేషెంటు వచ్చింది. చక్కెర వ్యాధి వల్ల కిడ్నీలు పాడయ్యాయేమో అనుకున్నారు. కాన...

ఆరోగ్యం : ‘కొవిడ్‌-19’ వ్యాప్తితో ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక సంస్థలు ‘వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌' నిర్వహిస్తున్నాయి. ఉద్యోగులు తమ ఇంటి నుంచే పని చేసుకోవడం బాగానే ఉన్నా, చాలామంది ఒత్తిడికి గ�...

త్రిపుర: ఈశాన్య రాష్ట్రం త్రిపుర ఇమ్యూనిటీని పెంచే సరికొత్త బిస్కెట్లతో ముందుకొచ్చింది. వీటిని వెదురు రెమ్మలతో తయారుచేశారు. వెదురు రెమ్మలను పిండిచేసి, ప్రాసెస్‌ చేసిన తర్వాత గోధుమపి...

కాలేయం శ‌రీరంలోని రెండ‌వ అతిపెద్ద అవ‌య‌వం. ఇది నిరంత‌రాయంగా ప‌ని చేస్తుంది. జీవ‌క్రియ‌, ప్రోటీన్ సంశ్లేష‌ణ‌, జీర్ణ‌క్రియ‌కు అవ‌స‌ర‌మైన జీవ‌ర‌సాయ‌నాల ఉత్ప‌త్తి, గ�...

మితిమీరిన మొబైల్ వాడకం వల్ల తలనొప్పి, కంటి సమస్యలు ఇతర అనారోగ్యాలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఇవి మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. మొబైల్ ఫోన్ నేటి జీవన విధానంలో ఒక భాగమైం�...

శరీరం బరువు పెరగడంలో, తగ్గడంలో ఆహారానిదే కీలక పాత్ర. ఆరోగ్యం :నోరు కట్టేసుకొని కడుపు మాడ్చుకున్నంత మాత్రాన బరువు తగ్గరంటున్నారు నిపుణులు. సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో ఆహారం తీసుకుంటే శార�...

ఆరోగ్యం: బరువు తగ్గేందుకు మీరు ఏ టీ తాగుతున్నారు? కొవ్వు కరిగించడంలో పసుపు ప్రభావంగా పనిచేస్తుందా? అల్లమా? ఈ విషయాలు తెలియాలంటే.. వాటి ప్రత్యేకతలు గురించి తప్పకుండా తెలుసుకోవల్సిందే.. అ�...

చాలామంది నిద్ర‌పోయేట‌ప్పుడు ప‌ళ్లు కొరుకుతుంటారు. దీనిని బ్ర‌క్సిజం అని పిలుస్తారు. ఇదొక వైద్య ప‌దం. నిద్ర‌పోయేట‌ప్పుడు బ్ర‌క్సిజం ఎక్కువ‌గా క‌న‌బ‌డుతుంది. కొంత‌మంది మ...

ఆరోగ్యం: చిన్నారులకు సహజంగానే రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకనే వారికి త్వరగా వ్యాధులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వస్తుంటాయి. అయితే మన ఇంట్లో ఉండే సహజ సిద్�...

ఆరోగ్యం: ఈ రోజుల్లో లెమన్‌గ్రాస్ వినియోగం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దాని యొక్క అనేక ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రజలు దీనిని తమ ఇండ్లలో నాటడం మొదలెట్టారు. ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా ఔషధంగా ఉపయోగిస్...

ఎప్పుడూ ప‌నిచేయ‌కుండా ఒక‌సారిగా ప‌నిచేస్తే బాడీ పెయిన్స్ వ‌స్తాయి. లేదంటే అనారోగ్యానికి గురైన‌ప్పుడు కూడా బాడీ పెయిన్స్ వ‌స్తాయి. దీని నుంచి విముక్తి పొంద‌డానికి పెయిన్ టాబ�...

కరోనా రక్షణ చర్యల్లో ప్రధానమైనది సమర్థమైన వ్యాధినిరోధకశక్తి. దీని పెంపు కోసం అనుసరించవలసిన నియమాలను ఆయుర్వేదం సూచిస్తోంది.  మర్దన: స్వీయ మర్దనతో నాడులు విశ్రాంతి పొందుతాయి. ఒత్తిడి...

ఆరోగ్యం: చిన్నా, పెద్ద తేడాలేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఇప్పుడు కీళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వెన్నునొప్పితోనూ సతమతమవుతున్నారు. ఎముకలు పెలుసుగా మారడంతో చిన్న దెబ్బతగిలినా విరిగిపోతున్నాయి. ...

ఆరోగ్యం: బొప్పాయి.. తెలంగాణలో పొప్పెడి పండు అని పిలుస్తాం. మన దగ్గర విరివిగా లభించే పండ్లలో ఇది ఒకటి. మార్కెట్‌లో అన్ని సీజన్లలో దొరుకుతుంది. అలాగే, పల్లెటూర్లలో దాదాపు ప్రతి ఇంటిలోనూ ఉ�...

పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఇవి యవ్వనంగా వుంచుతాయి. అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేరనీయవు. ఇంకా మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం. యవ్వనంగా ఉంచుతాయి పుట్టగొడుగు...

హైదరాబాద్‌: ప్రకృతిలో చెడిపోని ఆహారపదార్థం తేనె. భారతీయులు దీనిని పురాతన కాలం నుంచి వాడుతున్నారు. ఆయుర్వేద వైద్యంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ప్రతిరోజూ దీన్ని తీసుకుంటే అనారోగ్యం�...

న్యూఢిల్లీ: మన శరీర నిర్మాణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయాలంటే వేళకు నిద్రిపోవడం ఎంతో అవసరం. ఎన్ని కోట్లున్న నిద్ర కరువయితే జీవితం వ్యర్థం అనే విషయం అందరికి తెలిసిందే. ప్రస్తుత పోటీ ప్రపంచంల...

రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అనేది జీవుల శరీరానికి రక్షణ వ్యవస్థ. శరీరంలోకి ప్రవేశించే హానికర క్రిములు, వైరస్‌లతో పోరాడేందుకు రోగ నిరోధక వ్యవస్థ తోడ్పడుతుంది. ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని వణికిస్తు�...

కొంచెం జ్వరంగా అనిపిస్తే చాలు.. ఒళ్లు నొప్పులు ఉన్నా పారాసెటమాల్ వేసుకుంటుంటారు.. పారాసెటమాల్ తీసుకోవడం వల్ల రిస్క్ ఉంటుందనే అవగాహన ప్రతిఒక్కరిలో ఉండాలంటున్నారు నిపుణులు.. లేదంటే మీ ప్...

ప్రస్తుత సాంకేతిక సమాజంలో కేవలం రుచి కోసం అత్యధిక ప్రజలు మొగ్గు చూపుతున్నారు. దేశంలో సంపూర్ణ ఆహారంగా భావించే బియ్యం వినియోగానికి వస్తే.. ముఖ్యంగా ఎక్కువ శాతం ప్రజలు తెల్ల బియ్యానే (పాల�...

హైదరాబాద్‌: కరోనా వైరస్‌ తుంపర్ల ద్వారా వ్యాపిస్తుందని ఇప్పటిదాకా పలువురు నిపుణులు చెబుతూ వస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రతిఒక్కరూ ఇతరులకు మూడు నుంచి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండాలని ప్రపంచ ఆ�...

23ఇంటి పనులు, ఆఫీసు పనులూ కలిపి చేయడంలో ఒత్తిడికి లోనవుతున్న మహిళలు! బయటకు వెళ్లలేక, ఇంటిపట్టున ఉండలేక భయం భయంగా రోజులు నెడుతున్న పెద్దలు! కరోనా కాలంలో సర్వత్రా నెలకొని ఉన్న ప్రస్తుత పరి�...

హైదరాబాద్‌: అవును మీరు చదివింది నిజమే. కొవిడ్ విజృంభిస్తున్న నేపథ్యంలో మనకు అలవాటుగా మారిన శానిటైజేషన్‌, భౌతిక దూరం అనే ప్రక్రియలు చీమలకు నిత్యకృత్యాలట. అంటే అవి అంటువ్యాధులు ప్రబలక�...

Weak handshake Sign Of Type 2 Diabetes : భవిష్యత్తులో మీకు టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉందో లేదో ఎలాంటి  టెస్టు లేకుండా చెప్పేయొచ్చు.. అదేలాగా అంటారా? జెస్ట్ మీరు షేక్ హ్యాండ్ ఇస్తే చాలు.. మీకు డయాబెటిస్ ముప్పు ...

విట‌మిన్ డి లోపం ఉన్నా ప‌ట్టించుకోని వాళ్లంద‌రూ క‌రోనా స‌మ‌యంలో శ్ర‌ద్ద వ‌హిస్తున్నారు. క‌రోనాను త‌రిమికొట్టేందుకు విట‌మిన్ డి తోడ్ప‌డుతుంద‌ని అధ్య‌య‌నాల్లో వెల్లడ...

నేను ఇంతకు ముందు తెల్లగానే ఉండేదాన్ని. రెండేండ్ల క్రితం మా వారికి చెన్నై ట్రాన్స్‌ఫర్‌ అయింది. ఈ రెండేండ్లలో బాగా నల్లబడ్డాను. నీటి మార్పు వల్ల నల్లగా అవుతారా? నా నలుపుదనం తగ్గడానికి �...

న్యూ ఢిల్లీ: ప్రకృతి మనకు ఇచ్చిన గొప్ప బహుమతి కొబ్బరి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన కొబ్బరికాయలు భారతదేశంలో ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు మాత్�...

కరోనా కారణంగా ఫిట్‌నెస్‌, ఇమ్యూనిటీ గురించి అందరిలో అవగాహన పెరిగింది. అయితే ఈ రెండింటినీ ఎలా సాధించాలనే విషయంలో మాత్రం అయోమయం నెలకొని ఉంది. ‘నిజానికి ఇంట్లోనే ఫిట్‌నెస్‌తో పాటు వ...

న్యూఢిల్లీ: తిండి కలిగితే కండ కలదని, కండ కలిగిన వాడే మనిషనే సామెత మనకు తెలిసిందే. కానీ ప్రస్తుత సాంకేతిక సమాజంలో కేవలం రుచి కోసం అత్యధిక ప్రజలు మొగ్గు చూపిస్తున్నారు. కాగా దేశంలో సంపూర్ణ...

5 Lifestyle Changes : ఈ రోజుల్లో చాలా అనారోగ్యాలకు కారణం మన లైఫ్‌స్టైలే. అంటే సరిగా నిద్రపోకపోవడం, సరిగా తినకపోవడం (టైముకి తినకపోవడం), అదే పనిగా సెల్‌ఫోన్ వాడకం ఇలాంటివి. ఫలితంగా కీళ్లనొప్పులు, అధిక...

హైదరాబాద్:అరటి పండు తిని తొక్క పడేస్తాం... కానీ ఆ తొక్క ప్రయోజనాలను గురించి తెలిస్తే పడేయలేరు. అవును నమ్మకం కుదరడం లేదా ఇవిగో చుడండి... స్కిన్ అలెర్జీలతో చాలా మంది బాధపడుతుంటారు. కొన్ని సా�...

హైదరాబాద్‌ : కరోనాకు ధైర్యమే మొదటి మందని రాష్ట్ర వైద్య, ఆరోగ్యశాఖ మంత్రి ఈటల రాజేందర్‌ అన్నారు. శనివారం హైదరాబాద్‌లోని హోలిస్టిక్‌ హాస్పిటల్ చారిటబుల్‌ ట్రస్ట్‌ ఆధ్వర్యంలో కొవి...

ఇది రోగాల కాలం. ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా వ్యాధులను కలుగజేయడానికి పొంచి ఉంటాయి సూక్ష్మజీవులు. ఒకవైపు నిలిచిపోయిన వర్షపునీటి ద్వారా వ్యాపించే దోమలు, మరోవైపు కలుషిత నీటి ద్వారా వ్యాపిం�...

రాత్రిపూట పడుకునే ముందు చాలామందికి స్నానం చేసే అలవాటు ఉంటుంది.  రాత్రి సమయంలో మాములు నీళ్లతో కంటే గోరు వెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయడం వలన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.  అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుం�...

కరోనా రోజురోజుకి మరింత వేగంగా విజృంభిస్తోంది. కరోనా వెలుగులోకి వచ్చి నెలలు గడుస్తున్నా కూడా సరైన వ్యాక్సిన్ లేదు. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో అసలు కరోనా ఎలా వ్యాపిస్తుందో కూడా చెప్పలేని ప�...

COVID-19 లక్షణాలు ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో కనిపిస్తాయని ఒక కొత్త అధ్యయనం పేర్కొంది. దక్షిణ కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకులు ఒక కొత్త అధ్యయనాన్ని విడుదల చేశారు. ఇది ఫ్రాంటియర్ ...

జీడిపప్పులో ఉండే కొవ్వు మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. జీడిపప్పు చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. అందువల్ల, సరైన బరువు నిర్వహణ కోసం ప్రతిరోజూ 3-4 జీడిపప్�...

ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న కరోనా వైరస్ దెబ్బకు ప్రజలు వణికిపోతున్నారు. ఈ వైరస్ బారినపడితే ఇక ప్రాణాలపై ఆశలు వదులుకోవాల్సిందేనన్న భయం ప్రతి ఒక్కరిలోనూ నెలకొంది. పైగా, ఈ వైరస్‌కు చెక్ పె�...

ఎక్కువగా పనిచేస్తున్న సమయంలో శరీరం అలసట చెందినపుడు, లేదా నిద్ర వచ్చినపుడు టీ లేదా కాఫీ తాగుతుంటాం.   ఆరోగ్యసూత్రాలు పాటించేందుకు గ్రీన్, లెమన్ ఇలా కొన్ని రకాల టీలు తాగుతుంటారు.  అయి...

ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న కరోనాపై రష్యా శుభవార్త చెప్పిన విషయం తెలిసిందే. టీకాను పూర్తిస్థాయిలో సిద్ధం చేశామని తన కూతురుకు ఈ వ్యాక్సీన్ ఇచ్చామని రష్యా అధ్యక్షుడు వ్లాదిమిర్ పుతిన్ ప్�...

దేశంలో కోవిద్-19 విలయతాండవం చేస్తోంది. ప్రపంచ దేశాలను వణికిస్తోంది. ఈ క్రమంలో కరోనా కట్టడికి వ్యాక్సిన్‌ను అందుబాటులోకి తెచ్చే నేపథ్యంలో అమెరికా మరో కీలక ఒప్పందాన్ని కుదుర్చుకుంది. కర...

కరోనా వ్యాక్సిన్‌ కోసం ప్రపంచ దేశాలు ఎంతో ఆశగా ఎదురు చూస్తున్నాయి. అగ్రరాజ్యం మొదలుకుని ప్రపంచ దేశాలన్ని కరోనా మహమ్మారి కోరలలో చిక్కుకొని విలవిలలాడుతున్నాయి. అనేక దేశాలు ఈ వ్యాక్సిన...

కర్ణాటకలో కరోనా మహమ్మారి విజృంభిస్తోంది. రోజురోజుకు వేల సంఖ్యలో కరోనా పాజిటివ్‌ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. తాజాగా గడిచిన 24 గంటల్లో కొత్తగా మరో 6,257 కరోనా పాజిటివ్‌ కేసులు నమోదయ్యాయి.  కర�...

కరోనా వైరస్ ..ప్రపంచం రోజురోజుకి పాజిటివ్ కేసులు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రపంచంలో ఉన్న ఏ ఒక్క దేశాన్నీ వదల్లేదు. ఇప్పటికే లక్షలాది మంది కరోనా వైరస్ బారిన పడి మరణించారు. రెండు కోట్లకు పైగా కరో...

Sell Gel Sanitizers Instead of Lliquid : ‘లిక్విడ్‌ శానిటైజర్‌’ బదులు ‘జెల్‌ శానిటైజర్లు’ మాత్రమే అమ్మాలంటూ స్పెషల్‌ ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్‌ గుంటూరు జిల్లా అడిషనల్‌ ఎస్పీ కె.ఆరీఫ్‌ హఫీజ్‌ ఆదేశించ�...

చాక్లెట్ ను ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టంగా తీసుకుంటారు.   చాక్లెట్ తీయగా ఉండటంతో శరీరాన్ని  ఉత్తేజంగా ఉంచుతుంది.  ఇక  చాక్లెట్ వలన  ఉపయోగాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.  ప్రేమకు గుర్తుగా ...

సాక్షి, న్యూఢిల్లీ : దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో కరోనా మహమ్మారి అదుపులోకి వస్తోంది. రోజురోజుకు నమోదవుతున్న కరోనా పాజిటివ్‌ కేసులకంటే.. రికవరీల సంఖ్య పెరుగుతోంది.  జూన్‌ 23 నాటి వరకు ఒక్కరోజు�...

గుండె జబ్బులు ఈ కాలంలో కామన్ అయ్యాయి.  మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్న వ్యక్తుల సంఖ్య పెరిగిపోతున్నది.  కొన్ని రకాల  ఆహార పదార్ధాలు తీసుకుంటే గుండె జబ్బులకు ...

వాషింగ్టన్‌: కరోనా మహమ్మారి ప్రపంచ దేశాలను అతలాకుతలం చేస్తోంది. పేద, ధనిక అనే తేడా లేకుండా అందరిని సమానంగా చూస్తోంది. వైరస్‌ను తుదముట్టించే వ్యాక్సిన్‌ కోసం ఇప్పటికే ప్రపంచ దేశాలు త...

కొవిడ్‌ లక్షణాలున్నవారికి 15 రోజుల్లో..  లక్షణాలు లేనివారికి ఏడురోజుల్లో నయం సెవెన్‌హిల్స్‌ దవాఖాన అధ్యయనంలో వెల్లడి హైదరాబాద్‌: చిన్నప్పుడు మనకు జలుబు చేయంగానే అమ్మమ్మలు, నాయన�...

మనం రోజూ వంటింట్లో దినుసులను కూరల్లో వాడుతుంటాం. ఐతే మనం కూరల్లో వాడే ధనియాల వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటో చూద్దాం. 1. అజీర్తి, పుల్లత్రేపులు, కడుపుబ్బరం గలవారికి ధనియాలు శు�...

నోటి దుర్వాసన సమస్యతో బాధపడేవారు మౌత్ వాష్‌లని, చూయింగ్ గమ్‌లని ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. అలా కాకుండా సహజ పద్ధతుల్లో నోటి దుర్వాసనను నివారించుకోవచ్చు. నోటి దుర్వాసనకు ఉప్పు నీరు మేల�...

భారతీయ సంస్కృతిలో శుభప్రదంగా, మంగళకరంగా భావించే వాటిల్లో పసుపు అత్యంత ప్రధానమైనది. అంతేకాక దీన్ని ఆహారంలో రంగు, రుచి, వాసన కొరకు వాడటంతో పాటు పూర్వకాలం నుండి పసుపును ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున...

ప్రకృతి నుంచి మనకు సహజసిద్ధంగా ఎన్నో వనమూలికలు లభ్యమవుతున్నాయి. మన దేశంలో లభించే వనమూలికలు మరెక్కడా లభించవంటే అతిశయోక్తి కాదు. అందుకే ప్రపంచాన్ని గడగడలాడిస్తున్న కరోనామహమ్మారిని ఇం�...

కరోనావైరస్, ఈ వైరస్ సోకకుండా వుండాలంటే భౌతిక దూరం, మాస్కులను ధరించడం, శానిటైజర్లు ఉపయోగించడం, బయటకు వెళ్లివచ్చిన వెంటనే చేతులు, కాళ్లు శుభ్రం చేసుకోవడం వంటివి చేస్తుండాలి. ఇవన్నీ చేస్త�...

కొబ్బరి నూనె గురించి ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు.  కొబ్బరి నుంచి దీనిని తయారు చేస్తుంటారు.  కొబ్బరిలో అనేక ఔషధ గుణాలు  ఉన్నాయి.  కొబ్బరి నూనెను తలకు మాత్రమే కాదు, శరీరంలోని కొవ్వును కరిగ�...

తామర గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చూసేందుకు పాప్ కార్న్‌లా వుండే ఈ తామర గింజలను అలాగే తీసుకోవచ్చు. లేదంటే కుక్ చేసుకుని తీసుకోవచ్చు. తామర గింజలను వాడటం ద్వారా మధుమేహాన్ని అద�...

ఆరోగ్యానికి ఇంగ్లీషు మందులు, విటమిన్ మాత్రలకు బదులుగా సహజసిద్ధంగా లభించేవి తీసుకుంటే ఎంతో మేలు. వాటిలో గోధుమ గడ్డి కూడా ఒకటి. ఈ గోధుమ గడ్డిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటేనే మంచిదని ఆయుర్వేద...

ఆముదం వర్షాకాలంలో చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆముదాన్ని వేడి చేసి రాసుకోవడం ద్వారా చర్మం నిగనిగలాడుతుంది. ఆముదాన్ని వేడి చేసి చర్మానికి పట్టించి.. 15 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిత�...

శరీరంలోని భాగాలన్నీ చక్కని సమన్వయంతో పనిచేయాలంటే శక్తి, ప్రొటీన్‌, ఫాస్ఫరస్‌, థైమీన్‌, నియాసిన్‌ అనే ఐదు పోషకాలూ ఎంతో అవసరం. ఈ ఐదు రకాలూ వేరుసెనగపప్పుల్లో పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. ఎ, ...

వర్షాకాలం రానే వచ్చేసింది. వర్షాకాలంలో వచ్చే కొన్ని వ్యాధులను దూరంగా ఉంచేందుకు మనకు అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు ఎంతగానో దోహదపడుతాయి. ఆ పండ్లు ఏమిటో చూద్దాం.. ముందుగా చెప్పాల్సింది.. ఆపిల్ గ...

గోధుమల ద్వారా తీసిన గోధుమ రవ్వ వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా, శరీర బరువు తగ్గించుటలోనూ దోహదపడుతుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్, విటమిన్ బి ఉంటాయి. గోధుమ రవ్వలో శరీర బరువు తగ్గేందుకు ...

ఆషాఢమాసం అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది గోరింటాకు. పల్లేల్లో ఆడవారు అందరు ఒకచోట చేరి గోరింటాకు పెట్టుకోవడాన్ని ఒక పండగలా చేసుకుంటారు. ముఖ్యంగా పెళ్లయినవారు తప్పనిసరిగా గోరింటా�...

ఉపవాసాన్ని ప్రతి ఒక్కరు ఏదో ఒక కోరికతో చేస్తారు. తనకు వచ్చిన ఆపదను తొలిగించమని మన ఇష్టదేవతలను కోరుకుంటాము. ఆ కోరిక తీరితే ఉపవాసం ఉంటామని మొక్కుకుంటాము. కాని ఉపవాసం వలన మనకు ఎన్నో ఉపయోగా�...

వెల్లుల్లి వాసనతో పాటుగా రుచి కూడా ఘాటుగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని పెద్దగా ఇష్టపడరు.  ఘాటుగా ఉన్నా.. . ఇందులో అనేక రకాల ఔషదాలు ఉన్నాయి.  కూరల్లో మంచి వాసన కోసం దీనిని ఉపయోగించినా, దాని వలన �...

కూరగాయల్లో నూక కోలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులకు నూకకోలు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. నూక కోలు కూరల్లో విటమిన్ ఎ అధికంగా వుంటుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా వుంచుతుంద�...

పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పుట్టగొడుగులు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. రక్తనాళాల్లోని కొవ్వును కరిగిస్తుంది. గుండెకు రక్తప్రసరణ మెరుగయ్యేలా చేస్తుంది. అలా�...

ఎంతోమందికి ఇష్టమైన పనస పండు‌లో పోషకాహారాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఖనిజాలు, ఫైబర్ దీనిలో అత్యధికం. పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతాయి. అయితే దీనిని మితంగా తినడం మంచి...

నేరేడు పండు షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట గొప్పవరం అని చెప్పవచ్చు. మధుమేహంతో బాధపడేవారు నేరేడు గింజల పొడిని నీటితో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని చక్కెర శాతాన్న తగ్గించుకోవచ్చు. అంతేకాక...

ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్ ప్రతి ఒక్కరినీ భయభ్రాంతులకు గురిచేస్తోంది. ఈ వైరస్ వ్యాప్తికి ఎన్నో రకాలైన చర్యలు తీసుకుంటున్నప్పటికీ... ఈ వైరస్ వ్యాప్తి మాత్రం ఏమాత్రం తగ్గడం లేదు. ఫలితంగా రెండ�...

మధుమేహ రోగులు ఇది గమనించాలి. డయాబెటిస్‌తో నివశించేవారికి ఎముక పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వెన్నెముక మరియు నడుము భాగంల�...

టీనేజ్ పిల్లల్లో సాధారణంగా పేరెంట్స్‌తో ఘర్షణ పడే పరిస్థితి ఉంటుంది. తమకి అన్ని తెలుసునని, అన్నీ చేయగలమని, తమకు ఎవరూ ఏమీ చెప్పనవసరం లేదని అనుకుంటుంటారు. ఈ పరిస్థితి వల్ల చాలా సంధర్భాల�...

కోవిడ్ బారిన పడి కోలుకున్న వారు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కరోనా కలిగించే దుష్ప్రభావాలపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక సంస్థలు అధ్యయనాలు చేస్తుండగా �...

మెంతి కూరలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మధుమేహం పరారవుతుంది. ఒక టీస్పూన్ మెంతులు తీసుకుని, పౌడర్ చేసి, గోరువెచ్చని నీటితో మిక్స్ చేసి తాగాలి. ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటే డయాబెటిస్ దూర�...

రోజా పువ్వుల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగివున్నాయి. రోజా పూలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా వుంది. రోజా పూల రేకులకు సూక్ష్మక్రిములను తరిమికొట్టే శక్తి వుంది. రోజా పువ్వుల్లోని వాసన ఒత్తిడిన�...

భయంకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకి, వాటికి కారణమయ్యే కొలెస్ట్రాల్‌ని ఎదుర్కొనే శక్తి బీన్సులో పుష్కలంగా ఉందని, బీన్సులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక కప్పు �...

వేసవి ఎండల తీవ్రత ఇంకా తగ్గలేదు. ఈ నేపధ్యంలో చాలామంది మంచినీటిని తాగడానికి బదులు కూల్ డ్రింక్స్, హాట్ డ్రింక్స్ తాగి లేనిపోని రోగాలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. సాధారణంగా ఒక వంతు పదార్ధాన�...

ఏ కాలంలో అయినా ఎల్లప్పుడూ అందరినీ వేధించే సమస్య తలలో చుండ్రు. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా పెద్దవారికి చిన్నవారికి అందరికీ తలలో చుండ్రు రావడం సాధారణం. చుండ్రు రావడానికి కారణాలు అనేకం. చుండ్...

రోజూ ఉలవలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో వున్న అనవసరపు కొవ్వు కరిగిపోతుంది. రోజూ ఓ కప్పు ఉలవలను నీటిలో నానబెట్టి.. పరగడుపున తీసుకుంటే ఒబిసిటీ దూరం అవుతుంది. ఉలవల రసం ఆరోగ్యానిక�...

శరీరంలోని మలినాలను సులభంగా తొలగించుకోవాలంటే నీటిని ప్రధానంగా తీసుకోవాలి. అందుకే ఉదయం నిద్రలేచి.. ఒక గ్లాసుడు గోరువెచ్చని నీటిని సేవించాలి. ఇలా చేస్తే పొట్టలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి. �...

తల్లిలాంటి ఉల్లి వంట కాలకు రుచిని తీసుకురావడమే కాకుండా... యాంటీ వైరల్ , యాంటీ మైక్రో బియల్ గుణాలతో వ్యాధులని దూరంగా ఉంచుతుంది... * వైరస్ లు దాడి చేసే ఈ కాలంలో మనలో రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే �...

మనిషికి భగవంతుడిచ్చిన వరప్రసాదం వేదాలు. ఈ వేదాలు నాలుగున్నాయి. ఋగ్వేదం, సామవేదం, యజుర్వేదం, అథర్వణవేదం. ఈ నాలుగు వేదాలతోపాటు ఆయుర్వేదాన్ని పంచమ వేదంగా కొనియాడబడుతోంది. ఆయుర్వేద శబ్దం ర�...

బీట్‌రూట్ చూడటానికి ఎర్రగా ఉన్నట్లుగానే రక్తం వృద్ధి కావడానికి చాలా దోహదపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌ను ఏ రూపంలో తీసుకున్నా సరే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ముఖ్యంగా రక్తహీనతతో బాధ�...

జీవన విధానం మారడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు శరీరంలో చొరబడుతున్నాయి. చిన్న వయస్సులోనే బీపీ, షుగర్ లాంటి వ్యాధులు కబళిస్తున్నాయి. పని ఒత్తిడి, పౌష్టికాహార లోపం కొన్ని వ్యాధులకు కారణమైతే...

కరోనా వేళ శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. లేకపోతే తరచుగా జలుబు, జ్వరం, అలసట, ఎలర్జీల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. అందుకే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు...

మనిషి జీవించినంతకాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, పుష్టిగా సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతునిగా బ్రతకాలన్నా ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో ఆవు నెయ్యిని తప్పనిసరిగా వాడాలి. డబ్బు లేకపోతే అప్పు చేసైనా ఆవు నెయ్యిని కొ...

తులసి ఆకులు, పసుపు, దాల్చిన చెక్క, లవంగం వేసి బాగా వేడి చేసి ఆ నీళ్లు తాగడం ద్వారా కరోనా లాంటి వైరస్‌ను దూరంగా వుంచవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తులసి ఆకులు, పసుపు యాంటీ బ్యాక�...

వేసవి ఎండలతో పాటు చల్లదనాన్ని తీసుకువచ్చే తియ్యటి పండు సపోటా. పలుచని చర్మం కింద తేనె రంగులో ఉండే రుచులూరించే తియ్యటి గుజ్జుతో తినడానికి మధురంగా ఉంటుంది సపోటా. దీంతో ఐస్‌క్రీములు, మిల్...

వేసవిలో మనకు లభించే పండ్లలో రేగు పండ్లు కూడా వుంటాయి. వీటిలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండుగా వున్నాయి. శరీరానికి చక్కటి పోషకాలు కావాలంటే రేగు పండ్లను తినాల్సిందే. రేగు పండ్లలో కొన్ని రకాలున్...

కరోనా మహమ్మారి వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా మానసిక సమస్యలు అధికమౌతున్నట్లు ఐక్యరాజ్యసమితి ఆందోళం వ్యక్తం చేసింది. అలాగే కొవిడ్-19తో పోరాడుతున్న ప్రపంచదేశాలు ఇకపై మానసిక వ్యాధులపై కూడా దృష్ట...

కరోనా నుంచి తప్పించుకోవాలంటే.. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవాలి. ఇందులో భాగంగా ఆహారంలో తాజాపండ్లు, కూరగాయలను తప్పక తీసుకోవాలి. రంగు రంగుల కూరగాయలు, పండ్లలో వ్యాధినిరోధక శక్తిని ...

కరోనా మహమ్మారిని ఎదుర్కోవాలంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకోవాలి. ఇది పుట్టి నెలలు గడుస్తున్నా.. సైంటిస్టులకు పూర్తి వివరాలు అంతుచిక్కకపోవడంతో వ్యాక్సిన్ తయారీ కావడం లేదు. ఎప్పటికప్పుడు జ�...

కరోనా వైరస్ ఇంటికి రాకుండా.. ఇంకా మనల్ని సోకకుండా వుండాలంటే.. శుభ్రత పాటించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కరోనా వైరస్‌ ప్లాస్టిక్‌, ఉక్కు ఉపరితలాలపై 72గంటలు అంటే మూడు రోజులపాటు సజీవంగా �...

వేసవిలో ఆరోగ్యానికి సబ్జా గింజలు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. సబ్జా గింజలను తీసుకుంటే.. వేసవిలో ఉష్ట తాపాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. అంతేగాకుండా సబ్జా గింజలను నీటిలో వేసి తాగడం ద్వారా శరీరంలోని వ�...

భాంగ్రా డాన్స్‌.. ఎంజాయ్‌కి ఎంజాయ్‌.. ఫిట్‌నెస్‌కి ఫిట్‌నెస్‌ అంటున్నారు నిపుణులు. అందుకే ఈ మధ్యకాలంలో యూత్‌ ఈ డాన్స్‌పట్ల ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతున్నారు. భాంగ్రా  ఉత్తరాది న�...

హృద్రోగ సమస్యలున్న వారు, ఆస్తమా ఇబ్బందులను కలిగివున్నవారు చేప మాంసాన్ని తనడం చాలా మంచిదని న్యూట్రీషియన్లు అంటున్నారు. చేపల ద్వారా లభించే ఎన్-3 పాలీసాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ తీసుకున్న వ�...

మార్కెట్లోకి ఇప్పుడిపుడే మామిడిపళ్లు వచ్చేస్తున్నాయి. ఐతే కరోనా వైరస్ భయంతో వ్యాపారులు మామిడి పళ్లను కొనుగోలు చేసేందుకు జంకుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఇదివరుకు ఈ సీజన్లో కనీసం 12 రకాల మామ�...

తెలంగాణ రాష్ట్రంలో ముఖానికి మాస్కులు ధరించడాన్ని తప్పనిసరి చేస్తూ ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఆదేశాలు జారీ చేసింది. దీంతో ఇకపై ఇంటి నుంచి కాలు బయటపెడితే ముఖానికి మాస్కులు ధరించాల్సిందే. అలాగ�...

లాక్ డౌన్‌లో వున్నారా? ఉసిరికాయ జ్యూస్ తప్పకుండా తాగాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉసిరి శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పెంచి జలుబు, దగ్గును దూరం చేస్తుంది. ఉసిరిలోని విటమిన్ సి గు�...

ఒకవైపు కరోనా వైరస్ కల్లోలం, ఇంకోవైపు మండే ఎండలు ప్రారంభమయ్యాయి. ఈ సమయంలో జాగ్రత్తగా వుండాల్సిన పరిస్థితి తలెత్తింది. ఇదివరకు మార్కెట్లో ఏది దొరికితే అది కొనుక్కుని తినేసేవాళ్లం కానీ ఇ�...

తాటి బెల్లం తీసుకుంటే బెల్లంలో చిన్నపాటి జబ్బుల నుంచి అనీమియాను దూరం చేసుకోవచ్చు. అంతేకాదు వివిధ రకాల అనారోగ్యాలకు ఈ తాటి బెల్లం తినడం ద్వారా చెక్ పెట్టవచ్చు. తాటి బెల్లంలో పోషక విలువల...

మహిళల్లో నెలసరి సమస్యలకు ఆవాలు చెక్ పెడతాయి. ఆవాల్లో ఐరన్‌, జింక్‌, మాంగనీస్‌, కాల్షియం ఉంటాయి. స్త్రీలలో నెలసరి సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని చూపుతాయి. ఆవనూనెను నెలసరి సమయాల్లో ఉపయోగించే �...

ఏ సీజన్లో వచ్చే పండు ఆ సీజన్లో తీసుకోవటం వలన మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మన శరీరానికి కావలసిన అన్ని రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్ అందుతాయి. ముఖ్యంగా నల్ల ద్ర�...

పుచ్చకాయలు వేసవి కాలం రాగానే దర్శనమిస్తాయి. వీటిని తింటూ హాయిగా దాహార్తిని తీర్చకుంటుంటాం. ఐతే కరోనా వైరస్ విజృంభిస్తున్న క్రమంలో వీటిని కొనాలన్నా భయపడుతున్నారు. ఐతే పుచ్చకాయలను కొను...

కరోనా బారిన పడేవారి సంఖ్యను పరిమితం చేయడానికి ప్రజలు ఇంటి వద్దే వున్నారు. ఈ వైరస్ సోకకుండా వుండాలంటే ఇతరులకు దూరంగా వుండాలి. ఇంకా లాక్ డౌన్‌లో వున్నప్పుడు దుకాణాలు మూతపడతాయి. అందుచేత �...

1. ఉదయం నిద్ర లేవగానే పరగడుపున రెండు-మూడు గ్లాసుల గోరువెచ్చటి మంచి నీటిని సేవించండి. 2. ప్రతి రోజు కనీసం పదిహేను నిమిషాలపాటు యోగాసనాలు లేదా వ్యాయామం చేయండి. 3. ఉసిరి లేదా త్రిఫలాతో కూడుకున�...

ఆముదం చేసే మేలు తెలిస్తే దాన్ని ఉపయోగించకుండా వుండమని ఆరోగ్య నిపుణులు. చాలామంది ఆముదమంటే దూరం పెట్టేస్తుంటారు. కానీ ఆ ఆముదంతో వంటలు చేసుకున్నా.. దానితో చేసినవి తిన్నా ఎంతో మంచిదంటున్నా...

కొవ్వు శరీరంలో పేరుకుపోతే గుండె సంబంధ సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. అంతేకాదు... ధమనుల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు రక్త ప్రసరణ మార్గం చిన్నదవుతుంది. ఈ సమస్యనే ఎథిరోస్క్లైరోసిస్ అంటారు. ఈ పరిస్థ...

మనుషుల ఆరోగ్యం.. పీతల రక్తంపై ఆధారపడి ఉంటుందట. ఇదే విషయాన్ని సైనిటిస్టులు కూడా పేర్కొంటున్నారు. అయితే పీతల రక్తం నీలి రంగులో ఉంటుందన్న విషయం మీకు తెలిసే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా హార్స్ షూ పీతలు...

క్రిములు చేతుల పైనే కాదు... నోట్లోనూ ఉంటాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజు రెండుసార్లు ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్‌పేస్టుతో పళ్లు తోముకోవాలి. నాణ్యమైన టూత్‌బ్రష్‌ను తీసుకోవాలి. స్థూలకాయం సమస్యతో బాధపడు...

ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రకృతి ప్రసాదించిన పండ్లను తీసుకోవాలి. వీటిలో బొప్పాయి పండు ఒకటి. బొప్పాయి విత్తనాలు జస్ట్ ఓ టీ స్పూన్ తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఏంటి బొప్పాయి విత్తనాలు తినా�...

కరోనా ప్రభావం ఆహార అలవాట్లపై కూడా ప్రభావం చూపుతోంది. ఈ వైరస్ వేగంగా విస్తరిస్తోన్న నేపథ్యంలో మాంసాహారాన్ని తగ్గించేస్తున్నారు ప్రజలు. అయితే బిర్యానీని తినడం ఆపలేకపోతున్న కొందరు అందు�...

బరువు తగ్గాలంటే అందుకు తోడ్పడే ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటించాలి. వాటిలో చెప్పుకోదగ్గది ఆయుర్వేద జలం. శరీరంలో పేరుకున్న అదనపు కొవ్వును కరిగించే ఈ జలాన్ని ఎలా తయారుచేయాలో చూద్దాం. కావలసిన పద...

చలికాలం పోయి ఇప్పుడే మెల్లగా వేసవి వచ్చేస్తోంది. ఎండ పెరుగుతూ వుంటే మెల్లగా శీతలపానీయాల గిరాకీ పెరుగుతుంటుంది. ఐతే ఏవేవో కూల్ డ్రింక్స్ తాగేకంటే నల్ల ద్రాక్ష రసాన్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్య�...

ఉప్పూ, కారం సరైన మోతాదులో పడితేనే ఏ వంటకానికైనా రుచి. అయితే మిరప రుచికి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా అవసరమే అంటున్నారు నిపుణులు. మిరపలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ అనే ఆల్కలాయిడ్ దాని ఘాటుకు కార�...

ప్రపంచ దేశాల ప్రజలను భయకంపితుల్ని చేస్తోన్న కరోనా వైరస్‌ (కోవిడ్‌-19) సోకకుండా తీసుకోవాల్సిన ముందు జాగ్రత్త చర్యల గురించి ప్రపంచ వైద్య నిపుణులు ఇప్పటికే పలుసార్లు వెల్లడించిన విషయం త...

బీరకాయలో సి విటమిన్, ఐరన్ రిబోఫ్లేవిన్, మెగ్నీషియం, థయామిన్‌తో పాటు అనేక రకాల ఖనిజ లవణాలుంటాయి. బీరకాయలో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, కేలరీలు తక్కువ. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మంచి ఆహా...

జామపళ్లను తింటే త్వరగా జీర్ణం కావని, జలుబు చేస్తుందని అపోహపడుతుంటారు. అయితే అవన్నీనిజం కాదు. జామపండ్లలో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉండటంతో షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. �...

రోజువారీ మనం తీసుకుంటున్న ఆహారంలో పలురకాల రంగులుంటాయి. ఈ రంగుల ద్వారా శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు లాభాలు చేకూరుతాయని పరిశోధకులు తెలిపారు. తెలుపు రంగు బంగాళా దుంప, వెల్లుల్లి(తెల్లగడ్డ), తె...

జీడిపప్పు ప్యాకెట్లు బ్యాగులో వేసుకుని సమయం దొరికినప్పుడల్లా అలా నాలుగేసి నమిలేస్తున్నారా? తిన్నాక బరువు పెరిగిపోతామేమోనని అనుమానం వుందా? అయితే ఈ కథనం చదవాల్సిందే. జీడిపప్పులో విటమి�...

చుండ్రు సమస్య వున్నవారు అదేపనిగా తలలో చేతులు పెట్టి గోకుతూ వుంటారు. ఎవరైనా చూస్తారన్నది కూడా పట్టించుకోరు. ఐతే ఈ అలవాటు పదిమందిలో ఇబ్బందికి గురిచేస్తుంది. కొంతమంది ఈ అలవాటును మానుకుంద�...

ఉదయం టీ కాఫీలకు బదులు ఒక గ్లాసుడు మజ్జిగ తీసుకుంటే.. ఏంటి ఫలితం అని తెలుసుకోవాలంటే.. ఈ స్టోరీ చదవండి. ఉదయం టీ, కాఫీలకు బదులుగా ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తీసుకుంటే ఆరోగ్యం మీ సొంతం అవుతుంది. కడుపులో ఉ...

చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు ప్రతి రోజూ ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో వాకింగ్ చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వారికి అమెరికాలోని బ్రిగ్‌హామ్ యంగ్ విశ్వవిద్యాలయ అధికారులు షాకింగ్ న్యూస్ వెల్లడించారు. ప్ర�...